幸福與你有關(guān)

做為一名幸福教練，我接觸了很多成功的女性，她們往往自身事業(yè)發(fā)展良好，家庭地位也很高，夫妻相互尊重欣賞。她們的幸福故事精彩紛呈。

女性的幸福影響著整個家庭的幸福及下一代的培養(yǎng)，當代女性這樣冰火兩重天的現(xiàn)象值得關(guān)注。女性沒有幸福的兩性關(guān)系，就沒有幸福的人生。

自由戀愛結(jié)婚的家庭，為什么會發(fā)展到拳腳相加？結(jié)婚多年，為何還能保持強大的吸引力？

兩性關(guān)系是男女雙方的互動關(guān)系。夫妻是最親密的兩性關(guān)系，兩性關(guān)系的核心是尊重，兩性關(guān)系和諧，人生自然幸福。兩性關(guān)系不和諧易引發(fā)災(zāi)難。生命中當有愛連接時，被滿足。當愛可以互補時，人生最快樂。

戀愛中的兩性關(guān)系

很多年輕人不懂該選擇什么樣的人做伴侶，幸福教練如果幫助他們早知道，人生會很幸福。

我的一位女同學(xué)，很早顯露美貌，上學(xué)路上被人死纏爛打，結(jié)果只考上技校，且一畢業(yè)就嫁人。他老公一生只做一件事，就是守住她。她不能做任何自己想做的事，更不能在別的異性面前表現(xiàn)她的美，她的一生被對方死死控制。

我做工會主席時，有位英俊的小伙兒來要救濟，一了解才知道他的老婆沒有工作，生了孩子又不肯帶。全家三口住在單身宿舍，妻子根本不管家務(wù)，還經(jīng)常打麻將。跟他談心時問他當初擇偶時的想法，小伙子回答：我喜歡漂亮的。

可以為愛癡狂，甚至鬼迷心竅。但結(jié)婚時你必須考慮四點：

雙方家庭背景、價值觀、精神世界相差懸殊嗎？如果懸殊都會為日后的婚姻生活埋下隱憂。

在一起會有更好的發(fā)展嗎？是沉淪還是提升。成功的很大因素是配偶！我的一位朋友恃才傲物，說話張狂。他妻子卻賢良淑德，人前人后永遠笑容滿面地為他打圓場，把老人、孩子、朋友都照顧得很好。如今先生事業(yè)如日中天。為什么成功很大因素靠配偶？人在半夢半醒時，大腦吸收信息是最快且無條件接受的?！罢磉咃L”很厲害，接收的信息直接進入右腦，進入潛意識。你的配偶不是摧毀你，就是激勵你。對我們影響最大的人，前半生是父母，后半生是配偶。

你的家人接納他（她）嗎？婚姻不是兩個人的事。娶了一個女人，相當于娶了她全家。從家庭觀念上來講是這樣的。原生家庭作為人生中的第一個團體，對個人產(chǎn)生著深遠的影響。戀愛前是兩個人，婚后要面對雙方的父母。結(jié)婚不是兩個人的事，是兩個家庭的事。除非你力排眾議，不要祝福。

最后要考慮的是：他（她）是你的夢想嗎？你和他有共同的夢想嗎？共同的夢想是很多幸?；橐龅谋ＷC。

現(xiàn)實中我們還會遇到戀愛問題。每次都認真的，動了真情。每次都隆重開場，草草收場。分手是親密關(guān)系的結(jié)束。

當親密關(guān)系結(jié)束時，不必急于分手，也不必急于死守，而是要問自己：做好準備了嗎？

分手的原因大致有以下幾點：

一、個性、生活方式、價值觀不同；

二、時空距離；

三、失去愛的感覺；

四、對方的愛有沒有壓迫感（案例：因太好，不堪重負）；

五、家人親友反對（父母幫倒忙，都怕自己孩子受委屈）。

提出分手的人心情可能是歉疚、輕松、解放、擔心。被分手的人則是感覺被否認、憤恨、不舍、抑郁、傷心、想找答案。如果社會支持系統(tǒng)不到位，可能發(fā)生傷害、抑郁，甚至自殺。

