父母和老師的負面情緒，輕易就能毀傷孩子

記得上小學期間，我常躲在我家的棟房口不敢回家，一直等到看到媽媽的自行車出現在家門口才愿意回家。媽媽是醫生，經常早出晚歸。對于童年的我來說，在放學之后看到媽媽的自行車停在家門口，就是幸福。

我生長的年代，正值“文化大革命”熱火朝天的時候。爺爺是當地的名醫，作為“反動學術權威”被抓起來，經常挨批斗，每天掃廁所；父親當年是高考狀元，以優異的成績進入北京大學，畢業后躊躇滿志地想干一番事業。但是他大學畢業不久，“文化大革命”就開始了，在“知識越多越反動”的思潮影響下，讀書無用是一種時尚。父親一生酷愛讀書，他一生最崇拜的人是愛因斯坦，最大的夢想就是成為像愛因斯坦一樣的人。可他無力與現實抗衡，心懷成為愛因斯坦的夢想，卻被派送到煤礦去挖煤，于是心情非常低迷和失落，內心自然有很多無法釋懷的不滿。而我變成了承載父親不滿的對象。

他的臉經常是陰沉的，脾氣暴躁，在他身邊，我總是小心翼翼，生怕做什么事、說什么話會觸怒到他，隨之招致一頓說教、吼叫，甚至打罵。

幼小的我不諳世事，也無法理解爸爸為什么高興的時候很少，只有一種莫名的恐懼，本能的反應是媽媽不在的時候，我能躲多遠就躲多遠。記得有一次，在爸爸打了我之后，我離家出走了。天黑了，外面越來越冷，一個人在昏暗的燈光下蜷縮在商店的外面，看著街上越來越稀少的人群，心里非常害怕，心想等我長大有了孩子，絕對不打他，有話跟他好好說。

童年的生活，像是頭頂了一團烏云，我常常想：有一天我能夠獨立生活，我會遠走高飛，不再回家。

長大后我才知道，父親懷才不遇的郁悶，無法排解的壓抑，前途無望的失落，甚至絕望，使他內心充滿負面情緒，卻又沒有疏導的方法，于是，胡亂發泄成了他生活中最本能的一種釋放。

在缺乏覺察的情況下，人本能發泄的對象，一定是他身邊比他弱小的人。

我相信，朝我發泄不良情緒不是父親的本意，是他內心憋屈太久后的本能反應。但他這種本能的反應，給我帶來的影響卻極其深遠，讓我在很長時間內都覺得自己不夠好、不被認可、不被喜歡，無論怎樣努力都對自己不滿意。

另外，也使我在成長的歲月里不知道如何與男性相處，特別是在與權威男士相處時，我常常不知所從，一方面千方百計想得到他們的認可，另一方面又對他們的建議和意見有種本能的排斥和對抗，這使我內心糾結不堪，身心疲憊。

也因此，我和父親的心理距離一直很遠。成年后，每次打電話回家，只要媽媽不在，我就會很快掛電話。即便回家也不喜歡和父親獨處，總有一種不自在。

直到很多很多年后，在靜觀人生梳理時，我才真的看到父親負面情緒背后的各種原因，看到了父親的愛一直都在，只是年幼的我不能從他那種愛的方式中感受到。

隨后在多年的心理咨詢工作中，我知道有太多的父母因為對自己的人生不滿，就把各種負面情緒以強勢講道理、要求、訓斥甚至打罵的方式發泄到愛人和孩子身上。我不知道這些方式曾使多少孩子夜不能寐，淚浸枕巾，內心孤獨、壓抑、沒有自信，也使他們感到世界灰暗、人不可信，于是在毫無覺察中，孩子起始的人生底板就涂上了灰色。

我上中學時，有位數學老師讓我在黑板上給全班同學解一道數學題。我解完之后，他皺著眉頭，帶著輕蔑的眼神和表情說：“這個題解得是什么？連放屁都不如。放屁還有點味道，你這解法什么味道都沒有。”

盡管后來，他發現我的答案是對的，只是解題的方法繁瑣了些，但他沒有道歉。對一個十幾歲的孩子來說，那種當著全班同學的面被羞辱的感覺，真的是羞愧難當，當時真恨不得找個地縫鉆進去，消失不見。

我還記得他在發現我的答案是對的時候，那種不以為然、輕描淡寫的態度，讓我感到被冤枉后的羞辱和憤怒。從那以后，我開始討厭數學，也不再想學習數學。盡管知道數學是高考的必考科目，非常重要，但我依然倔強地拒絕和數學有關的一切。父親也因我數學成績嚴重滑落焦灼，拼命想讓我提高數學成績。而我因此更加對抗，以至于高考時，我數學只考了33分，嚴重影響了我的高考總成績。只是因為其他科目成績優異，沒有導致高考落榜。

我看到，太多的孩子某門功課不好，都是因為不喜歡老師，所以不喜歡這個老師教的科目。而家長只是一味地給孩子施壓、補課，讓孩子更為厭學。不僅如此，還破壞了與孩子的關系。

記得在“如何培養一個有抗挫力的孩子”的家長課堂上，有個十歲左右的男孩，長得非常帥，也非常聰明，經常是我話音未落，他已有了答案，而且回答得很有自己的想法和視角，相信他的智力水平超常。但他的語文成績經常不及格，作業很潦草，老師幾乎每天向孩子媽媽投訴抱怨，讓媽媽非常苦惱。

我問孩子，你為什么不好好做作業？那么聰明，成績卻不及格？孩子回答道：爸爸媽媽經常吵架，我上課的時候總是想他們吵架的事，不能專心聽講，老師就批評我，有時候還打我，我就非常憤怒，很討厭老師，所以就不想學她的課，想氣她。

我知道，許多孩子像我小時候一樣，因為不喜歡老師，放棄了他教的這門課；還有很多成人因為不喜歡自己的上級而放棄非常適合自己的工作。

每每聽到這樣的故事，心中便覺得很難過。我們的父輩也許沒有機會學習和掌握把握情緒的技能，但21世紀是心理學和神經科學的世紀，有太多的方法可以讓孩子不因為一個老師而影響或毀了自己的前程。