你的身體會說話

先說一個親身經(jīng)歷的事。多年前我咳嗽一月有余，直到眼冒金星實在撐不住時去了醫(yī)院。當天值班的是神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，她聽我說病了一個多月，沙星、頭孢、阿奇霉素三大類抗菌藥吃了很多，就讓我拍片。那天沒有其他病人，她就跟我聊天，并說我沒病，只是身體在說話，在透露一些信息。

現(xiàn)在知道這是心理問題軀體化的表現(xiàn)。我們身體提醒自己：注意當前的情緒和心態(tài)。

我們都知道“亞健康”是介于健康、疾病之間的狀態(tài)，是人們在適應(yīng)生理、心理、社會應(yīng)激過程中，由于身心系統(tǒng)的整體協(xié)調(diào)失衡功能紊亂，而導(dǎo)致的生理、心理和社會功能下降，但尚未達到疾病診斷標準。這種狀態(tài)通過自我調(diào)整可以恢復(fù)，但是長期持續(xù)存在則可惡化成疾病。2010年《中國人亞健康狀態(tài)綜合評估診斷和預(yù)測系統(tǒng)的建立》正式出臺，在全國大中城市以5萬多人為樣本，歷時三年的調(diào)研結(jié)果顯示：將全部樣本共計14個職業(yè)類別的亞健康比例相加，中國勞動力人口約有10%的人沒有任何癥狀，30%的人受到軀體或心理疾病的困擾，60%的人身陷亞健康危機。其中位于前三甲的是：專業(yè)技術(shù)人員、學生和辦事人員。中科院心理研究所也曾做過一個調(diào)查，發(fā)現(xiàn)科技人員的平均壽命比常人低很多，壓力致使身體處于亞健康狀態(tài)。國家與社會管理者也是高發(fā)人群，政府職員的非正常死亡，他們留下“絕筆”均提到：近來身體狀況差，有很大壓力。公務(wù)員要應(yīng)對考核、上下級關(guān)系、群眾監(jiān)督、各種政界商界交織在一起的諸多原因，精神負擔過大。人的內(nèi)心不穩(wěn)定、不平衡就會造成個人軀體上的負荷。當我們的身體出現(xiàn)不適，就是向自己發(fā)出警告，提醒自己停下忙碌的腳步，有意識地好好照顧一下自己的身體和心理，對自己好一點。

路易絲·海（Louise L.Hay）是美國著名心理學家和心靈導(dǎo)師，她有一個振聾發(fā)聵的說法：什么人得什么病，我們每個人創(chuàng)造了自己的疾病。她是全球“整體健康”觀念的提倡者，她強調(diào)要學會傾聽身體的語言，被世界媒體稱為“最接近圣人的人”。

下面是路易絲·海（Louise L.Hay）給出的一個身體語言的小詞典。

心臟代表愛。血液代表快樂。心臟很樂意把快樂送往身體的各個部位。當自己拒絕愛與快樂時，心臟枯萎了，變冷了。結(jié)果是：貧血、心絞痛和心臟病發(fā)作。

頭發(fā)代表了力量。在某種程度上也釋放著求偶的信息。脫發(fā)，表示健康的下降，過度的緊張。

耳朵代表著聽。當耳朵出現(xiàn)問題時，預(yù)示著你再也不想聽到某些東西了，你對聽到的東西反感。

眼睛代表看的能力。當眼睛出現(xiàn)問題的時候，通常預(yù)示著我們生活中有什么東西不愿意看到。比如有那么多戴眼鏡的孩子，那是對過重的學習無聲的反抗。

頸部代表靈活。特別固執(zhí)的人，尤其對環(huán)境有某些頑固感受的人，容易患嚴重的頸椎病。

咽喉代表我們大聲說話的能力，表示你所希望得到的，你所企求的。當我們的咽喉出現(xiàn)問題時，通常意味著我們覺得自己說某些話是不恰當?shù)摹Ｋ€代表著身體內(nèi)部的創(chuàng)造力，能量集中在咽喉部。

后背代表著我們的支持系統(tǒng)。后背出現(xiàn)問題時，意味著我們感到?jīng)]有支持。如果覺得自己失去了家人、配偶、孩子、領(lǐng)導(dǎo)、朋友的支持，感覺到支持受到破壞時，人極容易感到背痛，失去力量感。人們常說“身后有強大的力量”、“背負著重大的責任”就是這個意思。當我們支持某個人時，我們會說：“我會站在你的背后。”另外，沒錢或是怕沒錢的時候，也容易背痛。

胃是用來消化我們所有的新思想和新體驗的。一般來說有什么我們不得不下咽的東西，你必須強咽下去，可你不喜歡。于是你的胃就代替你提抗議。

生殖系統(tǒng)的疾病通常是我們感覺到性的骯臟或是不喜歡自己的角色。

腸道和你放棄的能力有關(guān)。腸道有病的人通常很會過日子，可能比較吝嗇。我們的身體如同生活的節(jié)奏和韻律一樣，需要在攝取、吸收和排泄之間達到平衡。

腿有問題，常常意味著你害怕向前走。

膝關(guān)節(jié)有問題，通常是拒絕妥協(xié)和彎曲，特別倔強。

肥胖代表著不安全，于是希望儲存更多的食物。尤其是來源于父母的不安全感，他們只顧給孩子喂食，覺得這就是愛和關(guān)懷。于是給孩子傳遞了這樣的信息：關(guān)愛自己就是多吃東西。“多吃點”“吃好點”，都是饑餓的孑遺。

更年期的實質(zhì)就是怕衰老，怕自己不被人需要。

疼痛表明了內(nèi)疚。內(nèi)疚者總是在尋找懲罰，懲罰導(dǎo)致了疼痛。

是否是我們創(chuàng)造了自己的疾病呢？身體的語言有時模糊不清，有時又清晰無比。別再忽視你身體的語言，靜下來了解你的身體。你的身體在任何時候都會對你不離不棄，你要善待自己的身體。當身體發(fā)出信號時，你可以反思導(dǎo)致這種癥狀的心理因素。

你的身體會說話，請放慢匆忙的腳步，傾聽你身體發(fā)出的語言，關(guān)注自身的健康，朝著更加幸福的生活和健康狀態(tài)進發(fā)。