會(huì)休息的人才能更好地工作與生活

可能很多求學(xué)者有這樣的疑問(wèn)：那些北大學(xué)子是怎么考入北大這所著名學(xué)府的？大部分人的回答可能是勤奮、努力、惜時(shí)，但那些各省市的狀元在接受采訪時(shí)，都坦言勞逸結(jié)合才是他們最好的學(xué)習(xí)方法。然而，在進(jìn)入北大后，他們擔(dān)心自己隨時(shí)都有可能被他人迎頭趕上，于是，他們不斷埋頭苦讀，最終讓自己承受了巨大的壓力。其實(shí)，如果他們能繼續(xù)以良好的、勞逸結(jié)合的狀態(tài)學(xué)習(xí)的話，相信他們能學(xué)得更好。

其實(shí)，不只是在校學(xué)習(xí)，現(xiàn)代社會(huì)，處于重壓下的人們每天都在拼命地工作，雖然雙休日時(shí)能夠在家小睡個(gè)懶覺(jué)，但恐怕心也不會(huì)那么淡然。用持之以恒的精神拼搏、奮斗是我們必須具備的一種品質(zhì)，但并不意味著要一刻不停地奔波與忙碌。適可而止，會(huì)休息才會(huì)成長(zhǎng)。只會(huì)向前猛沖，而不懂得減速緩行的人，在人生的某個(gè)彎道處，一定會(huì)沖出跑道，損失更多。

因此，生活中的人們，無(wú)論是學(xué)習(xí)還是工作，一定要懂得休息，只有勞逸結(jié)合，才有更高的工作效率。

有個(gè)成功的企業(yè)家，他的成功可謂是一路艱辛。他從十幾歲就開(kāi)始給別人幫工，每天都是早起晚睡，整天都是忙忙碌碌，好像他就沒(méi)有休息過(guò)，也沒(méi)有參加過(guò)任何的娛樂(lè)活動(dòng)，那段日子，他的夢(mèng)想是，將來(lái)自己有一間鋪?zhàn)泳秃昧恕?/p>

幾年后，他終于開(kāi)了一間鋪?zhàn)印Ｉ獠诲e(cuò)，此時(shí)，他告誡自己，自己的生意，更不能放松，于是仍然起早貪黑，匆匆忙忙，休息時(shí)間更少了。他想，等將來(lái)生意做大了就好了。

又過(guò)了幾年，他的生意果然做大，擁有了數(shù)間很大的門(mén)市，每天貨進(jìn)貨出幾百萬(wàn)元的資金流動(dòng)，他更不敢放手給別人去做，還是自己苦拼，聯(lián)系貨源，接待客戶，管理賬目……沒(méi)黑沒(méi)白，忙得如有狼在后面追一般。看他真的好辛苦，有人就勸他：“你放一放可以嗎？好好地休息一天，看看世界會(huì)不會(huì)大變！”

他回答：“不行，我不做時(shí)，別人會(huì)做的，前面的那些大戶我會(huì)追不上的，后面一些中小戶又逼上來(lái)，放一放，我會(huì)落在后面的。”

終于有一天，他累倒了，被迫躺在病床上不能動(dòng)了，以前高速運(yùn)轉(zhuǎn)的日子一下停下來(lái)，他終于可以靜靜地想一下匆匆而過(guò)的人生了。有一次，他看到一個(gè)病人被抬進(jìn)手術(shù)室再也沒(méi)回來(lái)，那個(gè)病人很年輕，剛剛還與自己談出院后要去旅行。他看著對(duì)面空空的病床，心不由一震，頓時(shí)大徹大悟：人由生到死其實(shí)只是一步的事，這一步，自己卻走得太過(guò)沉重啊！一直以來(lái)，自己的名利心太重，想要的太多，然而真正得到的卻很少。如果不是這次病倒，他會(huì)一直拼到50歲、60歲，甚至更久，沒(méi)有娛樂(lè)，沒(méi)有休息，最后兩手空空地離開(kāi)這個(gè)世界，這是一件多么可悲的事啊！康復(fù)后，他像換了一個(gè)人似的，生意還在做，只是不那么拼命了，他不再去追前面的大戶，也不怕后面的小戶追上來(lái)，甚至錯(cuò)過(guò)一筆很有賺頭的生意也不會(huì)在意，人們還經(jīng)常可以在高爾夫球場(chǎng)上看到他，有時(shí)他也慷慨地與他的家人坐飛機(jī)到外地旅游。

他終于懂得了生活的意義。

生命如此脆弱，人生苦短，我們當(dāng)然需要努力地工作，但我們不能忘記，除了工作之外，還有很多值得我們追求的東西，如健康、幸福等。因此，和故事中的企業(yè)家一樣，我們也應(yīng)及早幡然悔悟，才能收獲一份最本真的快樂(lè)。

有過(guò)登山經(jīng)歷的人會(huì)有這樣的體會(huì)，那就是：山很高，需要分好多步才能登頂，最關(guān)鍵的其實(shí)就是在中途，一旦停不下來(lái)休息，那么就必然會(huì)在最接近終點(diǎn)的時(shí)候落下。工作中，我們適時(shí)調(diào)整自己也是必需的，一個(gè)真正會(huì)學(xué)習(xí)的人不會(huì)打疲勞戰(zhàn)，而是懂得充足的休息才有更充沛的精神。

那么，在工作與學(xué)習(xí)中，我們?cè)撛鯓幼龅絼谝萁Y(jié)合、調(diào)整自己呢？

1．統(tǒng)籌兼顧、合理安排

應(yīng)該合理分配工作、休息的時(shí)間，做到勞逸結(jié)合，把握好生活的節(jié)奏。

2．多做體育運(yùn)動(dòng)

不知你有沒(méi)有這樣的體驗(yàn)：當(dāng)情緒低落時(shí)，參加一項(xiàng)自己喜歡又擅長(zhǎng)的體育運(yùn)動(dòng)，可以很快地將不良情緒拋之腦后。這是因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)可以緩解心理焦慮和緊張程度，分散對(duì)不愉快事件的注意力，將人從不良情緒中解放出來(lái)。另外，疲勞和疾病往往是導(dǎo)致人們情緒不良的重要原因，適量的體育運(yùn)動(dòng)可以消除疲勞，減少或避免各種疾病。

3．留出一些機(jī)動(dòng)時(shí)間以處理突發(fā)狀況

很多人認(rèn)為，忙碌的一天才是充實(shí)的一天，以至于他們經(jīng)常把一天的日程安排得滿滿的，但一遇到突發(fā)事件，就手忙腳亂了，其實(shí)，你應(yīng)該學(xué)會(huì)合理規(guī)劃時(shí)間，留出一些時(shí)間處理突發(fā)情況；即使沒(méi)有出現(xiàn)這些突發(fā)事件，你也能給自己一個(gè)放松和休息的機(jī)會(huì)，或與父母、朋友聯(lián)絡(luò)一下感情、考慮一天工作中的得失等。

總之，對(duì)于日常工作和學(xué)習(xí)，我們只要合理安排時(shí)間，懂得調(diào)節(jié)自己，做到勞逸結(jié)合，大可以不慌不亂，甚至有一些充裕的時(shí)間享受生活。