用最溫情的方式善待壓力

人的一生，壓力無時不在。從呱呱墜地的那一刻起，就面臨著生存的壓力；長大一點，面臨著學習的壓力；出了社會，面臨著工作競爭的壓力；成家立業后，又面臨著各種各樣的生活壓力……總之，人生的每一個階段都會有壓力如影隨形，在壓力下生活，是人們的一種常態。哈佛大學醫學家赫伯物·本林認為：“當一個人的身心過分緊張時，他的機體免疫能力便會被削弱?！币簿褪钦f，過度的壓力會給人的身心帶來創傷。

但是，如果人生來就沒有壓力，那么生活也會平平淡淡，如同一杯白開水，乏善可陳。反之，有壓力才會有動力，有動力才會成功，生活也才會過得有聲有色，有滋有味。既然壓力是我們生活的一部分，是自然而不可避免的，那么，我們就要學會接受壓力、善待壓力，與壓力和平共處，以此來讓人生活得精彩，沒有遺憾。如果大家都想通這一點，就不會害怕壓力、對壓力產生抵觸心理，就會把壓力轉變成動力，充分享受在壓力驅使下所獲得的工作和生活的樂趣與成就感。

善待壓力，可能有成百上千種方式，既然如此，我們何不選擇一些緩和的、溫情的方式呢？何謂“溫情的方式”？即一些溫和的、充滿情意的、愉悅自己和他人的方式，比如美國總統林肯的“幽默式減壓”。

雖然貴為一國總統，林肯的一生卻是歷經磨難、大起大落的，可以說，挫折、壓抑是他人生的關鍵詞。他出身貧窮，9歲時母親因病去世，15歲才開始上學；24歲時與人合伙做生意，最后生意失敗并負債十余年；25歲時他的初戀安妮不幸病逝，他悲痛萬分，很長一段時間都陷入抑郁；32歲時他才結婚，婚后卻因妻子脾氣暴躁而經常有家不回；35歲時他開始競選公職，卻屢屢失?。?2歲時他終于成功當選美國總統，卻又爆發南北戰爭，內戰打了整整4年，令他備受煎熬；56歲時南北戰爭結束，他再次當選總統，卻于不久后在劇院遭人刺殺身亡……就是這么一個飽嘗人間艱辛的人，卻總是用他那幽默的方式對抗著每一次的磨難。

面對自己苦難的人生，林肯從來都是用微笑來積極化解。因為生活環境的惡劣與沉悶，他原本是一個不茍言笑的人?？墒牵瑸榱耸棺约旱膲毫δ軌驕p緩，為了減少生活的煩惱，他努力學習幽默。為此，他每天都堅持在睡前看上一段笑話集，這個習慣一直堅持到他入主白宮。事實上，最初的時候，他也只是在強迫自己笑；可是到后來，他的笑完全成了他的本能反應，自然而然，非常會心。

有一次，林肯和政敵道格拉斯進行辯論，道格拉斯指控林肯說一套做一套，完全是個雙面人。林肯立刻回答說：“道格拉斯指控我是雙面人，大家說說看，如果我有另一張臉的話，還會帶著這張丑臉來見大家嗎？”林肯的話把大家逗得捧腹大笑，連道格拉斯也忍不住笑了起來。

對于自己出身貧困，林肯從不以為恥。在他最初當選總統時，有人曾笑話他的父親是個鞋匠。林肯自嘲說：“是啊，我的父親是個鞋匠，我希望我治理國家的時候也能像他做鞋那樣技藝嫻熟?！边@句話讓他的形象立即高大起來。

幽默不僅是一種減壓方式，也是一種樂觀的人生態度。就是因為這種樂觀的人生態度，林肯在經歷了那么多曲折磨難后，還能獲得巨大的成就。從他一生的經歷來看，相信鮮少有人像他的人生這般跌宕起伏。但是，他并沒有因為人生時時處處充滿著壓力而喪失信心和希望，他也沒有對壓力充滿厭憎與焦慮，而是用幽默的方式善待壓力，對自己、對競爭對手，都是一種溫情的態度。從中我們看出，與其被壓力打垮，不如和壓力講和，與壓力共生，轉壓力為動力，這樣的人生，才會精彩而富有成就。

哈佛人生箴言

從發展的角度來說，壓力有利于促使機體產生自身生存與壯大所需的動力與能量，也就是平常我們所說的“有壓力才有動力”，它可以為我們的學習、工作和生活的各種所需提供幫助，我們沒有理由不善待它。所以，千萬不要把壓力當成負累，而應該把它當作一劑強心針，一個加力擋，一條警策鞭，以溫情的方式相待。