一池平靜的春水，被頑皮的孩童丟入一顆顆的石頭，便激起一陣陣的漣漪。人心也是如此，人心被各種物欲、情欲所誘惑，也會動蕩不安，甚至波濤洶涌。但是淡定的人看待事情，則能抱持一顆平淡、安定的心，從容篤定，處之泰然，即便泰山崩于前，也能神色自若，態度悠閑。

淡定是一種很高境界的修養，必須是嘗遍人間冷暖，經歷各種苦難考驗的人，才能看破、看透人間的得失、禍福。淡定是一門很高深的人生智慧，有些人到了臨終之際還不能醒悟，萬般都是空幻、虛無。人生沒有放不下的事情，只有放不下的心情。

淡定是自主的意識，淡定的人有自由的意志，能夠做自己生命的主人，淡定的人處理任何事情，心里都有定奪，想怎么樣、不想怎么樣，該怎么樣、不該怎么樣，不會失了分寸。

人生最苦的是不能當家做主，處處受制于人。人身是不得自由的，我們并不是想如何就能如何。我們每天要見的人，未必是我們喜歡見的人；我們每天要做的事，未必是我們喜歡做的事；我們每天要說的話，未必是我們喜歡說的話。我們祝福別人心想事成、萬事如意，也只是祝福的話，因為人生本來就不會萬事如意，要什么有什么。

不能自主的人，就沒有自由可言。人生貴在獨立自主，走自己的路。人生最愉快的事，就是擁有一顆自由的心靈。心靈獲得自由，就能俯仰自得，隨遇而安。吃什么都是美味；穿什么都很舒適。

物質的條件，并不是幸福、快樂的最重要根源，我們從物質方面得到滿足，只是短暫的，心靈上的知足才是真正的滿足。而且如果一個人心里得不到喜樂，俗務煩心、焦躁，再好吃的東西也沒有胃口享受，再好聽的音樂也沒有心情享受。

一個人如果工作沒有自主性、生活沒有自主性，會是一個很可憐的人。能從別人的束縛中解脫出來，才能快樂、愉悅。我們從小到學校接受教育，除了增長知識、培養能力外，最重要的是要學習獨立思考、獨立生活，做個能負責任的人——能為自己的行為負責任，能為自己的生命負責任。

一個有自主意識的人，并不是胡作非為的人，而是心中有一把尺，隨時衡量是非準則，什么事該做，什么事不該做？君子有所為、有所不為，小人無所不為。是對的才做，不對的就不做，不是什么事都可以去做。

一個人的自主意識有時和社群的公共意識是沖突的、不和諧的，于是會產生矛盾、爭執、糾紛。我們應該要有智慧去判斷、調和、協商，取得平衡點。建立共識，求同存異，才是和平相處之道。

我們是生活在群體社會之中，人與人之間依存著或親或疏、或遠或近的關系。每個人要能自我做主，不依附別人，卻又不能置身于社會、家庭之外，自私自利，只顧自己的生活，不顧別人的存在和需要。所以，自主意識并不是自私意識，自由意志并不是放蕩不羈，自主意識最重要的是要能做到自我情緒的控制。

人要依理性過生活，不能憑感情過日子。感情像是一匹脫韁的野馬，任性狂奔；如果沒有理性的約束，常常會逾越規矩、誤人誤己。做人是一件很辛苦的事，并不是想做什么就能做什么。做人在能忍，這個“忍”字，就是要能控制自己的情緒。能夠做情緒的主人，才能做生命的主人；如果情緒當了主人，我們成了情緒的奴隸，就會很危險了。

很多人生活不開心，不全是物質上的缺憾，有錢的人、有地位的人，他們煩惱的事往往比窮人、比沒有很高社會地位的人還要多。地位愈高的人愈膽小，有錢人家錢越多越沒有安全感，有時真的不如一窮二白的人快樂自在。當然，沒有錢過生活的人也是非常辛苦的，沒有一個餓肚子的人能笑得出來。

自主意識強調對生命的向往與堅持，強調自己要有獨立的思考與生活，能自由自在，不受拘束與壓抑，然而最重要的是要建立信心，很多人擔心自己能力不足，怕做錯事，畏首畏尾。另外，心理自卑的、沒有成就感的人，只能躲在別人的陰影里，而看不到自己生命的陽光。

淡定的人有自主意識，對自己有信心，凡事自有主張，不會怯懦畏縮，不愿受制于人，也不要依附于人，獨立自主，堅持走自己的路。當然，淡定的人也是很能控制自己情緒的人，不會放縱情欲，胡作非為，而是為所當為，不為所不當為。