抑郁后不要死扛

抑郁后不要自己扛，很多政要、明星、企業家、名人、專家、普通百姓都可能會抑郁。確實有人有輕度抑郁癥自己熬熬就過去了，但對于很多抑郁癥患者，死扛不會改善，甚至會加重。

抑郁的盟友是孤獨，抑郁的天敵是與人連接。太多的人會因為感冒發燒，頭疼胃痛在醫院排隊看病，掛鹽水，而對于自己心理的抑郁焦慮卻深埋心中。其實，一般感冒發燒，在家休息兩周也就好了。而心理的抑郁，如果影響到你的飲食起居、學習工作和人際關系，就不是自己能夠容易調節的了，你需要尋求專業幫助，尋求朋友的支持，要讓周圍人知道。