《飲食有節，起居有常，不妄作勞》什么意思,出自哪里,注釋,句意,翻譯

節：節制。起居：日常生活。常：規律。妄：過度。作勞：操作、勞動。飲食有節制，起居有規律，操勞不過度。《黃帝內經·素問·上古天真論》：“飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”

【例】“飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”說得通俗一些，就是生理上的活動，當處于矛盾統一和保持平衡時(就是吸收與消耗達到平衡，運動與休息能相適應時)便能保持健康和正常的狀態。(李霖《也談養生科學》)