學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自我

活出幸福的模樣，擁有穩(wěn)穩(wěn)的幸福。

愛(ài)學(xué)習(xí)的人，是最懂得培養(yǎng)自己的人。

對(duì)于教練而言，了解被教練者的學(xué)習(xí)方式特別關(guān)鍵。自我教練的過(guò)程中，就更為重要了。不是每一個(gè)埋頭讀書(shū)的人都會(huì)有好的表現(xiàn)。我認(rèn)識(shí)一位朋友，她手上同時(shí)有幾個(gè)圖書(shū)館的借書(shū)證，書(shū)沒(méi)少看，可幾乎沒(méi)把一本書(shū)讀進(jìn)去。

每個(gè)人都有自己的學(xué)習(xí)偏好，了解自己的學(xué)習(xí)方式很重要。

視覺(jué)型學(xué)習(xí)者傾向于觀察和閱讀學(xué)習(xí)。需要大量的圖片、表格和閱讀材料，圖畫(huà)和照片會(huì)帶來(lái)更多形象記憶的重要信息。

聽(tīng)覺(jué)型學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)的最好辦法是傾聽(tīng)和討論。需要對(duì)事情仔細(xì)地加以解釋?zhuān)貜?fù)關(guān)鍵點(diǎn)并提大量問(wèn)題。聽(tīng)錄音效果會(huì)很好。

感覺(jué)型學(xué)習(xí)者需要身體的參與，四處走動(dòng)或者體驗(yàn)。擅長(zhǎng)通過(guò)實(shí)踐學(xué)習(xí)，可以通過(guò)所有的感官，投入到特定的環(huán)境中去學(xué)習(xí)。

因?yàn)閷W(xué)習(xí)方式不一樣，有的人讀死書(shū)越讀越傻，有的人在玩中就學(xué)了，因?yàn)樗歉杏X(jué)型的，學(xué)習(xí)方式對(duì)路了！

關(guān)于學(xué)習(xí)，一定是外向?qū)W習(xí)和內(nèi)向修煉的結(jié)合。

附：視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、感覺(jué)測(cè)試

請(qǐng)選擇一個(gè)適合你的答案。

1．我為家人做頓特殊的飯菜。我會(huì)：

A．做自己會(huì)做的，不需要人指導(dǎo)

B．翻閱菜譜從圖片中找靈感

C．給朋友打電話(huà)，電話(huà)里問(wèn)菜譜

2．我欣賞的老師喜歡用：

A．圖示、幻燈片、圖表

B．討論和主講嘉賓

C．野外旅行、實(shí)踐課程和實(shí)驗(yàn)室課程

3．一組游客想要我?guī)兔φ页鏊麄円サ膰?guó)家公園。我會(huì)：

A．開(kāi)車(chē)帶他們到國(guó)家公園

B．給他們看幻燈片和照片

C．給他們做有關(guān)國(guó)家公園的報(bào)告

4．我想買(mǎi)一個(gè)新的立體聲系統(tǒng)。除了價(jià)格外，我認(rèn)為以下什么因素會(huì)影響我：

A．試聽(tīng)

B．外觀

C．別人談?wù)?/p>

5．我喜歡學(xué)習(xí)如何操作計(jì)算機(jī)：

A．操作，遇到問(wèn)題時(shí)去問(wèn)或查

B．先看別人用

C．先讓別人告訴我具體的操作步驟

6．聽(tīng)別人指路時(shí)：

A．我想看一張地圖或別人給我畫(huà)一張

B．我喜歡聽(tīng)別人告訴我怎么走

C．我想讓別人指對(duì)方向并且能找到地方。經(jīng)常會(huì)在我知道怎么走的時(shí)候我的配偶或朋友不愿連續(xù)開(kāi)車(chē)一個(gè)小時(shí)。

7．我在以下情況下找東西會(huì)更有信心：

A．自己看到

B．自己聽(tīng)到

C．自己感覺(jué)真實(shí)

8．我能記得：

A．朋友長(zhǎng)得什么樣子

B．朋友的聲音

C．我對(duì)朋友的感受

9．我回憶自己對(duì)別人印象非常深刻的時(shí)候，他們吸引我最重要的事情是：

A．他們的樣子

B．他們對(duì)我說(shuō)的話(huà)，或我聽(tīng)到的

C．他們讓我感動(dòng)或感受的

10．當(dāng)我回憶一段非常美好的假日時(shí)，我會(huì)記得的第一次經(jīng)歷是什么？

A．我在那里度假的感覺(jué)

B．該地區(qū)的樣子

C．我在那里聽(tīng)到的聲音

11．遇到難題時(shí)，我發(fā)現(xiàn)以下方法有幫助：

A．寫(xiě)下來(lái)，我能清楚看到

B．內(nèi)心理順

C．和其他人談話(huà)或傾聽(tīng)，直到問(wèn)題不再?gòu)?fù)雜

12．我做決定時(shí)：

A．腦子里仿佛兩種聲音在對(duì)話(huà)

B．看書(shū)去思考

C．給朋友打電話(huà)，聽(tīng)他的意見(jiàn)

13．我喜歡參加的小組：

A．音樂(lè)、樂(lè)器、海水聲、風(fēng)鈴、音樂(lè)會(huì)

B．球賽、木工、按摩

C．?dāng)z影、繪畫(huà)、閱讀、寫(xiě)生、電影

14．我買(mǎi)衣服時(shí)，看第一眼后接下來(lái)的事情就是：

A．再好好打量自己穿上的樣子

B．感覺(jué)自己穿上是否舒服

C．認(rèn)真聽(tīng)售貨人員介紹

15．在健身房，我的滿(mǎn)足感首先來(lái)自：

A．感覺(jué)身體強(qiáng)壯、形體好

B．對(duì)鏡子看時(shí)自我感覺(jué)良好

C．聽(tīng)自己或別人稱(chēng)贊自己好看

16．做數(shù)學(xué)計(jì)算時(shí)，我通過(guò)以下方法核對(duì)答案：

A．看數(shù)字是否正確

B．掰手指對(duì)答案

C．說(shuō)出腦子里計(jì)算出的數(shù)字

17．在海灘上，我感到高興的第一件事情是：

A．陽(yáng)光照在身上的感覺(jué)

B．欣賞沙灘、陽(yáng)光和水

C．海浪和風(fēng)的聲音

18．我的積極性被完全調(diào)動(dòng)起來(lái)時(shí)，心理反應(yīng)的第一件事是：

A．我切實(shí)感受到興奮

B．我能從新的角度看待問(wèn)題

C．我自己感覺(jué)事情好在哪里

視覺(jué)　聽(tīng)覺(jué)　動(dòng)覺(jué)

1B　1C　1A

2A　 2B　2C

3B　3C　3A

4B　4C　4A

5B　 5C　5A

6A　6B　6C

7A　 7B　 7C

8A　8B　8C

9A　9B　9C

10B　10C　10A

11A　11C　11B

12C　12A　12B

13C　13A　13B

14A　14C　14B

15B　15C　15A

16A　16C　16B

17B　17C　17A

18B　18C　18A

現(xiàn)在將我的答案得分累加起來(lái)（每題一分）

視覺(jué)=

聽(tīng)覺(jué)=

感覺(jué)=