建議主動提出分手的一方做到四點：

1．想清楚為何分手，避免自己情緒化；

2．態(tài)度溫和而堅定；

3．慎重選擇時間和地點，以免對方情緒化；

4．保持一段時間的真空。

而被動提出分手的人：

1．保持冷靜，換位思考；

2．接受自己悲傷的心理反應(yīng)；

3．以正常心態(tài)管理情緒；

4．讓自己有一段時間真空期。

反對死纏爛打，死不放手。不做感情的奴隸。放過愛，就是放過自己。放手得尊重，不放手，別人很痛苦，自己更痛苦。切記，君子絕交不惡言，不要說刺痛對方的話。

做愛情的贏家，不是情場百戰(zhàn)不殆，而是懂得選擇合適的對象，從感情經(jīng)歷中了解自己對感情的需求，并在以后的人生中經(jīng)營成熟的兩性關(guān)系，擁有更有品質(zhì)的感情生活。

從分手的經(jīng)驗中學(xué)習成長：更懂得控制及表達情緒，更會體諒他人，更懂得保護自己。

愛不等于擁有

很多人以為有了愛就是擁有對方，以為擁有就有權(quán)操控對方，當操控對方不成功就抱怨、攻擊、傷害，同時內(nèi)心難受。避免走這條通道，要常常提醒自己：愛不等于擁有。

“愛”與“情”

要求公平或平衡的，是買賣，不是愛情；堅持用對錯處理問題的，是法庭，不是家庭。

“愛”是絕對的，無限制無條件的。有條件的愛只不過是一份想去操控對方的企圖，印上“愛”字包裝起來而已；“情”是相對的，是期待回報的，是需要做出平衡的。欠了的情要還，而愛是不會欠，亦無需還的。“愛情”兩者具備，所以說不清，令人煩惱。

感情在結(jié)婚前后的不同在于，婚前愛比情深，而婚后情比愛多。

做與不做

在自愿的情況下，為伴侶多做一些令對方多些成功快樂的事，愛情便會增長。但是對方?jīng)]開囗自動做的，加分；對方要求才做的，做了有可能減分。

婚姻出現(xiàn)問題，眾人只把焦點放在“做了不該做的事”上，其實“沒有做該做的事”的責任可能更大。美貌隨著年華消逝，這一過程中有沒有在其他方面提升加分？美貌是男人欣賞女人中唯一只會減不能增加的事物。

死要面子不愿學(xué)習提升，最后發(fā)現(xiàn)思維學(xué)識能力跟不上對方，而埋怨對方跟自己疏遠了。

婚姻并非愛情的墳?zāi)?/p>

婚姻不是愛情的墳?zāi)?，而是愛情真正的開始。結(jié)婚是告訴全世界：我找到了看似合適的對象，請不要干擾我倆，讓我倆能夠好好地經(jīng)營愛情，建立一個充滿輕松滿足的家。彼此真誠討論，不斷找出新的“我愿意做、對方會有更多成功快樂的事情”。

每天為彼此做點事，讓愛情只增不減。這就是美滿幸?；橐龅拿卦E。

作為一名志愿者，我長期接聽心理援助熱線，并接待來訪者。我發(fā)現(xiàn)很多女性的兩性關(guān)系質(zhì)量非常低。她們來電來訪就是希望相關(guān)部門為她們撐腰做主，去懲治男方。這其中以家庭暴力最為突出，這些女性經(jīng)常被打，且男方堅決不離婚，且發(fā)出各種威脅。

婚姻中的兩性關(guān)系

每個人進入婚姻的狀態(tài)不一樣，但既然選擇了，就要經(jīng)營好自己的婚姻。婚姻能讓我們變得更強大、更有力量、更包容。

婚姻的四種狀態(tài)：

成功型：愛、尊重、支持

成長型：創(chuàng)造一個人無法達到的，即使分手也感謝

合伙型：利益共同體

索取型：索取成為應(yīng)該

當初愛的承諾，在時間面前失去作用。在婚姻中學(xué)習建立兩性關(guān)系。以為相愛，就應(yīng)處處合拍，其實需要磨合。男人錯誤的期待女人按照他的方式思考和交流，做出他理想的反映。

