寬恕傷害你的人

寬恕是困難的，

也是高貴的。

寬恕不是軟弱可欺，

更不是放縱縱容。

寬恕是比復仇更偉大更長久的力量。

正如雨果所說，世間最高貴的復仇是寬容。

寬恕是治愈傷害的良藥

寬恕不是忘記，也不是自我壓制和犧牲。人活著就不可能避免傷害，我們應怎樣對待傷害、治愈傷害呢？答案就是：學會寬恕！

寬恕不是抵消。事實上，真正的寬恕從來不否認、辯護或試圖抹殺創傷。做一個懂得寬恕的人，我們依然可以記得所發生的事情；但是，我們不會因此強化它所引起的那種強烈的怨恨和不滿。我們可以去關注更好的、更有意義的方面，讓自己去做更多更好的事情。

寬恕不是赦免。當我們決定寬恕傷害我們的人時，不是讓他們不再負責任，而是告訴自己，不要通過報復或其他捷徑來達到目的。以暴制暴從來不是好的選擇，冤冤相報也無有了時。我們需要的是經過長期的努力，讓傷口愈合。當我們不再期盼報復時，寬恕就會在我們心靈中生根發芽。

一位禪師住在茅屋中修行。有一天，他趁著夜色到林中散步。當他回來時，卻發現自己的茅屋中進來了一個小偷。

很顯然，小偷沒有找到任何財物，正打算離開。忽然，他看到了門口歸來的禪師，一陣驚愕。禪師什么也沒說，只是靜靜地站在門口，手上搭著自己的外衣。

兩人對視了一會兒，禪師和藹地說：“你老遠來探望我，總不能空手而回呀！夜涼，你穿上這件衣服吧！”說著，禪師就把衣服披在小偷身上。

小偷低著頭，急匆匆地溜走了。

看著小偷的背影，禪師抬起頭來，對著明亮的月亮說：“可憐的人呀，但愿我能送給他一輪明月。”

第二天一早，禪師推開門，就看到他披在小偷身上的外衣，已經被整齊地疊好，放在門口了。禪師高興地說：“我終于送了一輪明月給他！”

按理說，小偷到禪師的茅屋盜竊，雖然沒有偷到什么東西，但畢竟是一種傷害。可禪師卻沒有窮追猛打，而是用慈悲和寬恕喚醒了他心中的良知，如此做法，讓世界少了一個小偷，多了一個好人，而禪師也強化了自己的修行。這和林肯的名言“消滅敵人的最好方法就是將他變成朋友”，有異曲同工之妙。

寬恕通過自我改變而追求內心的平靜。所以，寬恕不是為了別人，恰恰為了自己的快樂。當你明白這點時，你必將收獲更多的安寧和快樂。

背負仇恨是愚蠢的事

傷害和被傷害在生活中不可避免。傷害讓我們從反面積累了人生經驗。人類是群居動物，由于資源的有限，只要生存就必然引起競爭，從而不得不和別人產生碰撞。盡管有時我們會盡量避免，也難保可能傷害到無辜的個體。可如果我們對生活中那么多的美好視而不見，卻偏偏將不愉快的事情常放心中，那就會讓心情越來越惡劣，生活也變得一團糟。

放下心中的痛苦和怨恨，

給你討厭或憎恨的人一張寬恕卡，

你會發現，

生活原本云淡風輕。

憤怒能讓人失去理智，仇恨能滋生致命的毒素。毀掉我們的不是敵人，而是我們心中的怒火。仇恨是把雙刃劍，既傷害別人，也傷害自己。

蒂娜是個有智慧的老師，她發現自己的許多學生都心胸狹隘，睚眥必報，就決心改變這一現狀。

蒂娜給學生布置了作業，讓每個學生都把自己仇恨的人的名字寫在馬鈴薯上，然后把這些馬鈴薯用袋子裝好，帶回學校。那些仇恨越多的人，回校時帶的馬鈴薯就越重。蒂娜命令這些學生，無論何時何地都要背著馬鈴薯袋子。

