最快樂的時刻就是活在當下

如果你希望自己的每一天能生活得十分快樂，那么就要學會活在當下，那樣才會活得自在。你要分清楚過去和現在。你的過去只會對現在產生影響，如果你被困在過去的陰影中，你就不可能快樂地生活在今天。也許，對過去和未來的某些思考雖然是有益的，但是花費太多的時間去反省過去、計劃未來，這其實是在浪費時間。因為生活本身只有在此時此地，才能充分享受生活。我們不能否認過去，但是也不能沉溺過去，只有關注現在，我們才能活得更像是自己，才能發揮我們的聰明才智，生活才能更加的真實和精彩。

根據快樂的原則，制訂一個快樂的計劃，就是只為今天而活。今天的生活，你就應該放下過去的煩惱、舍棄未來的憂思，而是把自己所有的精力投入今天的生活中，因為過去的已經過去了，而未來的還很遙遠，所有今天才是應該抓住的機會。如果你是生活在過去或者未來的人，那么你現在要學會快樂地生活，那就是活在當下，只為今天而活。把你對昨天懷念或者對明天幻想的時間都用在今天，如果今天遭遇了困難，那么就要努力地克服；如果你今天遇到了喜悅的事情，那么就敞開胸懷高興。

美國著名總統林肯曾經說過：“大部分的人只要下定決心都能很快樂。”每個人的快樂不是來自外在的，而是來自內心的。只要在每一天都保持快樂的心態，活在當下，你就會獲得自由自在的快樂。人為什么會憂慮？都是因為沉溺在痛苦的過去，焦慮不可知的未來。如果一個人能夠在心里拋下昨天和明天，只是展望今天，那么他心里的壓力和負擔就不會那么沉重。他就可以以輕松的心情來面對今天的困難或愉悅，就會覺得自己的每一天都是快樂的。

幸福的人要學會用快樂的心態來面對每一天，把“活在當下，活得自在”當作自己的座右銘。讓自己去適應一切，而不是調整一切來適應自己的欲望；活在當下，就要保持自己的身體健康，珍惜自己；在每一天加強自己的思想，學習一些有用的東西；試著只考慮怎么度過今天，而不是把自己一生的問題都在一次解決。