自我治愈力的源泉

一位僧人住在一個出入很不方便的廟里。由于環境的原因，即使他患上嚴重感冒，也沒有人來照顧他。對此他預防的方法是2～3天挨餓坐禪。據說這個方法可以治療一般的病。排除外界的任何干擾，集中于自己內心，有時能發揮出驚人的自我治愈力。

根據我的經驗，解決生活中問題的核心力量來自于真正了解自己。不管你長得怎樣，不管受過多少傷害，只要看到了你真實的內心，看到了你疲憊不堪的模樣，看到了你曾經擁有過的欲望，看到了……發現了真實的自己時，人類的自我治愈能力會擴大。

能夠感受到你的生命在呼吸，是一種能力。這就是人類所具有的所有力量的源泉。