一憤怒，你就失去了理智

曾經(jīng)有心理學(xué)家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，人在憤怒的時候會變得歇斯底里，并導(dǎo)致智商降低。因而，要想更好地解決難題，走出困境，我們首先要做的不是憤怒，而是控制自己的憤怒，保持清醒理智的頭腦。當然，我們都是人，而不是神仙，更不是無所不能的上帝。生活中，我們面對他人的惡意傷害時，難免會感到非常生氣。在這種情況下，我們無法像仁愛的上帝一樣寬容一切罪惡，甚至包括傷害他的人，但是我們至少要告訴自己：“生氣是用別人的錯誤懲罰自己，我們不能生氣，我們要為了自己的健康快樂選擇原諒他們、忘記他們，這對我們自身而言也是極大的善待。”

很多人一旦憤怒，就會失去理智，甚至不管不顧自己的身體。有史以來，不乏有些氣性大的人被氣死，實際上，他們是死于因為憤怒而導(dǎo)致疾病爆發(fā)。所以，我們可以說，他們的死亡和憤怒有著不可擺脫的關(guān)系。憤怒就像是一根導(dǎo)火索，徹底引爆了他們身上背著的疾病的炸藥包。在這種情況下，明智的人一定會不停地提醒自己：既然我已經(jīng)受到了別人的傷害，我就不能繼續(xù)用他的錯誤懲罰和傷害自己，我必須寬容他，寬容自己，讓自己再次找回幸福和快樂。當然，這樣的自我安慰看起來很簡單，但是真正做到，并且使其達到一定的效果，還是很難的。我們必須首先使自己心胸開闊，真正做到大肚能容天下之事，才能放寬胸懷，避免再次因為芝麻蒜皮之類的小事情傷害自己的身體。

很久以前，有個小男孩脾氣特別大，總是無緣無故地發(fā)脾氣。有一次，父親拿出一大包釘子給他，讓他每次生氣的時候就拿出一顆釘子釘在臥室中的實木衣柜上。小男孩很喜歡自己的衣柜，根本不知道父親用意何在。但是，他還是按照父親的說法去做了。只用了一天的時間，他就在衣柜上釘了三十多顆釘子，小男孩看到衣柜突然間變得千瘡百孔，不由得觸目驚心。為了盡量減少對衣柜的傷害，他開始學(xué)著控制自己的脾氣。隨著時間的流逝，漸漸地，他每天釘在衣柜上的釘子越來越少了。最終，小男孩完全能夠控制自己的怒氣了，很少再發(fā)脾氣。

有一天，父親又告訴男孩：“從今天開始，你每次控制住自己少發(fā)一次脾氣，就用工具拔下一顆衣柜上的釘子。”因為男孩已經(jīng)很少發(fā)脾氣了，所以，他用了很長的時間，才把衣柜上的釘子都清除掉。然而，被清除掉釘子的衣柜看起來更加觸目驚心，男孩看著衣柜，不由得陷入沉思。這時，父親說：“看看吧，發(fā)脾氣是一件很容易的事情，但是，即便事情過去了，給他人心中留下的傷害，也會像這千瘡百孔的衣柜一樣，很難恢復(fù)原貌。不管你多么真誠地道歉，人們心里的傷痕都是無法抹平的。”聽了爸爸的話，男孩若有所思。

在這個事例中，爸爸用一包釘子和男孩最心愛的衣柜，使他知道每次發(fā)脾氣都會給他人心中帶來深刻的創(chuàng)傷，也由此讓男孩意識到必須漸漸學(xué)會控制自己的脾氣，這樣才能避免傷害他人。其實，發(fā)脾氣不但會傷害他人，也會傷害我們自己。每一個發(fā)脾氣的人都會犯口無遮攔的錯誤，做出很多失去理智的事情，最終，這些話和事情都會變成雙刃劍，傷害彼此。

朋友們，哪怕是為了自己，也不要再隨意地亂發(fā)脾氣。我們可以自私地不在乎別人的感受，但是必須愛惜自己。因而不要讓千瘡百孔出現(xiàn)在自己的身上，也不要因為一時沖動做出讓自己懊悔萬分的事情。一個真正成熟的人，能夠控制自己的情緒，減少對自己的傷害，也能主宰自己的情緒，讓自己成為他人心目中受歡迎的人。