女人錯誤的希望男人以她的方式感受和溝通，展示她希望的狀態(tài)。大家都忘了：你是你，我是我。

男人和女人一起看電影。女人說：“好冷?。　蹦腥苏f：“我也冷?！迸藨Y氣，不再理他。男人多年后突然明白：男女在溝通上存在明顯差異。

男性：

說話上對下

說話直接

重表面含義

重解決問題

擅公開談話

女性：

說話平等

說話迂回

重深層次含義

重關(guān)懷了解

擅私密談話

男人與女人最大的差別——對待壓力的方式不同：

男人的精神和意志力高度集中，變得沉默寡言

女人心情緊張，情緒化。只要把問題說出來，就得到宣泄

女人角度，非得把問題抖摟出來，才能卸掉心里的包袱

男人覺得：女人太嘮叨、喋喋不休，很煩

希望男人多些理解，會讓自己身心獲得舒適

傾訴與流淚，是女人減壓、長壽的秘訣

婚姻中的三種自我防御：

一、吵架

二、逃避

三、麻木

忍：家庭內(nèi)妥協(xié)，代價最小。爭吵：不會吵，吵一次傷一次感情。會吵，吵一次加深一次理解。

另一半的幸福與你有關(guān)

了解男人的三大心理需求：

一、被尊重被崇拜

二、溫柔的對待

三、支持他的夢想

卡耐基夫人說：

女人要走進男人的夢想。

【猶太母親給女兒出嫁前的一封信】

親愛的女兒：

把丈夫當王一樣侍奉，會成為王后。只把丈夫當做賺錢的下人，會成為丫環(huán)。蔑視你的丈夫，他會使用暴力來管教你。丈夫的親朋來訪時要用最為愉快的表情和最大的誠意來接待他們，丈夫會把你當作最為珍貴的寶石。敬重丈夫，把他放在首位時你的頭上會多個榮耀。

了解女人的三大心理需求：

一、安全感：經(jīng)濟基礎(chǔ)、情感唯一、健康

二、浪漫：女人70歲也要愛，喜歡聽你喊寶貝

三、被關(guān)注被寵愛：哄她！女人需要哄

重建幸福兩性關(guān)系建議之一——解決好錢的問題

不是錢的問題，說到底還是錢的問題

貧賤夫妻百事哀。達成共識，做好金錢規(guī)劃

重建幸福兩性關(guān)系建議之二——主動溝通

“小心眼”最傷人

不說：

你根本就不……

你從來都不……

不指責，只是幫助對方看清自己

幸福建議之三——多講正面的話

隨時隨地發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)點，并告訴他，營造溫馨的家庭氛圍

兩把刷子最有效：贊美和鼓勵

案例：

他做飯有多好吃

他穿運動服最帥

機關(guān)工作服他穿最好看

量身定做，他穿加分

多講健康、快樂的事

家庭里哪些話少講或不講？

1．對方過去的事，尤其負面的事。

不能哪壺不開提哪壺。前妻、前女友之類。

案例：

女人好奇，問過去戀人。不說是回憶，說了是痛苦

2．公事、正經(jīng)事少講或不講。

案例：

母親是老師，一上飯桌就講學(xué)生、學(xué)生家長。家人覺得她關(guān)心學(xué)生超過他。

家人最煩聽的詞就是學(xué)生和學(xué)生家長。

幸?；橐鱿嗵幦?/p>

一、吃到一起

二、想到一起

三、玩到一起

我特別感恩自己的婚姻，因為他，我得以走到實現(xiàn)夢想的路上。我所有的感恩，他都感覺得到。

婚姻是最好的修行。有痛苦有煩惱也有歡樂，重要的是成長。

不管是戀愛還是婚姻，感謝陪伴我們成長的人。