不容易察覺的兒童抑郁癥

抑郁癥是指以情緒抑郁為主要特征的情感障礙，不但包含有郁郁寡歡、憂愁苦悶的負性情感，且有怠惰、空虛的情緒表現(xiàn)。不過人們經(jīng)常會誤以為抑郁癥只會發(fā)生在有自我意識能力和情感豐富的成人身上，而忽視了兒童也可能得抑郁癥。抑郁對孩子的身心發(fā)展非常有害，會使孩子心理過度敏感，對外面世界采取回避、退縮的態(tài)度，同時還可造成兒童身高發(fā)育不良。

小麗的爸爸是某公司的業(yè)務(wù)經(jīng)理，媽媽是一名超市導(dǎo)購員，他們在家的日子很有限，因此5歲的小麗便跟著奶奶生活。以前的小麗活潑開朗，特別喜歡笑。不過，現(xiàn)在每當看到其他小朋友在周末有爸爸媽媽陪著一起到公園玩，小麗就十分羨慕，因為她已經(jīng)好久沒跟爸爸媽媽一起過周末了。

最近一段時間，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)小麗變得不喜歡笑了，她經(jīng)常是一個人坐著發(fā)呆，整天不說一句話，好像一下子變乖了很多。不過，這樣的乖總顯得很不對勁。而且，幼兒園的老師也反映小麗現(xiàn)在上課常常注意力不集中，目光呆滯，不像班里其他女孩那樣活潑。

心理學(xué)家認為，小麗是患了兒童抑郁癥。有的父母認為孩子很小，很難與抑郁癥這樣重大的問題聯(lián)系到一起。實際上，兒童抑郁癥已經(jīng)不是什么新鮮事了。與身邊的同齡孩子關(guān)系差的孩子更容易患抑郁癥，除了人際關(guān)系導(dǎo)致的抑郁情緒積累之外，學(xué)習(xí)壓力大、與老師關(guān)系差、父母婚姻破裂等，都會對孩子產(chǎn)生很深的影響。

孩子的世界應(yīng)是繽紛多彩，充滿快樂和歡笑的，但是有的孩子小小年紀卻總是郁郁寡歡。由于各種原因，很多孩子經(jīng)常被抑郁的情緒所侵襲，嚴重者就會患上抑郁癥。無疑，這是一個令孩子本身和父母都感到痛苦和困惑的問題。父母應(yīng)該怎么樣幫助孩子遠離“抑郁”的陰影呢？

小貼士

1．營造溫馨的家庭氛圍

心理學(xué)家認為，良好的家庭支持和家庭凝聚力是孩子健康成長的持久動力。平時生活中，父母應(yīng)該常常檢查自己的情緒，避免自己身上的負面情緒影響到孩子。家長應(yīng)學(xué)會尊重孩子，順暢地和孩子溝通，為孩子創(chuàng)造一個親密、融洽、溫馨的家庭氛圍，讓孩子體會到家里的溫暖和安全感。

2．鼓勵孩子多結(jié)交朋友

父母平時要真誠待人，鼓勵孩子多與人交往，教會孩子與同齡孩子融洽相處，多組織孩子間的情感交流活動，培養(yǎng)孩子廣泛的愛好和樂觀寬容的性格，享受友情的溫暖。

3．完善孩子的人格

平時父母需要多發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點并恰當?shù)亟o予表揚和鼓勵，從小培養(yǎng)孩子的自信與應(yīng)付困境乃至逆境的能力，教育孩子學(xué)會忍耐和隨遇而安，在困境中尋找精神寄托，如參加運動、游戲、聊天等。

4．適度的學(xué)習(xí)教育

平時父母要適當給孩子一些自己的時間和空間，讓孩子在不同的年齡階段擁有不同的選擇權(quán)。不要對孩子期望太高，不要過分縱容孩子或太過苛求，應(yīng)按照孩子自身的能力和興趣來培養(yǎng)他們。

5．積極的心理暗示

假如孩子已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥狀，那父母要給予孩子適時的積極暗示，教導(dǎo)孩子理智調(diào)節(jié)自己的情緒，糾正孩子認識上的偏差。父母可以尋找一些令孩子開心或振奮的事情，讓愉快的事情占據(jù)孩子的時間，以積極的情緒來抵消消極的情緒，引導(dǎo)孩子適當?shù)陌l(fā)泄內(nèi)心郁悶的情緒。在有必要的情況下，可以及時找心理專家咨詢，予以孩子積極的治療。