拿不起放不下，人生煩惱無窮

人生中的很多事情都是需要放下的。魯迅先生筆下的祥林嫂，剛開始遭遇厄運的時候，還有人同情她，隨著說的次數越來越多，祥林嫂居然開始招人厭煩，再也沒有人愿意聽她重復那些話了。這是因為人的內心太麻木冷漠嗎？當然也有一部分這方面的原因，然而更大的原因是，祥林嫂自己拿不起放不下，導致無法從人生的困境之中走出去，也讓人生始終氤氳遮蔽，再也沒有任何希望可言。

每當心情郁郁寡歡的時候，人們總是情不自禁關閉心扉，不愿意與任何人進行交流和談話。這樣一來，心情自然會更加低沉，也會因為壞情緒而讓心情陷入惡性循環之中，越是悶悶不樂就越是不快樂，結果導致心情更加惡劣，也會因為極度的難過，而讓心情變得難以控制。實際上，人的心就像是一個容器，如果容納了太多的壞情緒，好情緒就會無處遁形。反之，如果能夠擁有更多的好情緒，壞情緒也就會自然而然地消除。所以要想讓人生充滿快樂，最重要的是拿得起、放得下，從而避免人生煩惱叢生，也避免人生被壞情緒主宰。

很久以前，有個年輕人覺得內心苦悶，因而萬念俱灰，只想出家了卻塵緣，再也不為凡塵俗世而煩惱。為此，年輕人來到深山老林里，向高僧請教。高僧聽到年輕人的講述，知道年輕人的病根在哪里，因而拿出一個破舊的背簍給年輕人，對他說：“去吧，去吧，你去后山，沿著山脊往上爬，一路上如果看到漂亮別致的石頭，就撿起來放到背簍里。”起初，年輕人覺得很輕松，背著空空的背簍一路往上爬。然而，爬到半山腰的時候，他的背簍里就有了很多石頭，為此他感到非常沉重，也覺得氣喘吁吁。后半段路程，年輕人爬了很久，好不容易才到達山巔。

沒想到，高僧已經在山巔等著年輕人了。不等年輕人喘口氣，高僧就說：“接下來，你要下山了，每下一個臺階，就把你認為不好的石頭扔掉。”年輕人盡管舍不得自己辛辛苦苦撿來的這些石頭，然而背簍實在太沉重了，他只好忍痛割愛，一邊下山一邊扔掉石頭。到達山腳下時，年輕人渾身輕松，健步如飛。他來到寺廟里，驚訝地發現高增正坐在院子里入定。為此，年輕人安安靜靜地站在一邊等待，良久高僧才睜開眼睛，說：“你背簍里的石頭已經沒有了，身體也恢復了輕松，那么你心靈上的石頭呢？”年輕人恍然大悟，當即對高僧磕頭作揖。

高僧的問題很有意思，也讓年輕人深思。的確，年輕人在下山的過程中已經把背簍里的石頭全都是扔掉了，所以才會覺得渾身輕松。那么對于心靈上的石頭呢，年輕人又該如何處理呢？人生是漫長而又艱難的過程，每個人在成長的過程中都會經歷各種各樣的事情，與其為了不堪重負而苦惱，不如選擇合適的時機扔掉這些石頭，這樣才能讓人生勇往直前。如果一味地背負著沉重的人生前行，則人生很難輕松快樂。

也許有些朋友覺得自己的內心焦慮不安，又要承受很多很大的壓力，根本沒有理由高興起來。其實不然。一個人哪怕承受再多的苦難，也終將要面對人生，既然人生是無可逃避的，那么與其哭著度過每一天，不如笑著度過每一天，必須調整好心態快樂度過人生的每一天，才能讓人生更有質量。記住，人生不是純粹的加法，也不能一味地做減法。唯有調整好心態，加減適度，根據現實的情況不斷地調整策略，才能做出恰到好處的應對。