【3556】讀書是一輩子的事

（樊登著，北京聯合出版公司，20萬字，2018年2月第1版，55元）

△分上、中、下篇：認識自己；了解未來；精進生活。

○愛讀書、善講書是樊登締造了一個靠讀書也能收入過億的事業——樊登讀書會，基于APP為大家每年講50本好書，并成為互聯網時代現象級和指數級成長的組織。

○懶惰是原罪。懶惰的背后是恐懼——對未知的深深恐懼。

○幸福與狀態無關，幸福是一種能力。

○認認真真地讀書、學習、用學到的知識改變自己，改變社會，壓根兒不需要那么多虛頭巴腦的口號和心靈雞湯。

○好奇心不死，讀書不止。

○專注工作，保持警覺和清醒，準備好應對任何可能發生的狀況，隨機應變，這就是正念。

○生活活力激發出來，獲得職業成就，有較多的社會支撐，這樣可戰勝抑郁癥。

○抑郁癥的人想死，焦慮癥的人怕死。

○《你的生存本能正在殺死你》提供了十五條建議幫你與生存本能和諧共處：①擺脫對現代技術的依賴；②珍惜和忍耐不完美；③限制感官通道；④睡前讓自己放松下來；⑤放慢速度，讓各種快的速度逐漸緩下來；⑥不要拖延；⑦不要強迫自己完成所有的工作；⑧接受不確定性；⑨戒掉易怒的習慣；⑩生活要有規律；○11拓展心理的舒適區；○12讓自己休息片刻；○13延遲滿足；○14放空自己；○15進行適度的體育鍛煉。

○“變化是絕對的”。“無常是永遠”。

○“未來淘汰的不是工作，而是技能”。

○“放棄我擁有，追求我創造”，每個人的價值是來自我們所創造的東西，而不是來自我們所擁有的東西……

○每人每年讀50本書。

○佛教講六度：布施、持戒、忍辱、禪定、精進、般若。

○創新者是會腳踩兩只船的人：一邊做著一份穩定的工作，一邊在摸索著創新。

○赫茨伯格指出“動力因素”包括：有挑戰性、獲得認可、責任感、個人成長。

○日本作家本田直之《少即是多》。北歐式的幸福方式：①享受工作；②有關系親密的朋友和家人；③擁有穩定的經濟來源；④身心健康；⑤擁有富有刺激性的興趣和生活方式；⑥擁有自己的時間和自由。⑦能夠選擇合適自己的居住環境；⑧具備有效的思維習慣；⑨能夠放眼未來；⑩感覺自己每天都在不斷地向目標前進。怎樣才能走到？他給出了18個改變的建議：①從節約到選擇簡樸；②從擁有金錢變成擁有時間；③從地位提升到追求自由；④大企業不如自由職業；⑤從一味地推銷到提供建議；⑥增強自己的實力；⑦愉悅地面對辛苦；⑧要保持獨立思考；⑨小眾市場更有消費力；⑩加薪不如個人品牌提升；○11多處辦公，移動辦公；○12用生活方式來進行社交；○13就是追求生活中的小確幸；○14在生活中追求一些刻意的不方便；○15精神層面比經濟層面更重要；○16重質不重量；○17不與他人計較；○18改變既定的生活模式，享受變化。

○這本書涵蓋了樊登對認識自我以及如何成長的關鍵思考，以發掘內在的天賦、不斷精進、進階突圍貫穿個人的成長路徑。“指數思維”、“人工智能”、“可汗學院”、“萬物互聯”。