不要讓焦慮來困擾你

生活中，許多人的內心常常充滿了焦慮，例如，有的人擔心畢不了業；有的人擔心找不到好工作；有的人擔心工作做不好；有的人擔心身體不健康；有的人擔心家庭不幸?！@種種擔心就是焦慮的具體表現。其實，這些擔心完全是沒有必要的，即使是所有的這些壞的結果都會發生，也沒有必要擔心，因為“上帝在關上一扇門的同時，一定會打開一扇窗”。并且，實際上，人們為之焦慮的事情有很多后來并沒有發生，但是人們卻因為不停地焦慮，讓生活變得痛苦不堪，徹底與悠然失之交臂，這顯然是得不償失的。

焦慮是浮躁的一種具體表現，想要擺脫這種浮躁，讓生活在淡定和寧靜中悠然前行，就應該修煉好自己的心靈，找到克服焦慮的方法，例如充實自己，不要給生命預留焦慮的時間；在感覺焦慮的時候，專注地做一件事情……這些都是趕走焦慮的良方。