活在此刻，讓心感受當下

佛家講求頓悟，即在一瞬間領悟。但人的思想的改變很費周章。有些人因為某件事情的觸動，也許就在那么一瞬間“頓悟”了，看問題的角度會突然變化，但大多數人則不會如此。

禪宗要求人們“活在當下”，即面對任何事情都能保持淡泊而專注的心，這就是所謂的“定”，“定”則能生“慧”。人要活在此刻，讓心感受當下，享受當前的人心“定”的本質。

在一個美麗的海灘上，有一位年近七旬的老人，每天坐在一塊固定的礁石上垂釣，不管是刮風下雨，還是烈日當頭，他都會來到這里，風雨無阻；不管運氣怎么樣，釣多抑或釣少，兩個小時的時間一到，他便收起釣具，揚長而去。

老人的古怪行為引起了一個年輕人的好奇，終于有一天，年輕人忍不住走了過來，問他：“當您運氣好的時候，為什么不索性釣上一天，這樣一來，就可以滿載而歸了！”

老人平淡地反問道：“釣那么多魚干什么？”

“可以賣錢呀！”年輕人覺得老人很傻。

“得了錢又來干什么呢？”老人仍然平淡地回問。

“買一張網，你就可以捕更多的魚，賣更多的錢。”年輕人迫不及待地說。

“那更多的錢來干什么？”老人還是那副無所謂的神情。

“買一條漁船，出海去，就能捕更多的魚，賺更多的錢。”年輕人認為有必要給老人訂一個規劃。

“賺了錢再干什么？”老人仍是副無所謂的樣子。

“組織一支船隊，賺更多的錢。”年輕人心里直笑老人的愚蠢。

“賺了更多的錢再干什么？”老人已準備收竿了。

“開一家遠洋公司，不僅捕魚，而且運貨，來往于世界各大港口，賺更多更多的錢。”年輕人眉飛色舞地描述著。

“賺了更多更多的錢來干什么？”老人的口吻已經明顯地帶著些嘲弄的意味。

年輕人被這位老人激怒了，沒想到自己反倒成了被問者：“當然是為了享受生活！”

老人笑了：“我每天釣魚兩小時，其余的時間嘛，看看朝霞，欣賞落日，種種花草蔬菜，會會親戚朋友，優哉游哉，我已經在享受生活了。”說話間，老人已打點好行裝，準備回家了——因為，今天的兩小時已經到了。

垂釣只是為了“釣”，為了享受“釣”的樂趣，而不是為了魚。拋棄功利思想，以一種悠閑的心態在海灘上垂釣，觀朝霞，賞日落，這是一種多么令人神往的人生境界啊！

中國有句俗話：“饑則食，渴則飲，困則眠。”可是當今社會有很多人過于貪婪，總是希望擁有越來越多的東西，盡管自己擁有的已經足夠，卻希望能得到更多，于是忘記了此時此刻的自己，忘記了自己原本純真的一顆心。

以寫《達到經濟自由的9個步驟》一書而聞名的奧曼，買得起勞力士手表和名牌服飾，開得起豪華跑車，也能夠到私人小島度假，卻坦白承認她沒有滿足感，甚至有好友在旁時她仍然感到寂寞。奧曼說：“我已經比我夢想的還要富裕，可是我還是感到悲傷、空虛和茫然。錢財居然不等于快樂！我真的不知道什么東西才能帶來快樂。”

像奧曼那樣，為錢奮斗了大半輩子才悟出“有錢不一定快樂”的道理的人不在少數。一個人如果肯花時間靜下心來讀讀普拉格的《快樂是嚴肅的題目》這本書，就會感悟出，“活在此時此刻，擁有感恩之心是快樂的秘訣”。

米蘭·昆德拉在《緩慢》一書里這么說：“在法國，每50分鐘就有一個人慘死在公路上，看著公路上那些瘋狂開車的瘋子，真瘋狂……”

在現今時代，每個人都活在風馳電掣的速度中，很多人仿佛停不下來的轉輪，拼盡全力地“碾壓”倏忽即逝的時間。有一位哲學家說：“現代人一輩子里的最大浪費就是忙碌。”這句話讓人深受啟發。很多人都在忙，但為什么而忙，卻又渾然不知。“忙得要死”、“忙得要命”，被人們無意識地掛在嘴邊，然而，好多人卻忘了“忙得要死”、“忙得要命”的原因，也不知道為何而忙。昆德拉在書中寫道：“緩慢的樂趣在哪里？”這也是許多人想知道的答案，人生為何必須如此來去匆匆？老用對錯、是非、好壞、富不富來評量，實在毫無品質可言。停下來吧！

誠然，人生活在這個世界上，確實需要去努力奮斗，但是奮斗只是生活的一部分，在奮斗之余，還可以擠出一點時間，享受當前的生活。不要因為賺了太多太多的錢，就忘記了生活是什么；也不要因為奮斗得太遠太遠，而忘記了奮斗的樂趣！

為了更好地生活，為了提高生活的質量，不妨讓自己每天都享受一下生活的樂趣，感受一下此時此刻的美好生活。而要享受“慢生活”，人應該做到以下幾點：

1．按時回家

這是停下工作、過好生活的最基本要求，只要你記得按時回家，生活便會向快樂靠攏。別以為自己是天下最重要的人，該回家時回家，享受家庭生活的溫馨，是對自己和家人的一種最大的善待。

2．體會一下自然的美好

你不妨試著做一些與原來回家時完全不一樣的事。比如，以前回家坐下便打開電視，現在則改成打開收音機，或者打開窗子，讓和煦的風輕柔拂過，或者登上樓頂欣賞一下皎潔的月光。

3．放慢動作

別急著把某一件事做完，別急著催促孩子吃飯、洗澡、睡覺，讓生活依它的步調緩緩進行，你會發現，原來很多痛苦的始作俑者是自己。