換種心態(tài)，享受孤獨，感知幸福

許多人常常有這樣的感覺，即使身處鬧市，也只能用眼睛去領略來來往往的過客，這個或者那個，卻感受不到任何來自對方心靈的氣息；即使與人觥籌交錯，對酒當歌，也觸動不了彼此心中深埋著的情感，感覺不到對方對自己的影響，或者自己對對方的影響。

“孤身身處何處有凈土，獨立立在哪里無霜露。”莫文蔚用她幾近絕望的聲音撩撥著我們的靈魂，把“孤獨”兩個字詮釋得有滋有味，仿佛孤獨對于每一個人來說，都是痛苦，都是悲涼，都是內心無邊無際的苦苦掙扎。

然而，復旦大學最有魅力的情商課老師陳果卻給出了對于“孤獨”另類的解讀。她說：“孤獨不等于寂寞，孤獨是一種自成世界的獨處，是一種完整的狀態(tài)，它沒有缺失的遺憾。但凡真正的禪者、冥想者都是孤獨的人。而寂寞卻是迫于無賴的虛無，百無聊賴，像困獸般踱來踱去，總是想要逃出無所適從的牢籠……”基于如此觀點，她建議大家去換一種心境——“享受孤獨”。是啊，當一個人實在無法忍受孤獨的時候，那么不如換種心態(tài)，試著去享受孤獨，在孤獨中感知幸福。

黃明是一個很內向的人，平時不愛說話，總是喜歡獨處。他覺得自己就像一根很輕很輕的羽毛，隨著人潮流浪，任由不同世事充滿他的人生，自由自在，孤獨地享受著天空和白云。

一天的工作終于結束了，他回到住處，女友和同事一起出去了，留下他一個人安靜地坐在窗前。習慣了晚上與女友在一起的他此時不知道一個人該干什么。拿著遙控器隨意地看著電視，卻沒有什么可以吸引他的電視節(jié)目，翻翻很久都沒有碰過的書，卻沒有看進去一個字。這時的夜，已經(jīng)漸漸深了，在靜靜的夜里，他思考著一些問題……

為什么工作之后就喪失了曾有的那份上進心？仔細想想，工作五年以來，在事業(yè)上的確沒有取得什么較大的成就，一直守著一份簡單的工作，不敢放棄，怕離開這里就無法生活。但是卻讓時間在一個個平淡的日子中流走，讓自己也失去了許多實現(xiàn)自身價值的機會。

他又想到，他以前的很多同學現(xiàn)在都已經(jīng)成就了一番事業(yè)，有的都有了自己的公司，有的有了較高職位，而他自己還是老樣子。想看看書，卻又沒有目標，不知道看什么書。偶爾用QQ同家人聊天，在親情中體會溫暖，這樣的時間總能讓自己感到幸福。如今的生活看似很悠閑，但失去了上進心，怎么去超越自己呢？怎么去實現(xiàn)自己的人生價值呢？

夜，真靜，又一陣孤獨感襲來，他覺得應該寫點什么。畢竟自己也是一路奮斗過來的，也該留下點美好的東西來慢慢回味。記得曾有人說過：什么能夠證明你的年齡？那就是記憶。只有記憶才能把一個人豐富多彩的人生再次呈現(xiàn)。一個人如果沒有記憶，那么他就沒有值得回憶的過去。文字就是記憶的載體，留存在心中的記憶會隨著人的消失而消失，文字卻把它們清晰地呈現(xiàn)出來，分享給每一個人。他在孤獨寂寞中，漸漸體會到寫出自己的記憶和感受的必要，這樣也好讓自己的生命消耗得有點價值。

于是，黃明坐在窗前，打開精致的筆記本鼓勵自己在孤獨的時候去充分享受獨處的樂趣。回想過去，美好的記憶再一次從心中浮現(xiàn)，把這些記憶以文字的形式表現(xiàn)出來，給大家分享。今夜，他充分享受到了孤獨的美好。

孤獨是一種寧靜、一種升華、一種魄力。享受孤獨是一種感受，而怎樣去對待孤獨則是一種境界。孤獨來臨時，不要恐懼，試著細細地去品味、去享受它，讓自己在孤獨中靜靜地思考生活中的得失對錯，這何嘗不是一件好事情呢？學會享受孤獨，才能更好地發(fā)現(xiàn)生活中的美，才能更好地感知人生的幸福。

姍姍是某公司的職員，在大都市中過著單身生活。平時很多的獨處時光都被繁忙的生活和工作給耗去了。可這一段時間，因為休年假而在家靜養(yǎng)，她經(jīng)常面對一個人的世界，而寂靜的環(huán)境總是特別容易讓人產生孤獨之感。剛開始的時候，她有些煩躁，有些傷感，不愿獨自面對這一切，孤獨讓她在紛亂的思緒中焦躁不安，無法入眠。有時候甚至會不自覺地潸然淚下。也許已經(jīng)習慣了平時的忙碌，習慣了原來的生活節(jié)奏，猛然放慢速度，她感到有些不知所措，一時之間也很難調適過來。

早上醒來后，她盯著天花板看了一會兒，再看看自己的房間，突然想到自己已經(jīng)很長時間沒有徹底清理過房子了，干脆趁今天在家休息，將家“修飾”一番。

說干就干，她開始洗衣服、拆被套、換床單、掃地、清理垃圾、拖地……當她看到原來凌亂不堪的房間變得干干凈凈時，發(fā)覺自己的天地也隨之煥然一新。看著整潔的一切，嗅嗅剛換上的床單、被套，那種甜絲絲的味道，她一下覺得舒心了許多。品味著自己在孤獨中“打造”的一片清新天地，覺得身體也好了許多。就這樣，她站在屋子中央傻乎乎地笑了，她猛然發(fā)現(xiàn)：孤獨之中的生活也是如此的美好！

晚上蓋上曬過的被子，上面彌漫著一股陽光的味道，暖暖的，包圍著她的每一寸肌膚。就這樣，以后靜養(yǎng)的那些孤獨日子里，她再也不會不知所措，而是用著自己的方式一點點地品味著那美好的孤獨生活。

人是生而孤獨的，面對孤獨時，要學會調整自己的心態(tài)，當你能夠享受孤獨，并在孤獨中重新審視生活、認識生活時，你會發(fā)現(xiàn)，孤獨之中也能品出別樣的幸福。孤獨未必就會帶來無盡的寂寞，一個人的生活同樣能夠有滋有味。你可以選擇靜靜地入睡，讓身心得到充分的休息；你也可以安靜地閱讀，用書本來豐富自己的大腦；或者上網(wǎng)搜集一些自己喜歡的歌曲，讓美妙的旋律在寂靜的空間里陪伴自己；或是寫一些自己的心靈感悟，讓自己的心靈獲得最大的自由……當你能夠輕松閑適地享受孤獨時，這又何嘗不是一種幸福呢？

在孤獨之中，你擁有可以自由支配的時間和空間，平淡的日子在享受生活的心態(tài)中也會變得熠熠生輝。這時你會發(fā)覺，放慢腳步原來是如此的美好！于是，寂寞不再，孤獨也不再。來吧，讓我們駐足生活中的點滴，簡單、忘我地生活，去找到一片屬于自己的幸福天空。