當我們被他人嫉妒

嫉妒他人，進而詆毀他人的成功或幸福，這本身就是浮躁的表現(xiàn)，會讓我們在浮躁中走向痛苦，因此，我們要盡可能地拒絕嫉妒之心。可是，如果我們成了他人嫉妒的對象，情況又會如何呢？我們是否還能遠離浮躁，悠然地生活呢？

顯然，在他人的熊熊妒火中是很難悠然生活的。一方面，他人的妒火會給我們帶來巨大的危機感，我們會由于害怕被他人下黑手，終日如履薄冰，在這樣的壓力之下，人很容易浮躁起來。另一方面，不斷被他人挑釁，通常沒有人能夠不發(fā)火，甚至很可能沖動地與對方針尖對麥芒地干上一場。

因此，平息他人的妒火，對遠離浮躁、回歸淡定寧靜的生活是非常重要的。要找到平息他人妒火的方法，我們不妨先利用逆向思維來分析一下對方的心理：

哪些人最可能妒忌我們？當然是自我評價低的人。

可是，自卑的人很多，妒忌我們的人還是少數(shù)，那么這又是為什么呢？心理學家認為，在人際交往中，“妒忌”和“自我評價”之間的相關(guān)性并不大。

那么，是什么決定了那少數(shù)的自卑的人妒忌我們呢？確切地說，是“自我評價”其中的一個方面，即對自我價值的衡量，才是讓對方妒火中燒的主要原因。比如：一個設(shè)計師是更容易妒忌另一個比他更有創(chuàng)意的設(shè)計師呢，還是會妒忌一個網(wǎng)球打得比他出色的老同學呢？顯然，他更容易妒忌另一個設(shè)計師，因為設(shè)計的創(chuàng)意直接關(guān)系到他的自我價值。如果在這方面他技不如人的話，他就會產(chǎn)生很多疑問，比如：“我”是誰？“我”該如何定位自己？作為一個人，“我”的價值有多大？但是，如果有人網(wǎng)球比他打得好，雖然這也造成了他的自我評價低，不過他不是職業(yè)網(wǎng)球手，網(wǎng)球打得好不好，他根本不在乎。這威脅不到他的自我價值，因此他不會妒忌。

換句話說，要想熄滅人家的妒火，我們只是籠統(tǒng)地提高對方的自我評價是無法奏效的。我們要清楚，對方的妒火是因為我們的存在讓他對自己的價值產(chǎn)生了懷疑才燒起來的。如果不能讓對方對自己的價值進行自我肯定的話，那么妒火就會越燒越烈。相反，如果我們能讓對方肯定自己的價值，就能釜底抽薪般的解決問題。

舉個例子：假如一位女士，有一個英俊瀟灑、聰明體貼、工作勤奮、但家世不好的男朋友，還有一個家財萬貫的藍顏知己，男朋友妒忌她的藍顏知己，總是吃醋。女士對此相當惱火，耐性幾乎被耗光了，那么她應該怎樣平息男友的妒火呢？如果我們是這位女士，通常會跟他講：我們愛他，他英俊瀟灑、精明能干，比那個藍顏知己有過之而無不及……我們極力提高他對自我的評價，甚至不厭其煩地一次又一次這樣做，可是我們發(fā)現(xiàn)，這樣說得我們都煩了，而他還是妒忌、吃醋。我們會不會覺得很費解呢？其實，這樣做之所以不管用，是因為他妒忌、吃醋的原因并不是我們說的那些，而是那個藍顏知己所具備的“特質(zhì)”——錢。因此，我們必須抓住與他的自我價值密切關(guān)聯(lián)的“錢”進行開解，才能奏效。我們可以告訴他：相對于感情而言，錢一點都不重要。然后把原因解釋給他聽，并且讓他相信，這樣妒忌和醋意自然就都沒了。

上面的例子中，想讓男朋友不再妒忌，女友可以說：“我覺得，衡量一個男人的真正標準并不是他有多少錢，而在于他是否有責任感、是否有進取心。雖然我對他印象不壞，但感覺他似乎總在炫耀自己有錢，我想他大概是想借此來彌補自己心靈的空虛吧！所以，有時我也很替他難過。”聽了這番話，相信男朋友應該不會再因女友和這位藍顏知己的交往而打翻醋壇子了，因為“錢”已經(jīng)不再對他有威脅。男友可能會想：“那家伙也真夠可憐的，因為錢多所以對我女朋友一點吸引力都沒有。還好我不是有很多錢！”這樣，他不僅不再妒忌，反而因沒錢而感到安慰。

一般來說，使對方能夠不質(zhì)疑自己的價值，妒火就會熄滅了。然而，生活總有例外。比如對方屬于頑固派，即使我們這樣做了卻并沒有產(chǎn)生什么效果；又或者對方的妒忌已經(jīng)到了瘋狂的地步，我們還有計可施嗎？

這些人的妒忌是源于心靈深處的不安全感。他很難信任人，已經(jīng)自己鉆到了牛角尖里，腦子完全被失衡的情緒控制，因此，他的妒忌往往莫名其妙，沒有邏輯可言，無論我們做什么、說什么，即使是最清白無辜的情況，他也會妒忌。

顯然，他們中“妒忌”的毒太深了。此時，除了“以毒攻毒”外，我們別無他法。具體做法就是：我們也公然妒忌他，把他的言行發(fā)揚光大后再還給他。這樣，他的妒忌將可能發(fā)生戲劇性轉(zhuǎn)變。一則，我們妒忌的風頭壓過他，看見更厲害的，他會本能地“抱頭鼠竄”，趕緊撤退；二則，看到自己竟然讓我們妒忌成這個樣子，自然找回了一些成就感；有了成就感，自我價值得到肯定，安全感也就慢慢回來了。

平息他人的妒火，我們才能生活得悠然。當我們被他人嫉妒的時候，上面的方法不妨試一下。