消滅“拖延”這個時間竊賊

哈佛大學的教授經常會對學生們說這樣的話：“一個人要想實現自己的目標，追求事業的成功，就不要拖延，要立即行動。如果你在夢想產生之后沒有立即采取行動，就可能失去成功的機會。”

拖延其實就是缺乏對自我的管理，從情緒到時間。拖延癥的人十分頑固，他們常常會想“你催我也沒有用，我準備好了自然會開始做。”可是他們卻因此每天壓力都很大，要做的事情一直被拖下來。

大部分的拖延者，感覺不到拖延帶來的真正傷害和危險，他們總是能夠趕在時間截止的最后一刻搶擂成功完成任務，既獲得了工作的成功，也滿足了個人的虛榮心——看我多棒，我只用別人五分之一不到的時間卻取得了甚至比他人更好的結果。

如果一個人認為，自己3天就可以做完一件事，那么他在離截止日期還有6天的時候絕對不會著急，直到最后，距離最后期限還有兩天半，他才會急急忙忙地動工。時間上的緊迫和焦慮，往往會激發拖延者的斗志，讓他短期內精神振奮，效率奇高。這會讓他造成錯覺，即自己僅僅在巨大的壓力狀態下，才涌現出做事情的狀態，才會才思泉涌，事半功倍。潛意識里，“自己果然還是適合短周期、高壓力的工作狀態”的心理得到了強化，并且對以后的生活和工作也產生相同的暗示。如此反復循環，周而復始，拖延的癥狀亦會不斷被強化。對于廣大拖延者來說，他們一邊背負著“不靠譜”的惡名，一邊被自己的負罪感折磨。

生活中，很多人之所以會失敗，一個重要的原因就是因為辦事經常拖延，不能迅速解決問題。有很多有利的機會都在猶豫不決、優柔寡斷、左思右想中失去了。因此，拖延是成功者最忌諱并且亟須改掉的惡習。

在世界花樣滑冰史上，漢密爾頓稱得上是一個傳奇，他曾在1981年到1984年，連續四次獲得世界冠軍。而他在談及自己的成功時，只是淡然地說：“我只是把握住了每一分每一秒，一旦確立目標和方向，我就會立即付諸行動。”

在這里，他沒有講到自己的天賦，沒有過多地講述自己的努力和刻苦，也沒有講述自己的堅強，成功的重點只有一點，那就是執行力，一種快速行動不拖延的執行力。漢密爾頓回憶說，在他年幼的時候，他總是看到自己的母親非常刻苦地讀書，當時她還是一名中學教師，不過卻一直想要去大學任教，為此她通過自學來提升自己的能力和水平。

漢密爾頓非常好奇地問母親為什么非要那么拼命地看書，明天看不行嗎？母親卻意味深長地說：“上天給你的生命不過是許多分鐘，而且是有限的，從你出生那一天開始，你就只有這么多分鐘的生活，并且無時無刻不在減少，因此一旦你準備行動，就必須好好利用每一分鐘。”

聽了母親的話，漢密爾頓受到很大的啟發，他自己過去一直想要成為一個出色的運動員，可是卻一直拖延計劃，以至于浪費了太多的時間。從此以后，他開始爭分奪秒地練習和提高技術，并最終成為世界冠軍，而他的母親也如愿成為鮑林格林大學的副教授。

成功的人一定是具備時間觀念的人。因此，我們不要總是幻想著得到結果，不要總是把希望寄托在下一分鐘。要知道，任何成功都開始于這一刻，而“下一刻的成功”只是一個永久的夢想和幻念，人生拖延不起太多的明天，也沒有多少個下一分鐘值得等待。

拖延往往只會讓我們一事無成。因此，要想成功，就應該堅決果斷，就應該有強大的自控力和自我要求，想做的事情就一定要在第一時間付諸實施，要盡可能地在最短的時間內完成。

哈佛心理學家的最新分析結果表明，很多人拖延的深層原因，是完美主義在作祟。所有事情都要達到完美境界，要一次做好，所以不愿意匆匆忙忙開始，非要萬事俱備才行。對此，有效的解決方法是：對自己說現在的狀態就足夠好了，已經可以開始了。每當工作有一點進展都及時自我鼓勵，告訴自己，一點錯誤都不犯是不可能的。偉大的作家，詩人，藝術家都是斷斷續續完成他們的杰作的，自己也可以如此。如果常常不能很好地完成任務，也要坦然接受別人對自己工作的評價，對自己進行勉勵。

哈佛人生箴言

哈佛圖書館里有這樣的名言：“不要把今天能做的事情留到明天去做。”這是哈佛大學的名譽學員本杰明·富蘭克林說的一句話。要徹底消滅“拖延”這個時間竊賊，就必須養成遇事馬上做，日清日新的好習慣。總把今天的事情拖到明天去做，只會虛度了美好的年華。