面對焦慮我們該怎么做
焦慮不是我們的敵人，而是提醒我們未來可能會遇到困難和危險的朋友。所以，當(dāng)你出現(xiàn)焦慮問題時，請停下習(xí)慣性的本能反應(yīng)，接受焦慮所帶來的一切思想、情緒和身體方面的反應(yīng)，就像接受一個朋友帶來的禮物一樣，不逃避，不對抗，靜靜地感受自己的各種反應(yīng)。當(dāng)我們轉(zhuǎn)換了自己對待焦慮的態(tài)度時，焦慮自然就會降低很多。
面對焦慮我們該怎么做
焦慮不是我們的敵人，而是提醒我們未來可能會遇到困難和危險的朋友。所以，當(dāng)你出現(xiàn)焦慮問題時，請停下習(xí)慣性的本能反應(yīng)，接受焦慮所帶來的一切思想、情緒和身體方面的反應(yīng)，就像接受一個朋友帶來的禮物一樣，不逃避，不對抗，靜靜地感受自己的各種反應(yīng)。當(dāng)我們轉(zhuǎn)換了自己對待焦慮的態(tài)度時，焦慮自然就會降低很多。
中國詩起源于先秦，鼎盛于唐代。中國詞起源于隋唐，流行于宋代。詩詞是闡述心靈的文學(xué)藝術(shù)，詩言志，歌詠言，聲依詠，律和聲。中國傳統(tǒng)詩詞文化是世界文化文學(xué)上最獨特而美好的表現(xiàn)形式和文學(xué)遺產(chǎn)，詩詞是漢語特有的魅力和功能，這是其它任何語言所沒有和不能的。詩詞之美，止于臻美。品詩文網(wǎng)旨在弘揚中華名族的詩詞文化，傳承我中華文明。
上一篇：陪你從出生一直到死的那個人是誰
下一篇：“在一起”