自尋煩惱要不得

你自尋過煩惱嗎？很多人總抱怨自己命不好，還有很多人認為自己常碰倒霉事，遇不上好事、幸運的事。但心理學家經過調查，認為80%的煩惱是人自尋的。

火車上，一位年輕人對旁邊坐著的中年人說：“昨夜接到女朋友電話，說有急事要和我談談。問她有什么事，女朋友表示見了面再說。”

中年人聽后笑了：“這有什么犯愁的呀？見了面不就全清楚了嗎？”年輕人說：“她可從來沒這么和我說過話。要么是出了什么大事，要么就是有什么變故，也許是想和我分手，電話里不便談。”

中年人笑出聲：“你小小年紀，想法可不少。事情也許沒那么復雜，是你想得太多。”年輕人嘆道：“我昨天整個晚上都沒合眼，總有一種不祥的預感。唉，你是沒身臨其境，哪能體會我此刻的心情？你要是遇到這事，一樣會心情忐忑。

中年人依然在笑：“你怎么知道我沒遇到過類似這樣的事？但我不庸人自擾，不自尋煩惱。”說著，中年人拿出一份合同，“我是去打官司的，我們公司遇到了前所未有的大麻煩，還不知能否勝訴。”年輕人疑惑地問：“可你好像一點也不著急。”中年人回答：“說一點不急是假，可急又有什么用呢？到了之后再說，可能我們會贏，也可能會一敗涂地。”年輕人不禁有點佩服起眼前這位儒雅的紳士來了。

終于到達了目的地，中年人臨別給了年輕人一張名片，表示有時間可以聯系。幾天后，年輕人按照名片上的號碼給中年人去了個電話：“謝謝張董事長！如你所料，沒有任何事。我女朋友只想見見我，才出此下策。你的官司打得怎么樣？”張董事長笑聲爽朗：“和你一樣，沒什么大麻煩。對方已撤訴，我們和平解決了。小伙子，我沒說錯吧，很多事情面對了再說，提前犯愁無濟于事。”年輕人由衷地佩服這位樂觀豁達的董事長。

“自尋煩惱”告誡人們：許多煩心和憂愁都是自己給自己綁的繩索，是對自己心力的無端耗費，無異于自己設置虛擬的精神陷阱。煩惱不可怕，可怕的是心不靜。任何難解的事情都可能會出現轉機，所以，在人生的儲蓄卡上，千萬不要預支煩惱！

幸福不一定是腰纏萬貫、高官顯祿、呼風喚雨，煩惱也不一定就能讓你身陷泥濘、傾家蕩產、身無分文。只要你懂得怎樣去理解生活，只要你不放棄對美好生活的追求，你就不會被幸福拋棄。

快樂是什么？快樂就是把每一天過好，如果總憂慮明天有什么煩心事，或總抹不去昨天的煩心的陰影，今天的生活怎能如意？如果總攀比那些攀比不上的，總幻想那些不能實現的，今天的心靈怎能安穩？任何不切實際的空想，都是煩惱之根，痛苦之源，生命的最大殺手就是憂愁和焦慮。

一個曾患抑郁癥的中年男子在病痛中說了一段令人深思的話：

“現在我是世界上最痛苦的人。如果把我個人的情感能分布到世界上每個家庭中，那么，這個世上將再不會有笑容。我不知道自己能否振作，我現在這樣真的很無助。對我來說，要么死去，要么好起來，別無他路。”

這名中年男子就是人們熟知的著名的亞伯拉罕·林肯，作為美國第16任總統，林肯也曾逃不過抑郁癥的折磨。但最終，他戰勝了抑郁癥。

煩惱不獨你擁有，人人都會有，只是形式各異罷了。煩惱就像洋蔥，一片一片地剝開，每一片都會讓我們流淚。所以，發生一件事，如果你喜歡它，那么享受它；不喜歡，就避開它；避不開，就改變它；改變不了，就接受它，然后尋找突破口。生命不是用來尋找答案的，也不是用來解決問題的，它是用來愉快地生活的。所以，不論你在什么時候開始，重要的是開始之后就不要停止；不論你在什么時候結束，重要的是結束之后就不要悔恨。復雜的事情要簡單做，簡單的事情要認真做，認真的事情要重復做，重復的事情要有創造性地去做。

不要拿自己尋來的煩惱懲罰自己，不要拿自己的煩惱懲罰別人，不要拿別人的煩惱來懲罰自己。有了這三條，人生就不會太累了。

荷馬·克羅伊是個寫過好幾本書的作家。以前他寫作的時候，常常被紐約公寓熱水燈的響聲吵得異常煩躁。蒸汽會砰然作響，然后又是一陣嗤嗤的聲音——而他則在他的書桌前氣得直叫。

“后來，”荷馬·克羅伊說，“有一次我和幾個朋友一起出去宿營，當我聽到木柴燒得很響時，我突然想到：這些聲音多像熱水燈的響聲，為什么我會喜歡這個聲音，而討厭那個聲音呢？我回到家以后，跟自己說：‘火堆里木頭的爆裂聲，是一種很好聽的聲音，熱水燈的聲音也差不多，我該干什么就干什么，不去理會這些噪聲就行了。’后來，我果然做到了：頭幾天我還會注意熱水燈的聲音，不久我就把它們全忘了。”

狄士雷里說過：“生命太短促，不能再只顧煩心事了。”

人活在這個世上只有短短的幾十年，而浪費了的時間是補不回來的，讓我們把我們的時間用在值得做的事情上，千萬不為煩心的事所累。我們不能因為被蚊子咬了一口就不吃飯、不喝水、生悶氣。我們不能被煩心事所困擾，干事業沒心情、沒干勁，長期下去你會發現你因煩心而耽誤了大事，并為此遺憾懊悔。

“天下本無事，庸人自擾之。”人，因為不知道外面的世界，會生出許多猜疑；因為不知道事情的輕重得失，會生出許多妄執；因為不認識自己的本心，會生出許多莫名煩心。所以，問題出現都是因為自己不明白真相，才會造成麻煩，才會束縛自己。