盤點后的感受

許多人在盤點之后有如下發現和感悟：

（1）滿足感：覺得自己特別不錯，經歷豐富、與眾不同。

（2）“放下”的感覺：對我不好的人，也許是因為他們生命中缺失的太多。

（3）變得開心：不是刻意的，而是自然而然地由內而外的開心散發了出來。

人們常常是有了健康，就會想要很多很多的錢；有了錢，又想要車要房，升官發財；然后想要愛人全部的心思都放在自己身上。等到身體垮了的時候，就說只要健康，什么都可以不要。可悲的是，當我們想只要健康的時候，往往已沒有了回頭的路。

我不應該陷在自己的不幸、自己的困境中怨天尤人，讓負面情緒無限制地擴大。要知道每天每個人都會有自己的煩惱，但是每個人都在我不知道、看不到的角落里堅強地生活著，對人生充滿期盼和希望！

現在，世界上有些國家的平民在戰火中顛沛流離，生命朝不保夕，我很慶幸自己生活在一個和平的年代和國度。這里沒有戰火，不用顛沛流離；這里遠離瘟疫疾病，沒有歧視。與他們比起來，我是如此幸福！

如果你做完以上練習，實在還是想抱怨，那么就在你抱怨的任何事情后面，加上一句“幸運的是，我還活著?！北热纾?/p>

我的老板真討厭，幸運的是，我還活著。

我的愛人不關心我，幸運的是，我還活著。

我的錢包丟了，幸運的是，我還活著。

我的孩子沒有考上重點中學，幸運的是，我還活著……