自我保護(hù)是一種能力

我有一個(gè)朋友，他的身體十分“誠(chéng)實(shí)”，對(duì)于物理上的變化，他的身體會(huì)毫無(wú)差失地表現(xiàn)出來(lái)。

比如說(shuō)，如果沒(méi)有保證平常所需的睡眠時(shí)間，就必須要補(bǔ)一覺(jué)。如果比平時(shí)累了一點(diǎn)，他的身體也會(huì)反應(yīng)出來(lái)，只有保證了充分的休息后，他才能恢復(fù)正常的工作效率。他身體的神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)自身的反應(yīng)比天氣預(yù)報(bào)還準(zhǔn)確。

乍一聽(tīng)，我的這個(gè)朋友對(duì)健康的管理過(guò)于敏感，但是這并不是有意識(shí)進(jìn)行的，而是一種自然的條件反射。他的能量指數(shù)如此高，也肯定有理由的。

如果人的心理也存在自我調(diào)節(jié)的機(jī)制，那么我們的生活肯定比現(xiàn)在更舒服。但是，如果不具備這樣天才般的“功能”，我們要做的也只能是有意識(shí)地付出更多努力。

所以說(shuō)自我保護(hù)不是做作，而是一種能力。