任何一種情緒，都在為你的人生保駕護航

聽很多人說：情緒是魔鬼。

我們說情緒是魔鬼，是因為許多人在情緒沖動時做了傷害自己、傷害他人的事情。所以有“一失足成千古恨”之說。水是滋養(yǎng)我們的生命之源，但發(fā)生洪災時也吞噬過數(shù)不清的生命；火給予了我們很多能量，使我們能夠取暖、做飯、制作很多東西，但發(fā)生火災時，也會燒毀一切我們認為有價值的東西——包括生命。那么我們是否也可以說，水和火是魔鬼？

它們都是生命的資源，可以是魔鬼，也可以是天使，關鍵取決于人們是否對它們失去控制。

其實，情緒也一樣是生命的資源。天下沒有什么情緒是魔鬼，所有的情緒本質上都是天使，都在守護我們。

正面積極的情緒告訴我們，現(xiàn)在所處的狀態(tài)已經(jīng)很幸福，或者正在靠近幸福。

負面消極的情緒告訴我們，此時此刻的狀態(tài)正在遠離幸福的軌道，一如疼痛對身體的作用。想象一下，如果沒有疼痛，我們受傷、骨折都會毫無感覺，結果會如何？在醫(yī)學上，一個沒有疼痛感的人，生命都會很短暫，由于感覺不到痛苦，患者經(jīng)常弄傷自己，導致嚴重感染，危及生命，他們的壽命一般都很難超過25歲。

情緒本身并無好壞，也無對錯，是我們自己的分別心，讓我們想極力遠離負面情緒，追逐積極情緒。

我們需要的不是咒罵情緒是魔鬼，而是學習如何讓情緒成為我們的衛(wèi)士以及幸福指南。

比如，當我們感到難過或抑郁時，一般意味著已經(jīng)失去或將會失去一些自己覺得珍貴的東西，包括有形的和無形的，物質的和非物質的；或者我們無法企及我們希望達到的目標。

當我們感到憤怒時，意味著別人冒犯了我們，冒犯了我們?yōu)槿颂幨赖臉藴剩胺噶宋覀兊囊恍┑赖聵藴剩灰灿锌赡苁怯腥四昧宋覀兊臇|西，搶了我們的愛人……

當我們感到焦慮和害怕，意味著我們對未來發(fā)生的一切不確定，不能把握，害怕產(chǎn)生和自己的預期相差太大的不好的結果。

當我們感到愧疚時，意味著我們做了對不起別人的事情。

當我們感到羞愧時，意味著我們做了違反社會或文化準則的事情。

所以，當每一種情緒來臨的時候，我們先要靜下心來搞清楚這個情緒到底意味著什么，如此，我們就不會把時間和精力陷在情緒之中，逃避或者與之對抗，而是去探究情緒背后的原因，找到需要改變的方向。

情緒是天使，是保鏢，特別是負面情緒。因為在痛苦中，我們才會真的停下來，靜下來，思考改變。

改變?nèi)说牧α坑袃煞N：一個是痛苦，一個是愛。因痛苦而改變比因愛而改變的人更多。