為自己創造新生活

將一塊石子扔進平靜的湖面，會產生一圈一圈的漣漪，一直會波及到岸邊。心理學家把這種現象稱為連鎖效應。假如你的生活陷入了低谷，你不妨找一塊這樣的石子，讓它把你從寂寞、憂郁中解脫出來，為自己創造一種新生活。

老吳是一家建筑公司的工程師，他的妻子在他退休前不久去世了，這使老吳非常悲傷。此后，他每天晚上下班回家后，就總是坐在電視機前，一直看到睡著為止。

不過，老吳的白天過得還不算糟糕，他把全部精力都投入到工作中，因此工作成了他的精神支柱。不久，他退休了，再也沒有工作了。孤獨一下子成了老吳生活的全部內容。

很少有人會來拜訪老吳，甚至很少會有人給他打電話，人們似乎已經忘記了他的存在。于是，老吳迅速地衰老了，可是，他才只有60歲。老吳的女兒為此焦急萬分。

女兒記得，母親在世的時候，父親的性情總是那么開朗，精力總是那樣充沛，好像沒有什么東西能夠難倒他似的。可是，現在還有什么東西能夠重新喚起父親對生活的興趣呢？

那是一個周末，女兒提著一只食品袋和一個長方形的禮品小包出現在父親的面前。

“那是什么？”老吳看著那個小包問道，“今天又不是我的生日。”

“這是我給您的禮物。”女兒說，“您老是吃素，我擔心您會營養失調。”

老吳打開了禮物。

“是一本烹飪書？”

“是的，”女兒說，“這是給初學者用的。”

女兒走了以后，老吳將這本烹飪書從頭到尾翻了一遍，然后認真地開始閱讀了起來。沒過多久，他就去買來了許多食品。第一次試驗是做他最喜歡吃的紅燒排骨。

根據烹飪書的要求，老吳照葫蘆畫瓢地做了一遍。意想不到的是，紅燒排骨的味道相當不錯，他覺得自己從來沒有吃過這么好吃的排骨。而且，更重要的是，這是他親手做出來的。從此，烹飪成了老吳生活的一種需要。

不久，老吳已不再滿足于僅僅是為自己烹飪了。這時，他對自己的烹飪技藝已十分自信，覺得自己完全可以在眾人面前露一手了。于是，老吳開始邀請鄰居和朋友到自己家里來吃飯。無論是小炒還是煎炸，他做的每一道菜都贏得了人們的稱贊。

老吳也因此經常得到鄰居和朋友們的回請。就這樣，他又結識了許多新朋友，他的客人隨之也越來越多了。于是，老吳買來了一本又一本的烹飪書。他幾乎每天晚上都會為客人端出一道新的菜肴。

烹飪使老吳重新“烹飪”了自己的生活。他不再感到孤獨和寂寞，他又變得像以前那樣開朗，那樣生氣勃勃了。生活對于老吳來說，又展現出了迷人的魅力。

由此可見，生活中所有的改變，無論它看上去是多么的微不足道，它對你有生之年的影響，都會像將一塊石子扔進湖里一樣，會產生一圈又一圈的漣漪，一直會影響到岸邊。

如果你的生活陷入空虛寂寞中，不妨培養一些愛好，讓它把你從寂寞中解脫出來，從而為自己創造一種全新的生活。眾所周知，當我們嘗試著忘掉某些事情時，心情就會開朗很多。

如果我們的大腦里儲存一些快樂的事情，而把憂慮、焦慮、煩惱等統統拋進“垃圾桶”，那么生活每天都會是新鮮而有趣的。在漫長的人生歲月中，煩惱無處不在，時不時就侵擾人的心境。

它能讓快樂的人覺得憂愁，讓郁悶的人變得憂傷，讓苦惱的人變得更加痛苦。要學會忘記，學會清理，學會整治，這樣才能拋棄煩惱。大腦才能有更多的空間容納更多的開心事，人才會快樂。