中華傳統文化·民族文化·擺手舞

我國湖南省湘西土家族苗族自治州土家族的一種群眾性的民間傳統舞蹈。湖北、四川交界地區的土家族也有流行。土家語稱“舍巴日”，“舍巴”意擺手，“日”意做，即做擺手。擺手舞除了作為一種群眾性的娛樂活動外，還有祭祀祖先、祈求五谷豐登的意義。內容有狩獵、戰斗、農事、習俗、節日舞等，由一人領頭，其他人圍圈而舞，時而成縱隊，時而成人形，人數不受限制，可自由出入，也可即興歡歌。主要動作為雙手不超過肩部的擺動，腿部隨音樂的節奏屈伸。形式有單擺、雙擺、回旋擺等，舞姿優美，節奏鮮明，音樂和諧，造型新穎，用鑼鼓伴奏。每當節日、工余，土家族男女便聚在村頭院場上隨興起舞，跳起歡快的擺手舞，表現了土家族人民歡樂的幸福生活和熱情向上的樂觀精神。