蔡康永在接受記者采訪時曾這樣評價小S：“小S是個很好玩的人，她的個性本身就很樂天，很有活力，這個朋友讓我覺得活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事。而有的人則會讓我覺得活著很沒勁，碰到他會把我的能量都吸走。”遇到不同的人竟會有如此迥異的感受？的確如此，這樣的形容毫不夸張。美國研究人員有一項發現表明，當一個人感到疲憊、崩潰或者缺乏自信時，不僅與他本身的性格和生活經歷有關，還可能與他的朋友圈具有一定的聯系。有一類人，經常用言語或行為給別人的生活帶來困擾，讓人感到灰心喪氣、厭倦困乏，甚至失去生活的希望。如果一個人擁有這樣的負能量朋友，那他狀態低迷的根本原因也許就在于此了。

在一次同學聚會上，琳娜遇到了大學時代的舍友，舍友畢業后就出國了，這次回國已經是兩個孩子的母親。多年未見，兩個人相談甚歡，大學時代的姐妹情深在一件件往事中重新浮現。之后沒多久，琳娜接到舍友的電話，舍友說，隨著先生事業的重心轉移，他們全家也要在近期搬回國內了。這個消息讓琳娜很是高興，從此生活中又可以增加一個密友了。

沒多久，琳娜的舍友就成了琳娜家的常客。可漸漸地，琳娜發現，舍友最關心她的兩大隱私，一個是琳娜一家的收入，一個是琳娜兩口子是否打算要孩子。舍友經常很含蓄地問：“你先生薪水挺多的吧，否則你怎么會安心在家做全職太太？”而談及是否要孩子時，舍友似乎比琳娜的母親還著急。每次閑聊，總要有意無意地提到這個話題，甚至以“英雄母親”的口吻夸獎自己的兩個孩子，順便再八卦一下某明星已婚多年卻不曾生育的消息，似乎在暗示琳娜兩口子是否有什么身體方面的缺陷才導致無法生育。

不僅如此，舍友還會不失時機地顯擺自己的先生工作能力如何強，自己的孩子如何乖巧聰明，自己又從國外帶了哪些高級化妝品等，仿佛只要她擁有的就是天底下最好的。

琳娜原本是個淡定從容的人，不喜歡炫耀和攀比，只喜歡過悠閑清靜的小日子，但舍友的出現讓琳娜原本平和的心態漸漸發生了失衡。受舍友的影響，她也開始不自覺地和旁人比較起來——自己的衣服不夠漂亮了，先生的身材發福顯得笨拙了，家里的客廳面積太小了……生活中越來越多的事情都會讓她覺得不滿和厭煩，而她也變得越來越不自信了。

在一次爭執中，琳娜的先生說：“你變了，你以前不這么愛攀比、愛斤斤計較的。最近發生了什么事？我覺得你整個人的精神都有些萎靡了，看起來悶悶不樂的，還愛發脾氣。”琳娜猛然醒悟，已經有一段時間了，自己的確總是提不起精神，仿佛看什么都不順眼似的。

經過一番思索，琳娜突然明白了，自己一步一步變成怨婦，正是從舍友進入自己的生活開始的。也許舍友已經習慣了那種處處顯示優越性、時刻要把別人比下去的生活狀態，但對于琳娜來說，這不是她想要的生活。

盡管要否定一段多年的友誼讓琳娜覺得不舍，但她還是找機會向舍友表達了自己的想法，希望只與她維持“君子之交淡如水”的友誼。與其容留一段會給自己帶來負面影響的友誼，不如“殘忍”地將它束之高閣，繼續安心過自己恬淡愜意的生活。

琳娜的遭遇告訴我們，“近朱者赤，近墨者黑”的力量是如此巨大。的確，朋友對你產生的影響遠比你想象的大，為了保持健康的情緒和心態，“謹慎擇友”是非常必要的。如果你的朋友中有消極的破壞者、滔滔不絕的談話者、悲觀失望者、小題大做者、經常唱反調者、擅長施壓者、心態失衡者、毀約者、多愁善感者等，那與他們打交道時，你就要做好被壞情緒和負能量籠罩的準備了。

消極的破壞者可能會打著關心你的幌子，話中帶刺地對你品頭論足；滔滔不絕的談話者可能會非常主觀，總是想方設法讓你圍著他們轉，為他們服務；悲觀失望者可能會禁不起任何挫折，工作生活都看不到任何希望；小題大做者可能會非常敏感，因為一句玩笑話就跟你鬧翻；經常唱反調者可能會經常對你的想法和計劃持否定態度；擅長施壓者可能會忽視你的感受和需求，只注重自己的訴求；心態失衡者可能會用他們認為正確實則偏頗的生活態度來與你分析和討論事物；毀約者則根本靠不住，就算與你有約，也會在最后一刻因為其他并不緊急和重要的事情把你拋到一邊；多愁善感者則總是在悲切、抱怨，把你拖進他營造的凄慘氛圍，將你當成傾瀉哀怨的垃圾桶。

《超級訪問》的主持人李靜曾經講過一個故事。有一次，一個朋友讓她陪同去名牌店購物。朋友一口氣買了好幾件衣服，見朋友如此慷慨，店員立刻變得殷勤起來，為了配合朋友，李靜只好找了一件打折的衣服陪買。李靜說：“事后，我發現自己不太喜歡這種感覺，不是買不買得起的問題，而是我更喜歡跟一群奮斗中的人們吃吃喝喝。我找到了屬于自己的快樂方式，也慢慢懂得了在電話冊中保留什么，刪除什么。”

與充滿正能量的人為伍，你就會充分感染他們身上散發出的積極力量。無論何時何地，不管順境逆境，他們都能快樂地做自己，就算跌倒了也不會哭，而是爬起來對著鏡子中自己灰頭土臉的狼狽樣哈哈大笑，自嘲一番，然后繼續大大咧咧地勇往直前。他們的臉上經常寫著滿足和篤定，喝一碗苦藥湯跟吃一頓豪華大餐的感覺在旁人看來并沒什么區別。他們會真誠而大方地贊美別人，把羨慕、嫉妒、恨當成在學前班才會做的事。交上這類朋友，我們的生活就會變得輕松得多、快樂得多。

分享心得

擁有正能量的人往往更容易成功，朋友也更多，原因很簡單，大家都情不自禁地被正能量的積極和樂觀所吸引，愿意與這樣的人交往，也愿意幫助這樣的人。而要想擁有正能量，就要先學會感知自身的價值，這與你擁有的財物、資歷、頭銜、成就等未必有多大的關聯，而與你自身所散發出的平和、簡單、真誠、大方等氣質相關。對于心思細膩、婉約敏感的女人來說，也許最難修煉的就是如男子一樣的寬厚和大氣，而一旦女人擁有了這兩件利器，那么身上的正能量就會更容易大放異彩。