顏真卿書房練臂力

顏真卿是唐代著名的大書法家，他行書遒勁郁勃，古法為之一變，從而形成了獨具風格的“顏體”，并且對后世的影響也極大的。

顏真卿在我國古代，之所以有那么大的影響，除了他在書法方面的刻苦鉆研外，他為了使自己的字寫得更好，還特別注意鍛煉身體。顏真卿經常會在書房里練習臂力，也因為如此一直被人們所贊頌。

顏真卿在練習書法的過程中，注重與鍛煉身體相結合起來，他把鍛煉身體、練臂力，看作是練好字的一項基礎。

一天，顏真卿正在槐花如雪、芳香四溢的槐樹下練習“五禽戲”。這時，仆人報告說：“有客人來訪。”顏真卿一直把它操作完，才抹著額上的汗水，匆匆走進書房來接待客人。

顏真卿來到書房，一看來訪的客人都是些書法家。寒暄過后，在談到怎樣才能練好書法時，顏真卿說：“要寫好字，臂、腕必須得有力。臂舉千斤，寫出來的字才能遒健蒼勁！我不但經常鍛煉身體，使自己有一個強健的體魄，同時我還經常在書房里練臂力。今天，我請你們看一種在書房里就可以練臂力的好方法。”說著，他拿過來兩把藤椅，站在中間，手抓椅背，做起雙臂伸屈來了。

顏真卿每次屈伸都做得一絲不茍，一口氣竟做了1000多次。當他放下藤椅時，客人們都稱贊道：“好臂力！好臂力！”他卻笑了笑說：“沒什么，只要苦練，誰都可以做到。這不但有利于書法，還能強身健體。”

顏真卿的書法別具一格，與他的獨特鍛煉方式是有著直接關系的。練書法與練臂力、腕力并舉，這應該算是顏真卿練習書法的一大“絕招”。

有人說顏真卿的書法風格就像他本人一樣：骨骼雄健、精神飽滿、氣勢超俗。人們在欣賞“顏體”書法風格的同時，也從中學到了做人的骨氣。