十幾天過去了，學生們都累壞了。更讓他們難以忍受的是，許多馬鈴薯都變質了，散發出了難聞的惡臭氣味。

學生們紛紛請求蒂娜，不要讓他們再背著發臭的馬鈴薯了。蒂娜看著他們，淡淡地說：“孩子們，這些發臭的馬鈴薯就像我們的仇恨，它們對我們毫無用處，還帶來了沉重的精神負擔。你們愿意每天背負著這些又臭又重的‘馬鈴薯’過日子嗎？”

學生們明白了老師的苦心，從此之后果然學會了寬恕，生活也變得簡單、快樂多了。

我們不是為敵人而活的，更不是為報復而活的。如果別人傷害了我們，而我們卻一直牢記在心，那就相當于又讓自己一次次地回味折磨。不要讓傷害我們的人給我們二次傷害，更不要因為仇恨而自我傷害。如果我們總是抱著仇恨不放，那就相當于讓仇人主宰了我們的快樂，我們的人生還有什么意義可言呢？

以德報怨是寬容的最高境界

對我們短暫而寶貴的生命而言，因沉溺于任何一種情緒而影響到自己的心情、生活，都是不值得的。面對曾經傷害你很深的人，應該有勇氣去原諒他；而以德報怨，則已接近神明，是寬容的最高境界。因為神明對人類充滿了無邊無際的愛，所以無論人做什么，他都能予以寬容，并繼續付出他的愛。這種境界，讓我們高山仰止，心向往之。

戰爭期間，一支部隊在森林中與敵軍相遇，激戰中，兩名戰士與部隊失散了。他們本就是同一個小鎮的人，現在只得在森林中艱難跋涉，相互依存，一邊躲避敵人的追捕，一邊尋找部隊。

十多天過去了，他們依然無法聯系到部隊。不過老天開眼，讓他們逮到了一只小鹿。依靠僅有的一點鹿肉，他們可以再支撐幾天。鹿肉被年輕一些的戰士背在身上。

這天，他們在森林中行走，突然遇到幾個敵人。就在他們以為幸運地擺脫了敵人時，隨著一聲槍響，走在前面的年輕戰士中了一槍。后面的戰友驚慌失措，他害怕極了，跑過來抱起戰友，淚流不止。

晚上，未受傷的戰士一反常態，一直念叨著母親，兩眼呆滯無神。就在兩個戰士以為要餓死在森林中時，部隊派人來救出了他們。不久，未受傷的戰士在一次戰役中犧牲，而那個受傷的戰士則一直照顧著犧牲戰友的母親，直到老人去世。

事隔30年，那位受傷的戰士說：“我知道那一槍是我的戰友開的，他臨終前要說出真相，我阻止了他，因為我早知道了。當他抱住我時，我察覺到他的槍管是熱的，但我馬上寬恕了他。因為我知道，他想活下來是為了照顧他母親，我沒有理由不原諒他。”

很少有人能真正做到以德報怨，正因如此，那些做到的人才讓人不得不佩服、仰慕。因為作為一個人來說，能容忍別人對自己的誹謗和傷害已實屬難得，而能以德報怨，寧可天下人負我也不負天下人，讓世界少一些不幸，回歸溫馨、仁慈、友善和祥和，則需要非同一般的豁達和仁慈。

曼德拉因為反對種族隔離政策，被關押在一座荒涼的小島上長達27年。1994年，當他76歲時，終于被選為南非歷史上第一位黑人總統。實權在握的曼德拉不但沒有報復曾經殘酷虐待過他的獄方人員，還邀請他們參加總統就職典禮，分享自己的喜悅與榮耀。

曼德拉在致辭中說，他的就職典禮能邀請到這么多尊貴的客人，深感榮幸；而最讓他高興的是，昔日看守他的三名前獄方人員也來到了會場。由于自己年輕時性格急躁，正是27年的牢獄生涯使他學會了控制自我情緒，并磨煉了他的意志與忍耐力，讓他學會了笑對痛苦與磨難，所以他感謝那三位前獄方人員。

當傷害已經是既成事實時，避免痛苦的最好方式，就是寬恕那些曾給你帶來傷害的人。寬恕別人不易，但正因如此，它才彰顯著神性的光芒。

以德報怨是一種能力，這種能力可以停止傷害的繼續擴大。沒有這種能力，則不得不承擔因為報復、憎恨而產生的毒副作用，讓生活充滿陰影。