少壯不努力，老大徒傷悲。

語出漢·樂府歌辭《長歌行》。詩曰：“青青園中葵，朝露待日晞。陽春布德澤，萬物生光輝。常恐秋節(jié)至，焜黃華葉衰。百川東到海，何時復西歸？少壯不努力，老大徒傷悲。”老大：年歲大了。徒：空，只，白白地。這兩句詩的意思是：年輕的時候不及早努力學習或工作，上了年紀一事無成，就只好空自悲傷，后悔也來不及了。全詩用比興法，主旨在于說明光陰迅速，時不我待，勸人及早努力，不要等老來后悔。這兩句詩已成為歷代鼓勵青年人學習的名言，后人常有引用。

例如

①而那些受家長溺愛、好逸惡勞不用功的學生，沒有好好利用這個勢能，“少壯不努力”，就會“老大徒傷悲”。（摘自楊紀珂《學問·見識·能力》）

②梁：我已自中年進入老年，恨自己少壯不努力，許多想做的都沒有做或沒有做好，真是老大徒傷悲。中西典籍有許多尚未寓目，或未精讀，是最大憾事。（摘自《參考消息·訪梁實秋》）

③萬春對我說，教育大樓落成后，學員們學習情緒和出勤率普遍提高了，他們說，如不好好學習，將會被時代無情地拋棄，可就“老大徒傷悲”了。（摘自程樹榛《萬綠叢中》）

④而青少年時代胸無大志者，做一天和尚撞一天鐘，等到華發(fā)上了頭，才想起來要謀劃一點事，那時候就晚了。人們常說“少壯不努力，老大徒傷悲”，就是這樣一個簡單的道理。（摘自劉洛夫《我對夢想的理解》）

⑤我癡癡地看著院落飄揚的浮塵，慨嘆著城市間縱橫交錯的高架橋上車水馬龍，一次次下著決心，自言自語，“少壯不努力，老大徒傷悲”，重復著“只要功夫深，鐵杵磨成針”，呢喃著“天生我材必有用，千金散盡還復來”的勵志名言。（摘自耿英年《天行健，君子以自強不息》）