消極的環境會影響你的行為習慣

在前面的分析中，我們已經了解到，人的拖延行為并不是先天形成，而是后天所致，是受外界環境因素的影響和我們后天心理變化而產生的，因為拖延行為和習慣的產生，我們的預期目標總是無法完成。相信你曾經歷過這樣的場景：原本你打算開始工作的，但看到其他同事在一起聊天喝茶，你的心情也放松了很多，認為自己也可以不著急。我們也常常這樣安慰自己：“他們都還沒開始呢，不著急?！薄懊看嗡麄冮_始一半了，我才開始也能完成工作，他們都還在娛樂呢，我也可以等一等?！蔽覀兛偸且运说臉藴蕘砜醋约旱男袨?，如果看到別人還未實施，我們就好像獲得某種恩準一樣可以不工作。

事實上，在我們的工作和生活中，我們的拖延行為和習慣的產生，也是與周圍人的影響有著密切的關系，對他人行為的模仿和學習常常也讓我們陷入拖延的沼澤中。

只要我們處于一個集體中，我們都會不自覺地以他人作為參照物來衡量自己的行為，也會模仿和學習他人的行為習慣，盡管這些習慣未必全是積極的。我們來看下面的案例：

小徐是個很熱情活潑的年輕人，他在一家廣告公司工作，他聰明、辦事能力強，與周圍人的關系相處得很好，也深知協作的重要性，所以他總是保持著和同事們一致的工作進度。這不，領導剛交給大家一個任務，希望大家能分工完成。

這天中午，小徐問另外兩個同事：“你們開始做了嗎？”

“沒有，周四開始也來得及呢，這個項目我們有很多經驗，花不了多少時間的?！?/p>

“就是啊，每次我們交上去了策劃案，領導還不是過了好幾天才看?！?/p>

小徐聽到這里，也覺得是這個道理，于是，就和其他同事一樣拖到最后才開始。

妞妞是一名大二的學生，她住在一個四人間的女生宿舍，四個女孩的關系非常好，無論是上學還是放學，甚至連吃飯睡覺都是同一個節奏。

妞妞是個農村孩子，在老家的時候是個十分勤快的女孩，學習也一直勤奮、努力，做事積極，而她的另外三個室友都是富裕家庭的孩子，嬌生慣養的，有著一些不好的行為習慣，其中就有拖延。在經過了一年多的相處后，妞妞也適應了她們的習慣。

這天上午九點半有堂課，現在已經八點半了，大家都還沒起床，妞妞問：“你們還不起來啊？”

“再睡一下吧，九點起來也可以?！毙∶阑卮?。

“就是，半個小時時間夠了?！?/p>

“那好吧。”于是，大家又沉沉睡去。過了一會兒，妞妞一看表，已經十點了……

上面兩個案例中，職場白領小徐和學生妞妞為什么會產生拖延的行為習慣？原因當然有很多，不過最重要的還是周圍人的影響，他們看到周圍人遲遲未開始，自己獲得了心理安慰，也就沒有緊迫感。

其實這一情況在我們很多人身上都發生過，我們在生活中也常說：“近朱者赤，近墨者黑。”這就是環境對一個人的影響。一個人最終能形成良好的習慣還是惡習，也是環境對我們作用的結果。

具體來說，以下三種因素會讓我們產生拖延行為：

1．從眾心理讓我們一拖再拖

我們都是社會的人、集體的人，任何人都不可能單獨存在，我們是家庭的成員，是企業的成員，所以，無論你是什么身份，你都會接觸到各種各樣的人，你的行為也會受到他們的影響。

同樣，在你的工作環境中，也總是有一些和你關系要好的同事。試想，快到下班時間了，你的任務還沒完成，你原本想，再工作一會兒，別把工作拖到明天，但這時，你的鐵哥們兒已經朝你走過來了，他興致勃勃地對你說：“走，晚上去喝一杯，兄弟幾個好久沒聚了。”

“可是我的工作還沒做完呢。你們去吧。”

“去吧去吧，大家都等著你呢。”另外幾個同事也走過來說。

此時，你真的動搖了，也就跟同事一起下班了，你的工作，也被你拋到九霄云外了。

的確，人都有從眾心理，尤其是面對那些煩瑣的工作、沉重的壓力，這一心理就會被激發出來。只要我們找到行為的榜樣，我們就會效仿他，你在不知不覺中形成了拖延行為，并且一旦形成，成為習慣，便很難改變。

2．我們能從他人的拖延行為中獲得心理安慰

自古以來，人與人之間都會比較，甚至是攀比。有些人會攀比某些外在的因素，比如金錢、社會地位等；一些人會在行為上進行攀比，同樣的工作，別人有沒有做。這不是刻意的比較，而是無意識的，以此來獲得某種心理平衡或者證明自己的價值。

同樣，在工作中，當我們看到周圍的同事還未著手做某件事時，我們也會告訴自己：“他都沒開始呢，我何必著急？”或者我們的心里有這樣一種聲音：“我們能力相當，他也沒做，如果我們同時晚點做，我是能在他前面完成的?！边@樣，無形中，你們并未同時努力工作，而是同時將工作押后了。

3．對他人拖延行為的模仿

我們從出生開始，就在學習和模仿。我們學習如何走路、說話、識字等，這些是好的模仿行為，但也有一些不好的，比如說臟話、懶惰、拖延等。

的確，從正面的、積極的學習和模仿中，我們不斷成長、獲得知識和技能，然而，對那些不好的行為習慣的模仿，讓我們變得消極怠惰。比如，當你看到周圍的人都沒有完成工作也沒有什么嚴重的后果，你便暗示自己，“我也不用那么快完成工作，慢慢來吧”，結果可想而知，我們便陷入了拖延的泥潭而無法自拔。

還有一點，我們總是希望自己能被周圍的人喜歡，都希望自己能合群。對于眾人的拖延行為，如果你鶴立雞群，與眾不同的話，勢必會被排擠出去，為了避免這一點，在潛移默化中你也在學習如何拖延。

總的來說，我們的拖延行為在很大程度上是源于對周圍人的模仿和學習，這能使我們獲得心理安慰，對此，千萬不可小覷這一負面影響。認識到這一點，當我們處于某一集體中時，我們就一定要懂得去其糟粕，取其精華，否則便會對自己產生不利的影響，形成拖延習慣，甚至難以自拔。