壓力也是動力，適當的壓力有推動作用

曾在一本書上看到這樣一段話：“人一生中都會面臨兩種選擇，一是改變環境去適應自己，二是改變自己去適應環境。既然壓力是已經存在的、根本無法徹底消除的，那我們何不積極地改變自己，正確引導各種壓力成為自己前進的動力呢？”在現代社會，幾乎每一個人都有壓力，其實，適當的壓力對我們自身是十分有用的。一個人的潛力究竟有多大，我想大多數人都不清楚，對此，科學家指出：人的能力有90%以上處于休眠狀態，沒有開發出來。是的，如果一個人沒有動力、沒有經歷磨煉、沒有正確的選擇，那么，積聚在他身上的潛能就不能被激發出來，而壓力會給他這樣的動力。所以，適當的壓力不僅能激發出一個人無限的潛能，還能夠帶給他許多快樂。

在日常生活中，來自各方面的壓力使我們感到很累，生活好像被一個巨大、無形的網籠罩著，這令我們做任何一件事情都感到力不從心。于是，在強大的心理壓力下，我們常常會幻想享受那種無憂無慮的生活。事實上，沒有壓力的生活是不可能快樂的，只會令人感到煩悶、無聊，這樣的生活狀態久了，人會感覺自己在墮落，乃至喪失對生命的追求。

她是一位典型的家庭主婦，老公做汽車運輸生意，生意十分紅火，她的事業就是“相夫教子”。每天，她除了煮飯就是洗衣服，除了逛街就是打掃衛生，甚至連兩個孩子的學習都不用操心，因為請了家庭教師。她生活得如此愜意，常常受到許多人的羨慕：“你真有福氣啊！老公有本事，孩子聰明伶俐，你年紀輕輕就過上了富太太的生活。哎，真羨慕你，哪像我，還要焦慮這樣、擔心那樣，像你這樣沒有壓力真好。”剛開始，她通常會推辭幾句：“哪里，哪里。”時間長了，她也會疑惑：難道自己真的如他們想象般快樂嗎？以前孩子還小的時候，還可以陪在她身邊，現在老公長時間在外面談生意，孩子也上學了，家里就剩下自己一個人，盡管沒有金錢的壓力、沒有生存的壓力，但是，總是感覺到自己很無聊，心里煩悶，幾乎已經遠離了久違的快樂，這是為什么呢？

在現代社會，大多數人都會羨慕沒有經濟壓力的家庭主婦、坐在辦公室看報紙的公務員，總覺得他們的生活是那么悠閑、自在，遠離了壓力的困擾。事實上，他們的生活真有那么快樂嗎？對此，心理學家對那些整日閑在家里的太太有一個建議：盡可能找一份自己喜歡的工作，不管收入多少，至少能夠體現自己的價值，給生活帶來適當的壓力。

一位留學英國的朋友回國，向同學們講述了自己在國外的生活：“剛開始，我在國外的時候，由于自己英文很爛，害怕出糗，就整天把自己關在屋里，看書、上網、看電影，這樣的生活狀態整整持續了一個月，我幾乎要崩潰了，我開始想：自己是否應該干點什么？”后來，她去了國家應用科學院求學。剛開始的時候，老師講課她一半都聽不懂，而且，老師講課沒有教材，只能靠自己做筆記，壓力非常大。當時，她想，自己只要及格就行了，沒有必要追求名列前茅。于是，每天，她都會借同學的筆記來抄，然后，就跟自己的男朋友一起出去約會。臨近考試的時候，她才開始“抱佛腳”，背誦筆記，每天只睡三個小時。第一次考試，她及格了。雖然自己的分數并不是很高，但令她高興的是，老師給全班同學發了一封郵件，在信里，老師這樣說：“這次考試，我認為出的題目比較難，但是，令我沒有想到的是，班里的三個留學生考得還不錯，希望你們繼續努力。”老師的鼓勵令她受到了鼓舞，她開始認真聽課，成績也越來越靠前了。到了第二年，她的成績排在了全班第一，這樣的成績不僅令同學感到驚嘆，連她自己都覺得不可思議。最后，她這樣說道：“在國外求學的經歷堪稱跌宕起伏，但是，我并不覺得有什么不好，這些所謂的挫折與困難，讓我學會了承受，讓我贏得了最后的勝利。我們的生活需要適當的壓力，壓力教會了我什么是堅持，最重要的是，讓我遠離了那種無聊、煩悶的生活，而重新拾起了久違的快樂。”

有時候，適當的壓力并不算什么，當你堅持下去，你就會發現已經沒有多少壓力了，所有的壓力都會在行動中找到發泄的途徑。只要我們能夠堅定地走下去，全力以赴，我們將贏得自信。當我們知道自己能夠做得更好時，便能將壓力化為動力，從而走上成功的途徑。

1．什么是適當的壓力

也許，有人會問，什么是適當的壓力？適當的壓力，就是指時間不長、刺激不大、能讓人最終有成就感的壓力。所以，要隨時讓自己擁有適當的壓力，舒緩過大的壓力，從而遠離無聊、煩躁的心境，重新追逐生活的快樂。

2．有時候無聊比壓力更令人苦惱

一位公務員的朋友這樣說：“每天九點我才去上班，十點左右就可以離開了，下午有時候根本不上班，可是，一天剩下了這么多時間，我也不知道怎么打發，心緒變得混亂不堪，時常感到無聊、煩躁，有時候，我甚至感覺到自己在浪費生命。”其實，煩悶的根源來源于“無所事事”，這與大多數家庭主婦的生活差不多，雖然遠離了社會的壓力，但是，無聊似乎比壓力更令人苦惱。

減壓啟示

生活在現代化的社會，我們無論如何都避不開壓力：學生時代，我們所承受的是各種考試的壓力；工作時期，有著上司的要求、家人的期許、自己內心的苛求等，這些壓力都是無法避免的。既然無法避免那些潛在的壓力，何不把壓力當作生活的調劑品呢？