幸福與什么有關

有人說，真正的幸福是既能在生活中茍且，又能擁有詩和遠方。這個觀點似乎沒錯，但不能說全對。無論是在生活中茍且，還是追逐詩和遠方，都離不開人的“心智”。如果心念不暢，生活中茍且的時候，明明可以領略平平淡淡即是真，但卻會變成雞零狗碎磨滅了生活的激情與美好。如果心中欲望太多，即便擁有了詩和遠方，也會覺得此山沒有彼山的風景更美，找不到知足與感恩的快樂，永遠在尋找下一個更好的詩和遠方。

所以，真正的幸福生活與“心智”相關。

每個人終極的人生目標無非是解決物質和精神生活，最后達到身心的自由自在。當物質生活和精神生活處理順暢了，人與自己內心的關系一定也是和諧順暢的，如此才能達到身心靈統一的靈性生活。

一個人想要變得美好，真正的根源還是我們的心智模式，也就是看待幸福的心理狀態。

如在不丹、美國夏威夷群島居住的人們幸福指數很高，為什么會這樣呢？因為不丹和夏威夷群島的人們都信奉與大自然和諧相處，怡然自得。

可能有人要問了，當人處于健康快樂的狀態時會感覺到幸福，那忽然疾病纏身或遭受了嚴重的打擊該如何調整自己的“心智”呢？

某人被確診患了癌癥，在最初的一段時間里天天想著自己的生命即將結束，滿心的恐懼和痛苦。經過化療以后，醫生給出了生命最后時日的預估。當他走在醫院長長的走廊里，聽著自己沉重的腳步聲，突然萌生了一種想法“這是病魔想要控制我，讓我的念頭時刻處于最糟糕的狀態，我必須盡可能地好起來，不能助長病魔的氣焰”。于是，每天只要有生病無望的念頭升起來的時候，他就選擇冥想，專注于自己的深度呼吸上，從最初一呼一吸能堅持10秒到最后能堅持30秒甚至更長。當他把自己的意念專注于冥想，放空頭腦和心靈的時候，病情似乎已經沒有那么重要了。他只想讓自己在有限的日子里盡可能地活在當下，專注于自己擁有的東西。他每天都和自己遠在外鄉讀書的兒子連線視頻，也會和愛人在醫院花壇間的小路上來回散步，回憶他們初戀時的美好，甚至得到醫生的允許之后，一起去看電影、聽音樂會、做短途旅行，甚至去福利院做義工。

經過一段時間的調適，原本醫生說他活不過半年，但事實上他一直帶癌生存，愉快地活著。

所以，無論是普通人還是病人，是否能夠收獲幸福和外在的名、利、權、財關系不是很大，卻和自己的“心智模式”息息相關。