盡忠報國，出自《北史·顏之儀傳》：“公等備受朝恩，當盡忠報國。”《宋史·岳飛傳》中寫道：“初命何鑄鞫之，飛裂裳以背示鑄，有‘盡忠報國’四大字，深入膚理。”盡忠報國，意思是為國家竭盡忠誠，勇于犧牲一切，即人們通常所說的熱愛祖國。它是人們對自己祖國的一種深厚的情感。

中國自古以來就有重視維護國家整體利益的思想，也有為維護國家統一而自覺抵御外來侵略，同民族分裂主義做堅決斗爭的傳統，特別是在國家、民族面臨生死存亡的重要關頭，歷史上涌現出無數的仁人志士，譜寫了一曲曲愛國主義的贊歌。

“人生自古誰無死，留取丹心照汗青。”這是民族英雄文天祥的發自肺腑之言，可以說是對“盡忠報國”的最好詮釋。“國破家亡欲何知，西子湖頭有我師。日月雙懸于氏墓，乾坤半壁岳家祠。”這是贊揚民族英雄岳飛的美詞佳句！古今中外有無數的英雄豪杰，在“國破家亡山河碎”的時刻，做到了保家衛國，盡忠報國！

在禁煙抗英斗爭中擔任欽差大臣的林則徐生活于清朝后期，當時西方的英、法、美等國的殖民主義者和投機商人紛紛向我國走私鴉片。他們的目的，一是掠奪中國的財富；二是用毒品殘害中國人的身體，便于他們侵略。當時，很多愛國的官員看透了他們的險惡用心，堅決主張查禁鴉片，其中林則徐的態度最為堅決。林則徐說：“再不禁煙，我國就不會有白銀當軍餉，就不會有強壯的士兵抵抗侵略了。”他認為，為了國家的尊嚴，必須禁煙。

皇帝派林則徐去廣州查禁鴉片。林則徐到了廣州后，命令外國商人把鴉片全部上繳，并讓他們保證不再私運鴉片到中國來，否則將對其給予嚴懲。有些外國商人照辦了，可英國商人不肯上繳，英國政府的代表義律還策劃陰謀，企圖頑抗。林則徐當機立斷，堅決行使主權，中斷與英方的貿易，并不再為其供應食物和水。英國商人沒辦法，只好交出了鴉片。1839年6月3日，林則徐親自到虎門海灘主持銷毀鴉片。林則徐以無與倫比的勇氣和決心維護了中華民族的尊嚴，他的愛國精神受到了世人的景仰。

從岳飛精忠報國、文天祥堅定不屈到戚繼光抗擊倭寇、鄭成功收復臺灣、林則徐虎門銷煙、三元里人民團結抗英直到近代中國抗日戰爭勝利、解放戰爭勝利直至新中國的成立，一批又一批的愛國志士在外敵入侵、民族危亡的關頭，擔負起抗擊侵略的歷史重任，為中國人民反抗外來侵略樹立了光輝的典范。

培育和弘揚愛國主義精神要與時俱進，隨著時代發展而不斷地豐富、發展。今天，我們要樹立高度的民族自尊、自信、自強精神；要勇于同破壞國家統一、損害民族團結、危害社會主義事業的行為進行堅決的斗爭；要自覺地和社會主義現代化建設事業同呼吸、共命運，在自己的崗位上努力學習，辛勤工作，促進社會的安定團結，促進國家的建設和改革；要將繼承和發揚愛國主義精神，體現在實際行動中。

愛國從來需要的都是實實在在的行動，而不是口號和空談。從自身做起，從點滴做起，是具有愛國主義精神的最好體現。愛國需要萬眾一心的凝聚力，需要以天下為己任的責任感。

著名排球運動員郎平，曾獲得“全國十佳運動員”、“國際級運動健將”、“世界十佳運動員”等稱號，曾任中國女排主教練。

郎平從小就愛好體育，對排球更是情有獨鐘，參加區里比賽時就小有名氣，別人稱她“朝陽大炮”。14歲時，郎平進了“第三梯隊”的北京第二業余體校，開始進行系統的排球訓練。那時她又瘦又高。苦練兩年后，她被選入北京青年隊，一年后又進了北京隊，后來又被袁偉民教練選進國家隊。進入國家隊后，除正常訓練外，郎平常常被教練留下，嚴格按主攻手的要求練習扣球。有時其他同伴沒完成指標要補課，郎平也主動留下一起練。郎平在排球生涯中，承受了驚人的運動量，進步也十分顯著。

1978年11月，在曼谷舉行的第8屆亞運會上，袁偉民出人意料地讓郎平替換楊希進入主力陣營，在楊希和教練的鼓勵下，郎平毫不怯場，在比賽中表現出色，被譽為“中國女排的新兵器”。

翌年，郎平帶傷參戰，中國女排在香港舉行的第二屆亞洲錦標賽上首次奪得冠軍。賽后，日本排球界稱她為“世界第三扣球手”。1981年世界杯賽上，當時世界排壇呈現中、日、蘇、古、美“五強爭雄”的格局，中日兩隊最后都以不敗戰績進入決賽。日本隊先勝兩局，中國隊在決勝局的關鍵時刻，郎平以三個大力重扣，實現了15∶13的決定性勝利，接著又連勝兩局。中國隊從而以不敗戰績榮獲冠軍。這也是中國三大球中的第一個世界冠軍。在1982年的世界錦標賽上，中國隊成為“眾矢之的”。但郎平與同伴們團結協作，連闖六關，未失一局，再獲世界冠軍。在1984年的洛杉磯奧運會上，當時世界女排呈現中、美、日“三強鼎立”局面。決賽中，郎平沖破日本隊的防線和美國隊的攔網，帶領中國女排實現了世界“三連冠”。前蘇聯隊教練說：“要打敗中國隊，就得制服郎平。”但“制服”郎平談何容易！中國女排又在第四屆世界杯賽上衛冕成功，實現了世界女排史上破天荒的“四連冠”，大大增長了中國人民的志氣。

郎平在她的排球生涯中最大的心愿是要“使中國女排”青春常在，不斷取得新勝利”。她在離開女排的幾年后，于1995年初又毅然回到中國女排，擔任主教練。郎平在回國赴任前，并未問過報酬。到任后，她的待遇被定為高級教練三檔，實際月薪522元。而此前，她曾同香港八佰伴集團簽約出任教練，月薪1.5萬美元；而她在美國、墨西哥等地，年收入逾10萬美元。對此，好友問她：“你為何做那么大犧牲？”郎平回答說：“我是以實際行動，詮釋真正的愛國精神。”

郎平用她的實際行動，向我們詮釋了什么是真正的愛國，什么是真正的愛國主義精神。

作為一個有超過13億人口的大國，中國需要強大的民族凝聚力。愛國是公民的第一要義，每個人都要把弘揚愛國主義精神作為自己的責任和義務。