好好愛自己的身體

身體是人們生存的物質基礎，沒有了它就喪失了一切行動的載體。整天疾病纏身的人是沒有時間和精力享受幸福的。身體狀態的好壞會影響人的精神和心態，也會通過思想直接地影響幸福感。人的心態也會對自身產生一定影響，可能是好的，也可能是不好的。

某雜志曾對全國60歲以上的老人抽樣調查：你認為自己一生中最不幸的是什么？調查顯現：75%的人認為自己一生中最不幸的是沒有善待自己的身體；70%的人認為自己一生中最不幸的是年輕時努力不夠，導致一事無成；62%的人認為自己一生中最不幸的是對子女教育不當；57%的人認為自己一生中最不幸的是沒有好好珍惜自己的伴侶；49%的人認為自己一生中最不幸的是在年輕的時候選錯了職業。

柏拉圖說：“沒有什么比健康更快樂的了，雖然他們在生病之前并不曾覺得那是最大的快樂?！比松拖褡咪摻z，時時刻刻都要掌握自己的平衡。健康與奮斗的平衡、事業和家庭的平衡、工作與休閑的平衡等，都是關系到人生幸福的大事。人生最大的錯誤是用健康換取身外之物；人生最大的悲哀是用身心俱疲來換取別人眼中所謂的幸福；人生最大的浪費是用透支身體來追求事業名利。人的幸福不是以虧待自己的身體，讓自己身心交瘁為代價的，所以“屋寬不如心寬，財富再多不如身安心安”。

財富有多種，人的健康卻難求。健康是人生的第一大財富。健康的乞丐比有病的國王更幸福。世上還有比生命更重要的嗎？當然沒有，可是這樣最淺顯的道理好多人在金錢利益面前卻迷茫了。幸福不是奢侈品，健康的身體是幸福的必需品。奢侈品是給別人看的，必需品是給自己用的，幸?？v然千般好，只有健康的人才能消受得起。

哈里是一位年輕的汽車銷售經理，他的事業順風順水，他的面前明明是一條康莊大道，然而他的情緒卻非常低落。他認為自己快與世長辭了！他甚至為自己購買了一塊墓地，并為自己的葬禮做好了周到的準備。事實上，他只是經常感到呼吸急促，心跳有些快，喉嚨哽塞。醫生建議他休息，對生活處之泰然，退出他所熱愛的汽車銷售事業。哈里在家里休息了一段時間，但他的狀況并沒有得到太大的改善，依然心存猶豫恐懼，心神不寧。這時他的醫生勸他到科羅拉多州調養，那里有使人健康的氣候，美麗的風景，但這仍不能緩解哈里內心的恐懼。一周后，他回到家里。他覺得死神即將來臨?！安挥迷俨乱闪?！”一位朋友告訴哈里，“你去梅歐兄弟診所吧，他們可以徹底診斷出你的病情，別猶豫了，趕快去吧！”哈里接受了朋友的建議，請他的一位親戚開車送他到了羅切斯特市的梅歐兄弟診所。實際上，他更害怕自己會死于途中。

梅歐兄弟診所的醫生給哈里做了全面檢查。醫生告訴他：“你沒有什么毛病，只是緊張、恐懼、擔心，只要拋棄這些，不去想就行了。”哈里離開診所，學著調理心態，同時，他暗示自己要有正能量，要拋棄消極心理，最終他變成了一個健康快樂的人。

珍妮原本是一個學習成績很不錯的女孩，卻毫無緣由地沒有考上大學，于是她進入教會小學教書。由于講不清數學題，不到一周就被學生們轟下了講臺。母親為她擦干眼淚，安慰她說：“滿肚子的東西，有人倒得出來，有人倒不出來，你沒有必要為這個傷心，也許有更適合你的事等著你去做。”后來，珍妮外出打工，先后做過紡織工、市場管理員、會計，但都半途而廢。每當珍妮沮喪地回來，母親總是安慰她，從沒抱怨過。30歲時，珍妮成為聾啞學校的輔導員。后來，她又開辦了一家殘障學校。再后來，她在許多城市開辦了殘障人用品連鎖店，這時的她，已是一位擁有幾千萬資產的老板了。

一天，珍妮問母親，前些年她連連失敗，自己都覺得前途渺茫的時候，是什么原因讓母親對自己有信心呢？母親的回答樸素而簡單。她說：“一塊地，不適合種麥子，可以試試種豆子；如果豆子也長不好的話，可以試種瓜果；如果瓜果也不濟的話，撒上一些蕎麥種子一定能夠開花。因為一塊地，總會有一種種子適合它，也終會有屬于它的一片收成。

一塊地，總會有一種種子適合它。說得多好??！每個人，在努力而未成功之前，都要尋找屬于自己的種子。

有一個大魚缸，缸里放養著十幾條熱帶魚。那些熱帶魚長約三寸，大頭紅背，長得特別漂亮，惹得許多人駐足凝視。一轉眼兩年過去了，那些魚在這兩年時間里似乎沒有什么變化，依舊三寸來長，大頭紅背，每天自得其樂地在魚缸里時而游玩，時而小憩，吸引著人們驚羨的目光。

有一天，魚缸的缸底被砸了一個大洞，待人們發現時，缸里的水已經所剩無幾，十幾條熱帶魚也瀕臨死亡，人們急忙把它們打撈出來。放在哪兒呢？人們四處張望了一下，發現只有院子當中的噴水池可以當它們的容身之所。于是，人們把那十幾條魚放了進去。兩個月后，一個新的魚缸被抬了回來，人們跑到噴水池邊來撈魚。這時，讓人們大吃一驚，甚至手足無措的事發生了：兩個月，僅僅是兩個月的時間，那些魚竟然都由三寸來長長到一尺來長！人們七嘴八舌，眾說紛紜。有的說可能是因為噴水池的水是活水，魚才長這么長；有的說噴水池里可能含有某種礦物質；也有的說那些魚可能是吃了什么特殊的食物。但這些猜測都有一個共同的前提，那就是噴水池要比魚缸大得多！

讓身體健康起來，美化和純凈自己的思想很重要。一個人愁苦的面容并不是偶然出現的，很多是由思想焦躁憂慮導致的。滿臉憤世嫉俗的人大都是因怨恨、不善待自己產生的。所以拋掉心中的怨恨、嫉妒、失望、沮喪，用堅強、純潔和快樂的思想影響自己，這樣才會使人身體充滿活力，精神振奮，做事積極。