當下，很多職業女性都很忙，忙工作，忙升遷，忙充電。事實上，真的需要那么“忙”么？一天24個小時，8個小時上班，8個小時睡覺，剩下的8個小時哪兒去了，忙什么了？時間不是擠出來的，是規劃出來的，只要規劃好，時間總是有的。現在，有很多女性都是“窮忙族”，越忙越窮，越窮越忙，事實上，她們不是沒有時間休息，也不是真的忙的焦頭爛額，而是沒有規劃好自己的時間，沒有規劃好自己的生活。學會用腦子工作，不做“窮忙族”，是職業女性的心理必修課。

經典案例

陳星所在的公司，每年都會組織大客戶春游賞花，今年的春游活動，由陳星和孫妍負責帶隊。這次春游，去的是桃花溝，客戶們一臉興奮，陶醉在陣陣花香里，陳星也很開心。陳星本以為，自己可以借此機會好好放松一天，可沒想到，這一天，自己過得比在公司上班還忙。

一路上，陳星不僅要幫助年紀大的客戶背包，還要幫助帶孩子的客戶照看孩子，忙的不亦樂乎。到達桃花溝之后，大家提出野餐，陳星又趕緊忙著張羅。雖然大家事先就帶了一些食材，可陳星還是唯恐照顧不周，跑前跑后地忙碌。

陳星先是幫著大家燒土豆，接著又幫大家打水、洗菜、切菜。客戶們對陳星評價頗高，都說她像只快樂的小蜜蜂。可跟她一起帶隊的孫妍，卻什么都不干，端了一臺單反相機，左拍拍右拍拍，給客戶們拍了許多照片。

在陳星做飯的過程中，除了幾個年長的女客戶和她一起忙碌之外，許多年輕客戶，都圍著孫妍要求拍照。最后，孫妍號召大家拍集體照的時候，只留下陳星一個人照看燒烤架，陳星心里很不是滋味。

大家吃完飯后，孫妍又號召大家去旁邊的采摘園去采摘水果，客戶們興致勃勃奔向采摘園，飯后的殘局，就全都留給了陳星。

這一天，陳星忙得不亦樂乎，連欣賞美景的心情都沒了。

心理解析

職業女性在職場中，很容易淪為“最忙的人”，因為女性大都不擅長分派工作，也不擅長規劃工作。所以，很多看似按部就班、踏踏實實的職場女性，事實上并沒有真正有效地利用時間，分配精力。

事實上，在工作中，很多事情是可以適當進行分工的，并不都需要女性們親力親為。不要養成大包大攬的習慣，也不要主動去承擔所有的工作，而要適當將工作進行細分，請大家通力合作，一起完成。只有這樣，才能真正把工作做好，得到大家的普遍認可。

世界上有兩種人，重視過程的人和重視結果的人。后者通常都在繁忙的工作中煎熬，而前者則致力把大部分的精力用在工作的調配與管理中。職場女性要吸取這兩者的優點，做好分內的事情，規劃好自己的工作。

課程筆記

1．學會say no。如果有人請你去做一些你自己根本不想做的額外的工作，要學會委婉地拒絕。

2．做好自己分內的工作，其他的事情不要大包大攬，你不是誰的天使，也不是全能工作者。在老板和同事面前表現得勤奮積極，固然可能得到更多的肯定，但有些事情，并不需要你親力親為，別什么都做，降低了自己的職業高度。

3．多做更受重視的工作，少做簡單基礎的工作。多動動腦子，不要在基礎工作上消耗太多的時間和精力。