“老公出軌”處理說明書

發現老公出軌以后如何應對，這是一個大事。首先，不要急于行動，冷靜一個禮拜。記住，當下那一刻你因沖動而做出的任何舉動，事后都會后悔！

現代社會，婚外情成了婚姻第一殺手。每一個女人都有著“愿得一人心，白首不相離”的夙愿，但在漫長的人生路上，有時候，我們的婚姻會經歷考驗。我希望每一個女人此生都不要遇到老公出軌這樣痛徹心扉的事情，但提前了解一下假如遇到這種情況如何應對，對自己，對伴侶，甚至對周邊的姐妹朋友，也不是壞事。

發現老公出軌，擺在女人面前的第一個問題就是，要不要揭穿呢？

這里，小莉給你如下建議：

首先，不要急于行動，冷靜一個禮拜。

發現老公出軌以后如何應對，這是一個大事。應該是理智思考，權衡各方利益，立足當下展望未來以后，再采取行動。

然而東窗事發的那一刻，你肯定如五雷轟頂，身上的每一個細胞都被嫉妒和仇恨盤踞，還有什么理性思考可言？

因此，建議你最少等一個星期以后再來做決定。這一個星期讓怒火平息是絕不可能，但起碼可以稍稍平復一下情緒，給自己多一點思考的時間。

記住，當下那一刻你因沖動而做出的任何舉動，事后都會后悔！

最好提前對出軌有心理準備。

人非機器，不是按下暫停鍵就可以不發動的。為避免在關鍵時刻情緒失控，建議你提前對出軌這件事情做好一定的思想準備和預案。

你驚呼：“開什么玩笑？好好的，讓我幻想老公出軌？我老公絕對不會出軌！”

很遺憾，所有女人在發現自己老公出軌之前，都認為出軌這件事情離自己很遙遠，覺得自己的老公，要么是對自己死心塌地、非常忠誠；要么是工作太累、心如死灰，對女人沒什么興趣。但有句話你應該聽過：出軌這件事情，你永遠是最后知道的那一個。

提前做好被出軌預案，并不是讓你對老公失去信任，而是讓你理性看待人性。關于“人性”，下面會詳細闡述。提前做好被出軌預案，也不是讓你對婚姻唱衰，而是讓你用更積極的心態去保護你的婚姻；預防流感還知道打疫苗呢，難道打疫苗是在詛咒自己生病嗎？提前做好被出軌預案，更不是讓你杞人憂天，每天活在失去的恐懼里，而是對可能出現的天災人禍有了預設方案以后，更可享受當下，無后顧之憂。這和做火災演習、地震演習一個意思。知道了安全出口，不會讓你睡不著覺只想逃跑，只會讓你更加踏實地去睡。

如果你提前就對出軌問題有思想準備，并對婚姻中可能出現的問題有大概的解決方案，那么即使真有一天老公出軌了，你會更加淡定，不至于驚慌失措。

做出理性的決定。

發現老公出軌以后，大多數女人其實并不愿意離婚，但很多女人會以離婚作為要挾做出種種過激行為。所以我們會看到，很多人會經歷一個相似的過程：發現老公出軌—暴怒—哭鬧、扭打—喊著要離婚—等到老公真的煩了，離家出走了—開始懊惱—乞求—哪怕三人行也愿意，最后弄得一地狗血，處處被動。

因此，請嚴肅對待離婚這件事情，如果不是真的想離婚，就不要輕易把離婚說出來。

從生物學角度認識欲望和愛情，從社會學角度認識責任和婚姻。

思想認識對人的生活、情緒、行為有著最基礎、最根本的作用。從思想上認清出軌的本來面目，才能從根源上拔出你內心深處的那枚釘、那根刺。否則，靠隱忍，靠寬恕，靠委曲求全，要么把你憋出內傷，要么你隔三差五舊事重提，一輩子折磨自己，折磨對方。

認識到愛情的時效性；認識到人這一輩子確實不可能只愛一個人；認識到出軌是人的天性這個讓人難過的現實；認識到婚姻保護的不是愛情，而是法律關系；認識到兩個人走到最后，是把情侶關系轉化成親人、盟友、伙伴。

不要擴大事態的影響。

不要到處找人傾訴，除非口風嚴謹的閨密。

一方面，別人的言論會對你的判斷產生誤導。這事情在你身上是非常大的事情，你在考慮事情的時候會三百六十度無死角地盤算；而對于其他人來說，并不是需要花七十二小時來思考的事情。而且他們也并不真正了解事情的真相，你在向別人敘述的時候本身也會選擇性留白。這種情況下，他人的建議意義不大。

另一方面，越多人知道，無異于把一段只能暗夜里牽手的地下情，推到了陽光下，可能還會解除對方面對社會的壓力。既然大家都已經知道了，索性不再隱藏了。

不要去找第三者理論。

很多女人在發現老公出軌后，都會有間歇性“臆想癥”發作，她們想象著自己與小三當面對質。文明一些的，想著自己怎么用慷慨激昂的演說把小三罵得無地自容；彪悍者則想象著如何揪住小三的頭發把她按到地上。

如果你不想離婚，請千萬住手。

你要明白，在這場戰役中，你最終想要取得的勝利，不是把小三打翻在地，而是讓老公回到家里。你首先要考慮的人，是你老公。找第三者理論，會將犯了錯的男人置于非常尷尬的境地，加速你們關系的破裂。

不要否定自己，男人出軌，女人無錯。

不要否定自己，也不用去尋找自己有什么問題。你老公出軌了，某些情感專家和你老公，可以找出一萬個理由來指責你：你是家庭主婦，說你失去了自我；你是女強人，說你不顧家；你比你老公優秀，說和你在一起有壓力；你沒你老公優秀，說和你沒法共同成長，不值得同情。總之，你老公出軌了，問題在你身上。甚至很多小三指著老婆鼻子就這么罵，而有些女人居然被情感專家教育得真的回家面壁自省！

這種被害者有罪論，戴著貌似客觀的帽子無情地戕害著女性，讓她們在面臨丈夫背叛的同時，還要遭受對自我的否定。

男人出軌女人有罪的論調，比出軌本身更可怕。面對出軌，客觀平靜地對待，女人還可以重新出發；而自信一旦被摧毀，那就是釜底抽薪，大廈將傾。

提升自己。

不否定自己，不代表不思進取，而是要在自我認同的同時，尋求提升。婚姻是雙方的共同修行，也是牽手相伴的共同成長，只有兩人始終保持同樣的前進速度，才能一直走下去。

最后祝姐妹們都可以和心上人白頭偕老！