親密關系中，該遠離哪些致命的壞習慣

相處五年了，小剛都習慣了小文的絮叨，可沒想到，“七年之癢”卻來得那么早。

小別勝新婚。通常來說，每次小剛出差回來，小文都會心情大好，兩人相約去吃重慶麻辣火鍋，這次也不例外。然而，從見面開始，小文就在抱怨；下車后，依然在絮叨；開餐后，還在嘮叨。小剛不說話還好，開口附和了一句，小文突然間情緒大轉，把矛頭對準了小剛，對小剛大加指責。小剛的心瞬間涼了，甚至萌發了離婚的念頭。他在想：我倆關系到了如此程度，還有什么意義？不如分手，一別兩寬，各生歡喜。于是，小剛開始了對小文的冷暴力——不聞不問，不理不睬！

小文和所有女人一樣，喜歡抱怨，喜歡絮叨，喜歡猜疑，因為她以為，老公是自己的專屬，卻忘了，即便他再怎樣癡愛寵溺自己的妻子，他畢竟也有自己的情緒、需求和心理安全距離，心有靈犀一點通的默契在親密關系殺手面前，脆弱到不堪一擊。面對小剛的冷暴力，小文很難過，同時被迫在學習中反思。

拒絕情緒化——人的心理需要充分成長

老公不是妻子的情緒宣泄對象。妻子要懂得在老公面前以合適的方式表達，適當和愛人交換彼此的感受。對方不了解自己沒關系，給足他時間和空間，用合適的“身份”和“方式”來表達自己的需求，從而讓對方滿足自己的需要，而非圖一時口舌之快。情緒失控式的抱怨是錯誤的壓力排解方式，照顧好自己的情緒，而非要求婚姻中的另一方來為此買單。

拒絕猜疑比較——愛不意味著擁有一個人

喜歡一個人和愛一個人有什么區別？喜歡一個人更多是自我內心感受，是他之于我的意義。愛一個人更多是指為他做一些事的動力，是我能夠為他做出的付出和奉獻?；橐鲋凶钆虏录珊捅容^，換言之，付出感與得到感不可相提并論。不要去想著“我如此愛他，為什么他沒有這么愛我？”“戀愛時他對我無微不至，現在平淡如水?！奔で橹異劭偸嵌虝海欢?，相愛的兩個人不正是為了走向這平淡的幸福嗎？此時，切勿去拿熱戀時的心動之感來要求對方，更不必去懷疑對方三心二意婚外有她。其實，猜疑、撒嬌、比較不過是在說，“我愛你，我需要你的愛”，那么，不如直接說出來。對男人而言，聽到看到的就是第一感受，他更加希望自己的妻子直接表達愛意。

拒絕冷暴力——別拿自己的尺子量對方

渲泄情緒不滿是導火索，爭吵是冷戰爆發的起點，冷暴力則是親密關系毀滅的開始。結果至此，不過是因為——彼此都在拿自己的尺子來丈量對方。

怎樣回暖？走好四步：

第一步，贊美。回到愛情的起點，欣賞對方的閃光點，真誠地贊美對方。

第二步，共情。關注對方的情緒，關心他的心情，明白他的壓力所在，理解并為對方疏解。

第三步，愛慕。讓對方重新愛上你，需要從你自己開始，表達愛慕，如初戀時。你該知道，你的愛人不是任何人，而是那個你在茫茫人海千挑萬選的獨一無二，你是如此愛他。

第四步，讓愛的火焰熊熊燃燒。放下一切情緒包袱，去做愛做的事和值得愛的事。

五年的夫妻情感，若是因為一言不合就干戈相向，太過可惜也太不智慧，矛盾的出發點是為了愛，切莫反了方向忘了初衷。小文懂了，小剛理解了，你明白了嗎？