扔掉圣人情結，沒必要逼自己成為完人

“已經連續一個月沒有休息過了，這個星期好不容易把項目做完了，準備在家好好待一天。沒想到，朋友打電話過來，讓我幫他去做一個程序。說實話，真心不想動，可朋友難得開一次口，還提前訂好了吃午飯的餐廳，我就沒有拒絕。

“晚上回到家，深感疲累。雖然活不怎么太辛苦，可吃飯、聊天、往返路程也耗費體力和精力。可是，想起幫朋友做完那個程序后，他拍手叫絕的樣子，心里還是挺欣慰的。至少，覺得自己在朋友那里還是有價值的，也沒白忙活。”

這樣的內心獨白，你曾經有過嗎？朋友找你幫忙，你內心不太愿意，卻也不好意思拒絕，最后還是答應了。然后，你就想：既然改變不了處境，那就改變一下心境吧！畢竟，幫助別人落個好名聲，就算身體累一點，也是值得的。不得不說，這樣的思路是很有效的，通過轉變看問題的角度，來實現自我安慰，屬于典型的精神勝利法。

為什么許多人都習慣用精神勝利法安慰自己，也不愿意干干脆脆地拒絕呢？其實，每個人心里或多或少都有一點圣人情結，內心的崇高感經常會讓我們沖動，不知拒絕，忘我地接受他人的請求。可是，當強烈的崇高感落到了現實的地面上時，我們那顆熱血膨湃的心，是否也該冷卻冷卻，思考一下自己可憐的處境了？

當圣人情結發展到極致，就很容易導致心理上的病態和妄想，比如總是拿自己的不足去跟別人的長處比較，強烈要求自己變成一個完人。看似是追求完美，可真到了現實中，就變成了狹隘，看不到那些好的方面，只盯著微小的瑕疵，讓自信心直線下降。

曾經有人對作家提出過這樣一個“標準”：真正的作家，無私無畏，成敗利害不縈系于心，得失存亡不牽掛于懷，功名利祿如過眼云煙，富貴榮華為路邊糞土。這是怎樣的一種境界啊？可仔細想想，這是對人的要求嗎？應該是對一個神的要求吧！倘若按照這一標準來衡量，恐怕所有的作家都會感到無地自容。

同樣，我們都只是普通人，若非要按照圣人的標準來要求自己，真的是很可悲。圣人情結的存在，會讓人變得內斂和自我約束，很少產生惡行，這是好的一面。但是，不好的一面也很明顯，就是容易“自虐”：無法容忍任何瑕疵，習慣性地忽視自己的優點，只看到自己的不足，無法拒絕他人的請求，把幫助他人當成理所當然的事。盲目地接受他人的要求，不考慮自身的情況，最終的結果就是背負沉重的壓力，損害自己的身心健康。

見賢思齊是再正常不過的事，但我們應當保持清醒和理智。對于自身的實際情況，要多進行分析和衡量，對無能為力的請求，要大膽地拒絕。不要以為自己是不知疲倦的機器，高估自身的實力，盲目地來者不拒。那樣的話，生活只會變得一塌糊涂。