生活中，每一個人都可能遭受到一些傷害。然而，并不是所有的傷害都要記住，然后計算得失，睚眥必報，從而不讓自己吃虧。面對別人給我們帶來的傷害，不管是有心也好，無心也罷，我們都要學會以寬容之心來對待。因為，別人帶給我們的傷害是別人的錯誤，如果我們在意這些傷害，就是拿別人的錯誤來懲罰自己，很明顯這是不明智的。寬容大度者不僅會將自己所受到的傷害忘得一干二凈，而且還會用熱誠去填平生活中的洼地，以使自己未來的路更平坦。

在這個充滿競爭的時代，遭受傷害是不可避免的。智力成果被他人奪走，取得的成就被刻意貶低，原本幸福的感情出現裂痕，多年良好的關系突然破裂……數不清的傷害讓我們的所有努力付之東流，換回的卻是悲痛與傷害。然而，若與那些傷害過自己的人“冤冤相報”，便會讓自己陷入了功名、利祿以及感情爭斗的惡性循環之中。

在智者看來，一切皆是浮云，人們應當學會忘卻，不必對所有不好的事情都耿耿于懷。傷害導致了怨恨，一味地憎恨只會徒增煩惱與痛苦，使人們失去生活的樂趣，無論有多少正當的理由，憎恨始終是一味于人于己都沒有好處的毒藥。

“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時節。”記住美好的回憶，忘記讓人痛心的傷害，讓自己活得灑脫，內心沒有任何困惑，這樣美好的未來才能展現于你的面前。

這正如一位智者所說的那樣，“把別人帶給自己的痛苦與傷害刻在沙灘上，讓它們在潮起潮落的瞬間變得了無痕跡；將別人的關心與愛護刻在石頭上，任憑風吹雨打永不消退。”對待別人給你的傷害，要懷有寬容之心，因為寬容別人的同時也是寬容自己。

阿里是一位著名的作家，某次他和兩位朋友吉伯、馬沙一起外出旅行。三個人經過一處山谷的時候，馬沙一不小心失足滑落，眼看就要墜入山谷。吉伯急忙一把拉住了他，將他救起。于是，馬沙便在山谷附近的大石頭上刻下了一句話：某年某月某日，吉伯救了馬沙一命。之后，三人便繼續前行。

幾天以后，當他們趕到一處河邊時，吉伯與馬沙為了一件不起眼的小事爭吵起來。一氣之下，吉伯竟用力打了馬沙一耳光。于是，馬沙跑到沙灘上又寫了一句話：某年某月某日，吉伯打了馬沙一耳光。

當他們旅行結束之后，阿里對馬沙的行為感到不解，便試著詢問馬沙為何要將吉伯救他的事刻在石上，而吉伯打他的事卻寫在沙灘上。馬沙答道：“吉伯救了我的命，我會永遠銘記于心。至于他打我的事情，就如同沙灘上逐漸消失的字跡一樣，我已經忘了。”

記住別人帶來的恩惠與寬容，忘掉別人帶給你的毀傷與仇怨，馬沙做到了，這也說明了他具有寬容的心胸和包容的性格。世事變化，傷害在所難免，讓詆毀與誤會隨風消逝，讓理解和寬容永遠銘刻在人們的心中，這是智者的人生經驗總結。包容天地萬物，我們也能和馬沙一樣擁有遼闊無邊的心靈世界。

寬容就是要學會忘卻。每個人都會經歷痛苦與憂傷，若不能忘卻痛苦與憂傷，身心的傷害則永遠難以愈合。忘卻職場上的是非，忘卻情感上的打擊，忘記別人的指責與謾罵，讓傷害隨風而去。紀伯倫曾說過，“忘記是自由的一種形式。”忘記那些曾經令自己受傷的人和事，懷著一顆寬容的心，試著將它們消散于美好的心靈之中，這樣就會使你達到一種自由的境界。

一天，古希臘哲學家蘇格拉底與一位老朋友在雅典城里一邊散步，一邊閑談。忽然一個不知從哪里冒出來的年輕人用棍子打了蘇格拉底一下，然后急忙逃走了。朋友見狀，馬上就要找那個人算賬。蘇格拉底卻連忙將朋友拉住，不讓他去報復。

朋友覺得難以理解，便生氣地說：“難道你懼怕這個人嗎？”蘇格拉底回答說：“當然不是。”朋友追問：“那么他毫無緣由地打了你，你怎么不還手呢？”聽完朋友的怨言，蘇格拉底笑著說：“我的朋友，難道一頭驢子踢了自己一腳，自己也非要踢它一腳不可嗎？”

蘇格拉底的話雖然有些尖刻，但它卻讓大家領會到了寬容、退讓的道理。正是因為寬容別人對自己的傷害，及時忘掉生活中的不快，讓心靈變得更自由，蘇格拉底才會擁有偉大的思想成就。

在現實生活中，怨恨、不快及委屈是經常會出現的事。假如我們不懂得寬容、退讓，不學會遺忘，只是一味地針鋒相對，寸步不讓，那么怨恨就會像病毒一樣傳播得越來越廣。面對傷害，最好的選擇就是不念舊惡與新怨，以一顆包容與理解的寬廣胸懷，做到得饒人處且饒人，甩掉身上沉重的包袱，輕裝前進，進而使自己的心靈變得純凈，自己的生活也變得輕松而愉悅。

因此，當我們與別人之間有誤會與紛爭時，不必總是耿耿于懷，而要懷著一顆放松及寬容的心，別去計較那些不值一提的恩怨，珍惜那些值得珍惜的，你就會發現人與人之間更多的是和諧和融洽。至少，忘卻自己的不幸，你的生命就會呈現別樣的風采。

總之，在人生的道路上，該記取的時候記取，該忘卻的時候一定要忘卻，千萬不要讓怨恨充斥了心靈。