學(xué)會(huì)放下，人生更輕松

在魯迅筆下，祥林嫂不但失去了丈夫，還失去了孩子，為此非常懊惱和自責(zé)，見人就說孩子被狼叼走了。一開始，人們還很同情祥林嫂，但是隨著祥林嫂訴說的次數(shù)越來越多，大家都對祥林嫂感到厭倦，見到祥林嫂就躲，根本不愿意聽祥林嫂說什么。而祥林嫂呢，始終不能放下這件事情，整個(gè)人沉浸在過去的悲痛中無法自拔，不愿意走出來，變得越來越木訥，越來越無助。

人生中，不是每件事情都會(huì)讓我們歡呼雀躍、非常欣喜的。人生的常態(tài)是不如意，每個(gè)人都會(huì)遭遇挫折和坎坷，也有一些人會(huì)在面對人生的過程中遭遇不可知的困境，甚至覺得自己的內(nèi)心非常惶惑。尤其是在遭遇意外打擊的時(shí)候，沒有心理準(zhǔn)備的我們，常常會(huì)陷入手足無措的困境之中，也會(huì)因?yàn)橥蝗缙鋪淼膫蛘叽驌舳兊脙?nèi)心沉重，無法面對一切。的確，不如意是人生的常態(tài)，傷害、打擊也是人生中不可能完全避免的。在這種情況下，我們要學(xué)會(huì)放下，讓人生更加輕松。過去的一切都已經(jīng)過去，成為不可改變的歷史，我們只有立足于當(dāng)下，把握當(dāng)下，努力向前看，才能卸下心靈的重負(fù)，有的放矢地面對人生。記住，人生從來不會(huì)一帆風(fēng)順，當(dāng)遭遇各種困境的時(shí)候，我們一定要內(nèi)心篤定，如此才能更加從容地應(yīng)對人生。若心隨物轉(zhuǎn)，因?yàn)橥饨缧⌒〉娘L(fēng)吹草動(dòng)就導(dǎo)致在人生之中有太多的抱怨、不滿等，我們的未來也就會(huì)失去對于人生的各種堅(jiān)持。

人生之中有三天：昨天、今天和明天。不管是失去還是得到，昨天已經(jīng)成為不可改變的歷史，我們唯一能做的就是把握今天。因?yàn)橹挥羞^好眼下的這個(gè)今天，我們才能擁有充實(shí)、沒有遺憾的昨天。如果因?yàn)榘脝首蛱於呀裉煲彩チ耍敲次覀兊南乱粋€(gè)昨天就還是狀態(tài)糟糕的。此外，今天在昨天和明天中起到承上啟下的作用，如果不能篤定地過好今天，那么明天也會(huì)受到影響，甚至變得很糟糕。正因?yàn)槿绱耍庞心敲炊嗟拇笳苋苏f，人必須活在當(dāng)下。而具體地說，當(dāng)下就是今天。

大多數(shù)時(shí)候，人生中未必有那么多的大風(fēng)大浪。更多的時(shí)候，我們都是“世上本無事，庸人自擾之”。曾經(jīng)有心理學(xué)家做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他讓很多參與實(shí)驗(yàn)的人都在紙上寫下自己的煩惱，然后再讓每個(gè)人把名字也寫在紙上。在寫下這些憂愁的時(shí)候，人們還愁眉緊鎖呢！過了一段時(shí)間，心理學(xué)家再把人們召集起來，把他們曾經(jīng)寫滿憂愁的紙分發(fā)給他們。結(jié)果，大多數(shù)人都發(fā)現(xiàn)，他們所擔(dān)心的事情并沒有發(fā)生，也沒有給他們造成任何困擾。而只有一個(gè)人所擔(dān)憂的事情真的發(fā)生了，但是事實(shí)證明，他的擔(dān)憂非但不能阻止事情發(fā)生，對于解決問題也沒有任何幫助。事到臨頭，還是要去解決問題，而不能靠著憂愁逃避問題的存在。最終心理學(xué)家得出結(jié)論，大多數(shù)人擔(dān)憂的事情都不會(huì)發(fā)生，極少數(shù)人所擔(dān)憂的事情即使真的發(fā)生，憂愁和焦慮也并無助于解決問題。既然如此，我們還有什么必要為已經(jīng)發(fā)生的事情懊喪，為沒有發(fā)生的事情提前透支焦慮呢？

人生，總是要學(xué)會(huì)放下，才能卸掉生活的重任，變得更加輕松。如果總是背負(fù)著沉重的心理負(fù)擔(dān)前行，總是對于人生充滿抱怨，無法全力以赴過好自己，人生就會(huì)越來越迷惘，也會(huì)越來越困惑。

有一天，美國前總統(tǒng)羅斯福家里被小偷光顧，很多貴重的東西都被偷走了。友人在知道羅斯福如此倒霉、居然被偷竊之后，當(dāng)即寫信安慰羅斯福，勸說羅斯福不要因此影響了心情，而要樂觀面對。沒想到，對于家里遭遇竊賊的事情，羅斯福盡管因?yàn)槭サ哪切〇|西而感到心疼和惋惜，卻不至于沉痛。他當(dāng)即提筆回信給友人：“我最最親愛的朋友，謝謝你在百忙之中還要抽時(shí)間寫信給我。我很好，毫發(fā)無損。我的家雖然遭到竊賊光臨，但是我并不覺得自己有多么倒霉，反而為自己慶幸。首先，小偷只偷走了我的一部分東西，而沒有偷走我的全部東西，所以我還擁有很多東西。其次，盜竊只是偷走了東西，而沒有傷害我，更沒有奪走我的生命。最后，感謝上帝，當(dāng)小偷的人是他，而不是我，我只是被偷而已，還不曾淪落到以偷竊為生的地步。”

一個(gè)人非常倒霉，被小偷偷了，丟失了很多貴重的東西，這種遭遇發(fā)生在誰的身上，誰都會(huì)感到非常惋惜，羅斯福也是如此。但是，羅斯福在心疼東西的同時(shí)，并沒有擾亂自己的心，而是理性作出分析，也為自己感到慶幸，為此對于生命充滿了感恩。不得不說，羅斯福的思想已進(jìn)入至高無上的境界，所以才會(huì)如此想得開，才會(huì)因此而對生命充滿感謝。

面對這樣的遭遇，羅斯福能夠避免大發(fā)雷霆，而是由衷地勸說自己想得開，這是需要豁達(dá)、寬容才能做到的。在人生之中，當(dāng)遭遇大的挫折時(shí)，會(huì)產(chǎn)生各種激烈的情緒需要發(fā)泄，其實(shí)這也是人的本能。但是當(dāng)事情過去，回過頭來想，人生原本就很短暫，再因?yàn)檫@些不值一提的事情而讓自己陷入困頓之中，則更加得不償失。為此，我們一定要調(diào)整好心態(tài)，化解自己的心結(jié)，消除自己的負(fù)面情緒，這樣才能積極樂觀地度過人生中的每一天。西方國家有句諺語，叫作不要為了打翻的牛奶而哭泣。對于已經(jīng)失去的東西，對于已經(jīng)發(fā)生的事情，我們都要坦然接受，并從容接納，才能讓人生不急迫，淡然輕松。