客觀地評價自己，是自尊與自愛的根基

你真的認識自己嗎？對于這個問題，我相信，很多人都沒辦法給出答案。因為人對自己的認識并不是一種抽象的概念，它本身帶著情感與態度，伴隨著自我評價的感情，即對自己是充滿好感還是憎惡，是滿意還是不滿意。

尼采說過一句話：“每個人距離自己都是最遠的?！毖酝庵?，人最不了解的是自己，最容易忽略的也是自己。很多時候，我們都不是在客觀正確地評價自己，特別是在身處逆境的時候，我們更傾向于自我攻擊、自我貶低、自暴自棄。

哈佛大學心理研究中心的資深教授喬伊斯·布拉德認為：自我評價是人格的核心，它影響到人們方方面面的表現，包括學習能力、成長能力與改變自己的能力，以及對朋友、同伴和職業的選擇。可以毫不夸張地說，一個強大、積極的自我形象，是為成功做的最好準備。相反，真正會打敗我們的，不一定是外界的環境和事件，而是消極的信念與自我評價。

這很像自然界的狼與馴鹿的關系，它們在同一個地方出生，又共同生長在自然環境極其惡劣的荒野。多數時候，它們都是相安無事地在同一地方活動，狼不會去騷擾馴鹿群，馴鹿也不害怕狼。然而，就在這看似一片平和的時候，狼會突然向馴鹿發出襲擊，馴鹿驚慌而逃，同時又聚成一群，以確保安全。

在這個過程中，狼群其實早已經盯準了目標。在追與逃的游戲里，會有一只狼冷不丁地從斜刺里竄出，迅速地抓破一只馴鹿的腿。游戲結束后，沒有馴鹿犧牲，狼群也沒有得到任何食物，但它們已經做好了標記。第二天，同樣的一幕會再度上演，依然會有一只狼從斜刺里沖出來，再去抓傷那只已經負傷的馴鹿。

每一次，都有不同的狼從不同的地方竄出來當獵手，攻擊同一只馴鹿。那只可憐的馴鹿，舊傷未愈，又添新傷，逐漸喪失了大量的氣力和血，且在屢屢被侵襲后，它也喪失了反抗的意志。當它越來越虛弱時，就不再對狼構成威脅。此時，狼群就會群起而攻之，將其變成腹中之食，飽飽地吃上一頓。

從理論上說，狼是無法對馴鹿構成威脅的，因為馴鹿身材高大，完全可以一蹄將身材矮小的狼踢死或踢傷，可為什么最后馴鹿卻成為狼的獵物了呢？因為狼很聰明，每次都去抓傷同一只馴鹿，而那只馴鹿一次次地遭受侵襲，被打擊得信心全無，最后心態徹底崩潰。在那個時刻，那只馴鹿已經忘記了自己是一個強者，忘記了自己還有反抗的能力。

如果我們無法對自己作出客觀的評價，總是低估自己，懷疑自己，那就很難做到自尊與自愛。原因很簡單，想要的不敢去爭取，因為覺得自己不配得；有機會不敢去爭取，因為不相信自己有能力做到，害怕失敗；看不到自己的長處，甚至經常拿自己的短處去跟別人的長處比較，強化內心的消極信念，結果我們就會跟那只馴鹿一樣，被打擊得心態崩潰。

每個人都不完美，個性特質也不盡相同，但這并不妨礙我們相信自己、肯定自己。問題的關鍵在于，我們是否看到了真實的自己，是否敢去面對真實的自己，并超越自己。你可能長得不夠漂亮，但你很健談，善用語言與人溝通；你可能有點孤僻，但頭腦冷靜，可以幫朋友理性地分析問題……我們都是獨特的，有自己的優勢和短板，但我們不是他人的從屬與附庸，我們可以活出最好的自己。

說到底，一個人想要獲得成就與自由，需要根植于自己的獨特個性。忽視或抹殺自己的個性，亦步亦趨地效仿他人，掩飾自己、厭惡自己、舍棄自己，只會讓我們內在的價值感變得越來越脆弱。無論發生了什么，或是將要面對什么，我們都不必小心卑微，也不必故作強大，敢于做真實的自己，便能萌生出強大的力量。