消除煩惱修養(yǎng)

謀略主體自我修煉的一個(gè)重要內(nèi)容。煩惱是因?yàn)槟撤N不順心的因素而引起的不愉快的情緒反應(yīng)。不同的因素影響著人們產(chǎn)生不同的煩惱。消除煩惱修養(yǎng)的主要方法有：一是轉(zhuǎn)移。將自己全部精力都投入到成功和順心的事物上，以轉(zhuǎn)移注意力的方法暫時(shí)忘卻煩惱。這是減少煩惱、獲得心理平衡的有效途徑。二是沉思。遇到不順心的事情，要控制自己的情緒，不要盲目的煩惱，而要沉著地思考產(chǎn)生煩惱的根源，尋求妥善的解決辦法。這種沉思過程本身就是解脫煩惱，待想出解決辦法時(shí)，則化惱為喜了。該記的記住，不該記的忘卻，這是解除煩惱的好辦法，個(gè)性愈成熟的人，就愈會(huì)“記憶”和“忘卻”。三是訪友解煩。與親友訴說煩惱，既可以友情的感染力平靜情緒，又可以幫助分析產(chǎn)生煩惱的原因和尋求解決的辦法。