習慣是人生最大的指導

一種行為習慣，是人們成長過程中，在很長一段時間內逐漸形成的一種行為傾向。從某種意義上說，“習慣是人生最大的指導”。世界著名心理學家威廉·詹姆士是這么說的：

播下一個行動，收獲一種習慣；

播下一種習慣，收獲一種性格；

播下一種性格，收獲一種命運！

可見，好的習慣是十分重要的，它可以讓人的一生發生重大變化。滿身惡習的人，是成不了大氣候的，唯有有好習慣的人，才能實現自己的遠大目標。這就告訴所有正在成長階段的孩子們，你若想擁有一個成功的人生，就必須改掉當下存在的一些壞習慣。

我們著名教育家葉圣陶先生也認為，要養成某種好習慣，要隨時隨地加以注意，身體力行、躬行實踐，才能“習慣成自然”，收到相當的效果。因此，在日常生活中，我們也要注意自己的言行習慣，“行成于思毀于隨”，良好習慣的形成，是嚴格訓練、反復強化的結果。

蘇格拉底門下有很多學生，他經常帶領這些學生四處游歷、飽覽名山大川。幾年下來，這些學生都學到不少知識，有些還成為滿腹經綸的學者，為此，蘇格拉底感到很欣慰。對于這些學生而言，他們也認為自己可以順利“畢業”了。

一天，蘇格拉底帶領這些學生來到一片曠野上，他讓大家在草地上圍坐在一起，然后對他們說：“現在，你們已經個個都是飽學之士了，你們馬上就可以從我這兒畢業了，但最后一次，我再問你們一個問題。”畢業前，老師問的問題當然很重要了，學生們一個個豎起了耳朵，想聽聽老師會問什么問題。

“我們現在坐著的是什么地方？”蘇格拉底問他們。

學生們回答道：“曠野。”

蘇格拉底又問：“這里長了什么？”

學生們答曰：“草。”

蘇格拉底說：“是的，這里長滿了草。那么，接下來，我要問的是，你們要用什么辦法，才能清除掉這些雜草？”

這是哲學問題嗎？一向嚴謹的老師，怎么會問這么簡單的問題？拔出雜草明明是農民才應該思考的問題？學生們都對蘇格拉底的問題感到很好奇，但他們還是按照自己的想法一一作答。

“這個問題太簡單了，用手拔掉就行了吧。”一名學生搶先開口。

另一個學生答道：“用鐮刀割掉，那樣會省力些。”

第三個學生回答得更為干脆：“用火燒更徹底。”

蘇格拉底從草地上站起來，清了清嗓子，然后說，說：“那么，同學們，現在你們就按照自己的方法，劃定一片區域，將各自區域的雜草清除掉，明年，我們再來看看自己的戰果，看看誰的方法更有效。”

約定的時間到了，一年后，所有的學生都齊聚在這片曾經長滿雜草的地方。令他們高興的是，這里再也不是雜草叢生，但卻依然有很多參差不齊的雜草在風中搖擺。然后，蘇格拉底帶領他們來到另外一塊地方，這里不是學生們除草的范圍，這里沒有雜草，而是長滿了旺盛的麥苗，學生們湊近一看，看到了一塊木牌，那是蘇格拉底的筆跡，上面寫著：“要想除掉曠野里的雜草，方法只有一種，那就是在上面種上莊稼。”

學生們恍然大悟。

用麥苗根除雜草是一種智慧。我們在培養習慣時，是否可從蘇格拉底那里領悟借鑒呢？好習慣多了，壞習慣自然就少了。

有專家說：“養成習慣的過程雖然是痛苦的，但一個好習慣的養成，將是我們終生的財富。因此，暫時的痛苦，又算得了什么？根據西方人文科學家研究，一個習慣的培養平均需要21天左右，只要我們認真去做，就等于說我們吃了21天的苦，卻得到了一輩子的甜，這是一個很值得和很高效的事情。此外，任何習慣一旦養成，它就是自動化的，如果你不去做反而會感覺很難受，只有做了才會感覺很舒服。因此，關于好習慣的培養，我們不妨給自己訂一個計劃，然后用日記本記下自己執行計劃的過程。那么，21天后，你將養成好習慣，堅持21天，你就會成功。堅持21天，就能改變自己的意識，從而影響自己的行為，取得超乎想象的成功。你又何樂而不為呢？那么，阻礙我們成功的惡習有哪些呢？

1．自制力不強

這是一個循序漸進的過程，因為自制力的形成不是一蹴而就的，也不是下了決心就能獲得的，這是一個長期的過程。

拿學習來說，如果你決定從明天起好好學習，要每天學習10個小時以上，那么，你很可能因為沒有達到目標而氣餒。而如果你先給自己定一個較為合理的目標，比如，你可以在第一周時每天學習1個小時，少玩15分鐘；倘若做到這一點的話，第二周每天學習1.5個小時，少玩20分鐘；再做到這一點的話，就可以每天學習2個小時，少玩30分鐘。慢慢地，你會發現，自覺地學習已經成為你的一種習慣，而自制力也自然而然地形成了。任何壞習慣的改變或好習慣的養成都可以采取這個方法。

請記住，循序漸進，有利于培養自己的信心，并且不會給自己造成過大的心理壓力，從而能輕松地鍛煉自制力！

2．準備不足

一些人在嘗試中失敗了，并不是因為他們缺乏勇氣，而是因為準備不足。因此，從現在起，無論你對自己的評估如何，都不要掉以輕心了。

3．不能堅持到底

你也想努力做一件事，如鉆研某件樂器，搞好學習等，但導致你最終不能成功的原因往往是你的中途退縮。如果你不能在青春期就克服這一壞習慣，那么，它會影響你的一生。

4．不吸取教訓

成功者之所以成功，并不是因為他們杜絕了所有的錯誤，而是因為他們能從錯誤中吸取教訓，不斷改正錯誤；同樣，失敗者之所以失敗，是因為他們常常重復錯誤。的確，很多時候，從錯誤中學到的東西常比成功教我們的更多，犯了錯卻不吸取教訓，白白放棄如此寶貴的受教育機會實在可惜。

總之，好習慣的養成，并非一朝一夕之事；而要想改正某種不良習慣，也常常需要一段時間。根據專家的研究發現，21天以上的重復會形成習慣，90天的重復會形成穩定的習慣。所以，一個觀念如果被別人或者是自己驗證了21次以上，它一定會變成你的信念。