多給自己積極的心理暗示

有這樣一個著名的心理實驗：

一位心理學家帶著10個人來到一間黑暗的屋子里，告訴他們屋子中間有一個水池，水池上有一座獨木橋。心理學家要求這10個人從獨木橋上走過，到達房間的另一頭。在心理學家的引導下，10個人都順利地通過了獨木橋。

心理學家打開了一盞燈，透過昏黃的燈光，10個人吃驚地發現，水池里面原來養著幾只兇殘的鱷魚！這10個人倒吸一口涼氣，心想：好險！如果剛才失足掉下去，就會成為鱷魚的美餐。

心理學家問：“有誰愿意自告奮勇從獨木橋上再走回來？”誰也沒有回答，10個人都不愿意再冒險。在心理學家的再三鼓勵下，終于有一個人答應試一試。可是他剛走兩步，雙腿就開始發抖，干脆趴下來，雙手緊緊摟住獨木橋，再也不敢移動半分。

這時，心理學家又打開了一盞燈，房間里一下子明亮了好多。10個人又發現，在獨木橋和鱷魚之間還有一張網。網用極細的黃色纖維編織而成，在剛才昏黃的燈光下，很難被人發現。心理學家說：“黃色的纖維雖非常纖細，但堅固的程度不亞于鐵絲。”當心理學家再次要求他們穿過獨木橋時，10個人都毫不猶豫地走了過去。

很多時候，成功就像通過這座獨木橋，失敗的原因恐怕不是力量薄弱、智能低下，而是周圍環境的威懾——面對險境，很多人失去了平靜的心態，產生了消極的心理暗示，以致慌了手腳、亂了方寸。

我們的行動由意識支配，所以心理活動會極大影響行動的結果，恐懼、猶豫會令我們裹足不前，自卑、怯懦會令我們輕易放棄。美國成功學的創立者拿破侖·希爾說：“一切的成就，一切的財富，都始于一個意念。”所以，我們都需要有一個堅定的意念，強大的內心。

具有自信、主動意識的人，遇事會給自己積極的心理暗示，往往將困難和問題看成機會和希望；具有自卑、被動意識的人，遇事則會給自己消極的心理暗示，往往將機會和希望看成困難和問題。

積極的心理暗示包括贊美、鼓勵的語言，也包括堅定的眼神、點頭的動作、鼓勵的手勢。經常使用積極的心理暗示，能使自己和周圍的人更堅定、更自信、更敢于嘗試，工作和生活就會變得更好；經常使用消極的心理暗示，就會使自己和周圍的人更悲觀、更猶豫，工作和生活就會變得糟糕。比如，一個剛參加工作的小伙子，總覺得領導不喜歡他，所以盡量避免與領導溝通、交流，在領導面前毫不自信、畏首畏尾，久而久之，領導真的不喜歡他了。

兩個年輕人做同一份工作，兩個人的學歷、知識、經驗都差不多。甲經常懷疑自己的能力，感覺自己可能干不好，生活在懷疑和擔心之中。乙是一個非常自信的人，盡管他明白自己在一些方面存在欠缺，但他確信通過努力一定能做好，并經常鼓勵自己，取得了一點小成績、小進步還會贊美、犒勞自己。一年以后，甲的工作業績平平，領導對他的評價是能力不足，而乙的工作業績卻非常出色，領導認為他能力很強。

在管理工作中，積極的心理暗示同樣有效。一個優秀的管理者必然善于使用積極的心理暗示，他們會通過各種手段使自己的團隊堅定信心，經常贊美下屬做得好的部分，鼓勵下屬其他部分也一樣能做好。在肯定、贊美、鼓勵中，對下屬提出了明確的工作要求和工作標準，這比批評、懲罰、威脅等消極暗示的管理手段更有效。