很多職業(yè)女性，在遭遇職場困境時(shí)，會自覺不自覺地給自己扣上一個(gè)“職業(yè)瓶頸”的大帽子。事實(shí)上，一帆風(fēng)順構(gòu)不成人生，遭遇挫折是正常的，別拿“職業(yè)瓶頸”嚇唬自己。

經(jīng)典案例

顧寧寧最近特別不開心，她帶的初三（二）班在中考中失利了，這是她工作三年來，第一次失利。

顧寧寧清楚地記得中考前54天，她得到母親病危的消息時(shí)，站在晚自習(xí)的講臺上，面對著孩子們滿是紅叉叉的模擬試卷，忍不住流下了眼淚，她哭著對這群大孩子說，“你們一定要努力呀，為了你們，我連病危的母親都顧不上了，還有最后五十多天，你們一定要加把勁，一定不要讓我失望啊！”然而，最終的結(jié)果還是讓寧寧再次落淚了。顧寧寧清楚地記得，開學(xué)時(shí)，校長問她肯不肯再帶畢業(yè)班的時(shí)候，她拍著胸脯在校長面前保證，一定再帶出一個(gè)中考狀元班，然而，她徹底地失敗了。

顧寧寧始終在思考，自己是不是遇到了職業(yè)瓶頸，任憑自己如何努力，也無法克服。開教研會時(shí)，顧寧寧提出了放棄做班主任，不再帶畢業(yè)班的想法，卻被教導(dǎo)主任否定了，教導(dǎo)主任語重心長地說，“顧寧寧呀，你第三年帶畢業(yè)班，前兩年成績都不錯(cuò)，今年雖然沒有出中考狀元，但整體成績也是不錯(cuò)的，你振作點(diǎn)。”可顧寧寧就是振作不起來，她覺得自己遇到了職業(yè)瓶頸，與其付出沒有回報(bào)，還不如不再付出。

心理解析

事物的發(fā)展過程是從量變到質(zhì)變，量變中的失望和無法突破的現(xiàn)狀，其實(shí)，正是量變的積累過程，當(dāng)這種量變積累到一定程度才會發(fā)生質(zhì)變，別把量變看成不變，所以，職業(yè)瓶頸并不真的存在，它只是職場中人的假想敵，只是女性在遇到困難時(shí)的一個(gè)借口。暫時(shí)沒有取得勝利，并不意味著永遠(yuǎn)無法超越自己，停滯是正常的，不能因?yàn)橥屠壛耸帜_。

課程筆記

1．給自己一定時(shí)間的假期，思想松綁精神放松，將精力轉(zhuǎn)移到自身狀態(tài)的改善上，從而擺脫“職業(yè)瓶頸”的枷鎖。

2．橫向?qū)Ρ龋偨Y(jié)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，積累信心，逐漸走出自我暗示的陰影，身心輕松地再次投入工作。