改變自卑心態，逐步建立自信

心理學家認為：一個人如果自慚形穢，那他就不會成為一個美人；如果他不相信自己的能力，那他就永遠不會是事業上的成功者。從這個意義上說，如果你是個自卑的人，那么，你有必要割除自卑意識這顆毒瘤。自卑形成的原因有很多，比如，我們的外貌、身體缺陷、家庭環境，某方面的能力欠缺等，但總的來說，這些負面的想法都會堆積在我們的潛意識中，而潛意識擁有無窮的力量，并且不被察覺。所以，自卑意識的產生并非一日之寒，需要我們逐步更正，逐步建立自信。

自卑感并不是變態的象征，而是個人在追求優越地位時一種正常的發展過程。但如果能以自卑感為前提，尋求卓越，那么，我們是能實現自我超越和獲得成就的。我們每個人要想獲得快樂和成功，第一步要做的就是超越自身某方面不足帶來的自卑感。

對自己充滿信心，是成功的重要原則之一。檢驗你的信心如何，要看在你最需要的時候是否應用了它。心理專家指出，人們自卑感的產生，很多時候是消極暗示的產物，反過來，也就是說，我們多給自己積極的暗示，那么是可以提高自信心的。

自卑不僅是一種情緒，也是一種長期存在的心理狀態。有自卑心理的人，在行走于世的過程中，他們的心理包袱會越來越重，直至壓得人喘不過氣，它會讓人心情低沉，郁郁寡歡。因為不能正確看待自己、評價自己，自卑的人常因為害怕別人看不起自己而不愿與人交往，也不愿參與競爭，只想遠離人群，他們缺少朋友，甚至自疚、自責、自罪；他們做事缺乏信心，沒有自信，優柔寡斷，毫無競爭意識，享受不到成功的喜悅和歡樂，因而感到疲憊、心灰意冷。

因此，要消除自卑感，首先就需要我們看到自己的獨特之處。每個人都是完全不同的個體，沒有任何人是一無是處的，自信是一種認知的開始，因為透過自我觀照，才能了解自己的專長、能力和才華，這樣，你的自信便會不斷儲備，自卑也就無處遁形。

如果一個人在社會生活中，把自己看作低人一等，沒有價值，那么，他就會產生自卑感，做事缺乏勝任的信心，沒有主動性和積極性，其結果，就是無論做什么事情都難以保證質量。