極樂就在身邊

人的心跟瞳孔非常像，擅長放大目標。如果能學瞳孔放大目標，就可以選擇把生活中的快樂盡量放大，讓心眼只看到快樂的部分，這樣的人生就只會越來越快樂。

很多人以為佛法所說的解脫，一定是死后到極樂世界，也有很多佛教徒希望去極樂世界，但是要先清楚“極樂”的含義。

如果活在人世間，不懂得珍惜已經擁有的人、事、物，不懂得享受已經擁有的快樂，不懂得感恩，生活將永遠充滿痛苦和不情愿?？墒侨绻芗皶r感恩、珍惜當下所擁有的快樂，事事都感到滿足開心，沒有不滿和恐懼，將這種快樂一直維持下去，可以說就是在極樂世界。

佛經講到西方極樂世界時，有些描述似乎非常不可理喻：大地鋪滿黃金、池底都是金沙，到處都是珍珠、瑪瑙、硨磲和琉璃裝飾的樓閣。

很多人問我，這是不是在撒謊??？大地鋪滿黃金的世界、珠寶建的房屋，怎么住呢？果真如此，太陽一出來，黃金大地豈不是很刺眼，每個人都必須戴墨鏡，否則眼睛都會睜不開了。

其實，這一切都是比喻。如同古詩中說“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，誰在書里找到黃金屋和美女了？那只是告訴我們，可以從書本中學到知識，得到對自身有價值的東西。如果內心真的能凈化，學會把當下的快樂放大、延續，隨時隨地都會是讓我們感到非常悅意的對境，沒有任何痛苦，當下就已經是極樂世界了。

佛教講的解脫，是從煩惱中得到解脫。煩惱是痛苦的，而越放大痛苦，就只能加深痛苦；如果能轉換一下，把擁有的快樂加倍放大，讓快樂來轉化痛苦，讓自己輕松自在些，難道不好嗎？

人的心跟瞳孔非常像，擅長放大目標。一個人如果很挑剔，在打掃得干干凈凈的房間里，還會看到桌底下的一根頭發，他的眼睛會把那根頭發放大到比整個房間還大，接著會想：“看，這個地方沒打掃干凈。”因為眼里只有那根頭發，根本看不見房間里其他干凈的地方。我們的心也是如此，如果能學瞳孔放大目標，就可以選擇把生活中的快樂盡量放大，讓心眼只看到快樂的部分，這樣的人生就會越來越快樂。

健康正常的心態，來自于感恩已經擁有的，同時合理地去爭取還未得到的，并好好享受努力過程中的點點滴滴，最后不管是否如我們所愿，都能坦然面對，這才是我們需要做的。