幽默也許能輕松化開自己心中的郁結

蒙田說：“自責往往被人信以為真，自贊卻不會被人相信。”每個人的心理都像是一個敏感的天平，稍有變化，就會失去原來的平衡，而幽默地打趣，可以使心理的天平保持平衡，同時，也表達了自己心中的苦悶。如果真的到了氣頭上無法遏制的時候，可以采用“幽默發脾氣法”，比如，父母幫子女操勞家務，而子女卻吃完飯就離開了，父母心中肯定不舒服，這時候，父母可以說上一句：“領導，我這個服務員今天病了，是不是可以請個病假呀？”這樣，既委婉地將自己心中的不滿傳達了過去，讓子女們意識到自己的不對之處，同時，語氣詼諧幽默，更容易讓他們接受。事實證明，幽默地打趣，能輕松地化解自己心中的郁結。

心理學家認為：“一個人的身體狀態是受其心理和精神狀態所影響的，有一半以上的疾病都是由心理和精神方面引起的。”所以，保持心理平衡對我們的身體健康特別重要。在日常生活中，每個人都會遇到一些使人十分難堪的局面，當自己遭遇窘境的時候，該如何冷靜面對，又該如何調整自己的情緒呢？其實，幽默就是一劑平衡自我心理的靈丹妙藥。有一個很胖的女孩，她最怕聽到“窈窕淑女，君子好逑”這句話，感覺這是對自己莫大的諷刺。后來，她逐漸調整了自己的心態，心想：胖有什么呢？她開始不計較人們的言論，也不再為那些言語而自卑，她總是幽默地說：“我胖是胖了點兒，但我很健康。”

在古代，有個文人名叫梁灝，他曾在少年時立下誓言，不考中狀元誓不為人。可是，最終由于時運不濟，屢試屢敗，受盡了人們的譏笑。不過，梁灝本人并不在意，他總是幽默地說：“考一次就離狀元近了一步。”在這樣樂觀而幽默的心理狀態下，梁灝從后晉天福三年就開始考試，先后經歷了后漢、后周，直到宋太宗雍熙二年才考中狀元。對此，梁灝寫下了這樣一首詩：“天福三年來應試，雍熙二年始成名。饒他白發頭中滿，且喜青云足下生。觀榜更無朋儕輩，到家唯有子孫迎。也知少年登科好，怎奈龍頭屬老成。”幽默伴隨著梁灝走過了漫長的坎坷，終于走向了成功，實現了當年的誓言，不僅如此，幽默而樂觀的性格讓梁灝活過了古人難以逾越的九旬高齡。

智者認為：“憤怒或生氣都是自己跟自己過不去。”其實，任何事情都不像自己想象中那么糟糕，沒必要一直對此耿耿于懷，你生氣或憤怒的不過是你自己罷了。如何來抑制內心的憤怒而保持平和的情緒？林則徐給了我們正確的答案，他習慣于在堂上掛著“制怒”的字匾，這樣，在自己憤怒還沒有發作的時候，看到這兩個字就及時有效地控制住自己的怒氣。而對于美國人來說，能夠抑制憤怒情緒的最佳法寶就是幽默。

在南北戰爭時期，有一次，一位軍官急匆匆地迎面而來，沒料到，在作戰部大樓的走廊上卻一頭撞到了林肯的身上。當軍官看清被撞的是總統先生的時候，立即賠不是，那位軍官恭敬地說道：“一萬個抱歉！”林肯詼諧地回答道：“一個就足夠了。”接著，林肯補充道：“但愿全軍的行動都能夠如此迅速。”面對軍官無意的過錯，林肯沒有生氣，反而以幽默來化解軍官的尷尬。

后來，在一次有關兵力問題的討論中，有人問林肯：“南方軍隊在戰場上有多少人？”林肯回答說：“有120萬。”由于這個數字遠遠超過了南方軍隊的實際兵力，那些參與討論的人臉上滿是驚愕與疑慮，對林肯這樣冒失地說出一個驚人的數字，感到有點不解和憤怒。接著，林肯解釋說：“一點也不錯，的確是120萬，你們知道，我們的那些將軍們每次作戰失利之后，總是對我說寡不敵眾，敵人的兵力至少是我們軍隊的3倍，雖然，我不愿意相信他們，這樣一來，南方的兵力無疑是增加了3倍，現在我軍在戰場上有40萬人，所以，南方軍隊是120萬，這是毫無疑問的。”

似乎，一切的爭吵都來自情緒，而一切的紛爭都來源于情緒。生活在這個世界，每天我們都會面對不同的情緒，似乎情緒已經主宰了我們的一切。但是，當憤怒遇到了幽默感，那不滿的情緒就會自然而然地消失。在一次舞會上，一位身材較矮的男子去邀請一位身材高挑的女孩跳舞，那位女孩直接拒絕：“我從不與比我矮的男人跳舞。”男子聽了沒有生氣，只是淡淡一笑，幽默地說：“看來我真是武大郎開店，找錯了幫手。”那女孩臉紅了，渾身不自在起來，男子運用幽默打趣法走出了窘境，將尷尬還給了那個傷害自己的女孩。

著名漫畫家韓羽是禿頂，對此，他寫了這樣一首詩：“眉眼一無可取，嘴巴稀松平常，唯有腦門膽大，敢與日月爭光。”有時候，幽默是對自己缺陷的夸張，能夠表現出一個人坦誠的品格，從而得到別人的信賴和好感。另外，吃虧是福，調節一下自己失衡的心理；在一些并非原則的問題上，裝裝糊涂，為自己的心靈增加保護膜，可以適當幽默一下。幽默是宣泄積郁、制造心理快樂的一種良方，一個人若是善于運用幽默的表達方式，就會使自己擁有平穩、健康的心理。